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【特集】  彼氏を信じられない時の対処法!信じたいのに不安なのはなぜ?

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彼氏を信じられない時の対処法!信じたいのに不安なのはなぜ?

まとめ編集部 niki

「彼氏を信じられない」不安な恋愛のお悩み

彼のことが好きなはずなのに、信じることができないのは辛いですよね。特に付き合いたての時期はお互いをまだ知りつくしていないので、不安も多いはず。
でも、いつまでも疑い続けてると相手のことを傷つけてしまうかもしれませんよ。

目次

・信じたいのに彼氏を信じられない理由
・信じたいのに信じられない彼氏の行動
・彼氏を信じられない不安の対処法

信じたいのに彼氏を信じられない理由

自分基準で考えて疑ってしまう

連絡する頻度やデートする頻度、また時間やお金の使い方など、なんでも自分基準で考えてしまっていませんか?
いくらカップルとはいえ、お互いの考え方や生活リズムは異なります。「自分の基準に合わないから」と疑ってしまっていてはキリがないですよ。

過去に辛い恋愛をしたトラウマがある

過去に浮気されたことがあるなど、1度辛い恋愛をすると臆病になってしまいますよね。今の彼は前の人とは違うとわかってはいるけど、どうしても疑ってしまうという意見が意外と多いんです。
過去の恋愛が辛ければ辛いほど、この状態から抜け出すのが難しくなってしまいがち。

久々の彼氏だから自信がなくて不安

久々に彼氏ができた時も不安を抱えやすい傾向にあります。しばらく彼氏ができない間に女としての自信をなくしてしまっている場合も。
いくら彼が「好き」と伝えてくれても、「本当なの?」と信じられず素直に受け止められないのは苦しいですよね。

彼氏に依存している

いくら大好きだからとは言え、自分の生活が彼氏中心になってしまっていませんか?「連絡が少しでもないと不安」、「彼といつでも一緒にいたい」など、彼に依存しすぎるとちょっと離れたり、連絡がこなかったりしただけですぐに疑ってしまいます。

信じたいのに信じられない彼氏の行動

彼氏からの連絡が来ない、遅い

「電話するのは毎回自分」「LINEの返信がなかなか来ない」ということに悩んでいる方も多いはず。特になかなか直接会うことが難しい遠距離恋愛中の人は不安になってしまう可能性が高いんです。

この状態が続くと、「自分ばかりが彼のことを好きなのでは……」と自信をなくしてしまいますよね。

彼氏がモテるから不安

女友達が多い彼氏や、恋愛経験が豊富な彼氏を持つと不安ですよね。特に同じ職場や学校の相手と付き合うと、彼が他の女性などと関わっている姿を見ることに。
ただの友達だとわかっているのに、楽しそうにしている様子や仲が良さそうな様子を見ていると彼との関係を疑ってしまうことも……。

彼氏が疑い深い行動をしている

「彼の帰りが遅い」「携帯を裏返している」など、彼の行動を疑ってしまうという意見も多いんです。1度疑ってしまうと、ちょっとしたことや言葉も気になるようになって無限ループに陥ってしまうことも。

彼に対する不信感が募っていき、最終的には彼のことを信じられなくなってしまいます。

彼氏を信じられない不安の対処法

このまま彼のことを疑い続けるのは嫌ですよね。ここからは、彼氏のことを信じられない時の対処法をご紹介します。
今まで抱えてきた辛いお悩みを解消しましょう!

彼氏と約束を決めておく

2人の間でルールを決めておきましょう。お互いの基準が違くても、あらかじめ確認しておけばすれ違うことがなくなり不安も減りますよね。
喧嘩になりそうな時も決めておいたルールがあれば、すんなり解決できるはず◎

気分転換する

悩んでいたり、不安を抱えていたりするとなんでもマイナス方向に考えがち。1度自分の趣味や好きなことの時間を作ってリフレッシュしてみましょう。

彼のことを考えすぎて信じられなくなっていたのかも。自分の時間を作ることで改めて彼のことを信じられるようになるはずです。

相手に求めすぎない

彼に期待しすぎないというのも1つの手です。少しくらい連絡が遅くても「まあいっか」と割り切ってしまいましょう。
求められすぎるときっと彼も疲れてしまうはず。相手に求めるばかりではなく、自分が彼に対してしてあげられることを考えてみましょう。

友達に相談する

周りの人や友達に話を聞いてもらいましょう。あなたと同じ悩みを抱えている人や、同じ経験をしている人と話すなかで何か解決策が見つかるかも。

1人で悩みを抱え込むのはよくないですよ。誰かに聞いてもらうだけで気持ちもスッキリするはずですよ。

彼氏に正直に話す

思っていることは言葉にしなければ伝わりません。なぜ信じられないのか、今の不安を彼に直接話してみましょう。
話してみたらただの勘違いだったことに気がつくことも。

自分磨きをして自信を待つ

「彼氏がモテるから自分なんかでいいのか」「久々の彼氏だから自信がない」とお悩みの方は、自分磨きをして自信をつけましょう。まずは、メイクや髪型などちょっとしたことから始めてみては?

自分の好みに合わせるのはもちろんですが、彼の好みをちょっと取り入れてみるのもオススメですよ♡

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まとめ

彼のことが好きだからこそ、ちょっとした行動や言動に一喜一憂してしまいますよね。

彼のことを信じられない時は恋愛に縛られすぎてしまっているのかもしれません。自分磨きや気分転換をする時間を作ったり、周りの人や友達と話したり彼のことを考える以外の時間を作ってみるのもオススメ!もちろん彼に気持ちを伝えて話し合うことも大切ですよ。

大好きな彼のことを信じて、2人の仲を深めてくださいね♡

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