▶おすすめポイントはココ！
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング＆食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。

トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。

ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
1回20分！空いた時間にサクッと通える

exercise coach（エクササイズコーチ）は、1回のトレーニングがたったの20分！独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。

また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

▶おすすめポイントはココ！
痩せるだけじゃない！ボディメイクで憧れの体型に♡

ShapesGirlは、美しいボディづくりに必要な筋肉をつけて、しなやかな身体に仕上げる「ボディメイク」に特化したジムです。

トレーニングでは筋トレのほかに、傾いた骨盤を正しい位置に戻し、姿勢の改善を目指す「骨盤トレーニング」も取り入れています。ダイエットよりボディメイクがしたい人、猫背やO脚など自分の姿勢が気になる人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
脚痩せ・美尻に特化したプログラムあり

ビーコンセプトには、下半身（脚とお尻）痩せしたい人向けのプログラムがあります♪トレーニングでは、体重や体脂肪を落とすだけでなく、骨盤調整なども行うため、姿勢改善にも効果的！

筋肉の土台となる骨格から正しくケアすることで、美しいスタイルを目指します。脚痩せしたい人や下半身をサイズダウンしたい人、骨盤のゆがみが気になる人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
30分の加圧トレーニングで効果的にダイエット

ゴールドジムには、一人ひとりに合わせたプログラムを作成してくれるパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングの2種類があります。

1回30分の加圧トレーニングでは、適度に血流を制限し、加圧と除圧を繰り返すことで、代謝UPを手助けする「成長ホルモン」の分泌を促します◎代謝が高まれば、より脂肪が燃焼されるようになり、痩せやすい身体が手に入りますよ♡

短い時間で効率よく痩せたい人におすすめです♪

▶おすすめポイントはココ！
トレーニング日以外もVRレッスンで自主トレOK◎

ジムフィールドでは、心拍を測定できる腕時計をつけながらトレーニングを行います。そのつど心拍数を確認しながらベストな負荷をかけていくので、短時間でも脂肪燃焼の効果を実感！

さらに、スタジオによっては1日1時間までVRを利用したバーチャルレッスンが受けられます◎チューブを使った運動量の多いトレーニングや、体幹を鍛えるバレエトレーニングなど、種類豊富♪飽きっぽくてダイエットが続かない人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
宅配食コースで手軽に栄養管理♡

UNDEUXは、1会員につき3～4人のトレーナー＋管理栄養士と専任のチーム体制で、ダイエットを手厚くサポート♡

食事管理については、毎日食事の内容を報告して管理栄養士からのアドバイスをもらうプランと、減量に必要な栄養素が摂れる食品を宅配してくれるプランから選べます。

自分でメニューを考える必要がなく、手軽に栄養管理ができますよ♪自炊が苦手な人にもおすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
完全個室のプライベート空間で集中力UP

ファーストクラストレーナーズは、すべての店舗で完全個室。他人の目を気にせずトレーニングに打ち込めます！また、ほかのお客さんと鉢合わせしないよう、入退店のタイミングも調整してくれますよ♡

さらに、床が人工芝になっているためシューズ不要！期間と回数が決まっているコースや都度払いや回数券など、さまざまなプランがあり、通い方に合わせて選べます♪プライベートな空間でトレーニングを受けたい人向けのジムです。

▶おすすめポイントはココ！
キックボクシングでがっつりカロリー消費！

リフィナスは、キックボクシングを主体としたエクササイズを行うジムです。サンドバックに向かってパンチやキックを繰り出すことで、全身の筋肉を刺激します。運動量が多く、短時間で多くのカロリーを消費できますよ♪

また、脂肪を燃やす効果も高く、続けるうちに程よく筋肉のついた美ボディに♡ちなみに、グローブやウェアは、無料でレンタルOK。たくさん身体を動かして痩せたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
トレーニング×エステ施術でより痩せやすい身体に♡

SLENDSでは、男性と同じプログラムでは、筋肉が定着しにくい女性は痩せにくいと考え、女性の身体に基づいた効果的なトレーニングを提案しています。

また、トレーニングの合間にハンドマッサージやマシンによるエステの施術を取り入れて、脂肪を燃焼しやすい身体に♡トレーニング×エステ施術でダイエットの相乗効果を狙います♪

以前、ジムに通っていたけれど、結局リバウンドしてしまった……という人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
スポーツマッサージ専門のスタッフが在籍

VADYでは、鍛えたい部位や体力・性別などに合わせて、100種類以上のマシンを用意しています。パーソナルトレーニング会員になれば、こうしたマシンを自由に利用できますよ♪

また、スポーツマッサージを専門とするコンディショニングスタッフが在籍していて、1回20分2,000円（税別）で、ケガ予防のマッサージやボディケアをしてくれます。いろんなマシンを試してみたい人や、ボディケアもしてほしい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
都度払いまたは回数券から選べる料金プラン

TopWorks-Bodyは、完全予約制のパーソナルジム。目標を短期・中期・長期と段階を踏んで立てていくため、ダイエット初心者さんでも無理なく続けやすいですよ♪

また、トレーニングでは、正しい姿勢や歩き方など基本のフォームから細かく指導。料金プランは、都度払いと回数券（10回分）があり、回数券の場合は5％オフになります◎

定期的に通うのが難しい人や、通った分だけきっちり支払いたい人におすすめ。

▶おすすめポイントはココ！
産後3ヶ月目からトレーニングOK！

Aidは、産後ダイエットや親子トレーニングなど、ママ向けのプランが充実しているジムです。出産後、3ヶ月目から産後の体型に戻すトレーニングを受けられます◎

また、ジム内にはキッズスペースや授乳室などがあり、お子さんと一緒に通えますよ♪トレーニング中も、お子さんと同じフロア内にいるため、安心感があります。

出産後に変化した体型を戻したい人や、大阪でお子さんを連れて通えるジムを探している人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
レベルに合わせた5段階のトレーニング

BEZELでは、引き締まったシルエット美人を目指すためのパーソナルトレーニングを行っています。トレーニング開始時は、まず自分の運動レベルを知ることからスタート。トレーニングごとにレベルを調整し、少しずつ負荷をかけていきます。

そのため、体力に自信がない人でも、無理なくついていくことができ、着実に成果を出せますよ♪自己流のトレーニングに限界を感じている人におすすめです！

神戸でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに！あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡