=【女性向け】おすすめパーソナルトレーニングジム21選!要点比較でぴったりのジム探し!

ボディケア 更新:2020/11/25

【女性向け】おすすめパーソナルトレーニングジム21選!要点比較でぴったりのジム探し!

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目錄

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを比較するときのポイント5つ

パーソナルトレーニングジムがたくさんある中で、どういうジムなら女性も通いやすいのか、判断に迷ってはいませんか?

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを比較する時には、次の5つを基準にしてチェックしてみましょう♪

・会員は女性のみか
・女性トレーナーはいるのか
・部分痩せコースがあるか
・施設や設備が整っているか
・女性向けのコースはあるか

つづいて、これらのポイントについて詳しく見ていきましょう!

【C CHANNEL編集部おすすめ!】
パーソナルジムなら、24/7ワークアウトがおすすめ!
しっかり3食を食べながら2か月で目標を達成できちゃうから、食事制限はしたくない…というあなたにもぴったりです。

月々4,000円~の支払いもできちゃうから、月々の負担も抑えられますよ!



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男性の目が気になる…女性専用ならトレーニングにがっつり集中!

「ジム」と言えば、女性よりも男性のほうがたくさん通っていそうなイメージがありますよね。実際、パーソナルトレーニングジムに通う男性は少なくありません。

でも、ジムに男性がいるとトレーニングにがっつり集中できない……なんてことも。そんな人におすすめなのが、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

「女性専用ジム」には次の2種類があります。

・トレーナーと会員、どちらも全員女性
・男性トレーナーもいるが、会員は女性のみ

たとえば、Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、会員もトレーナーも全員女性の、女性専用ジム。女性のみの空間なので、男性の目を気にせず落ち着いてトレーニングに励むことができます◎

女性トレーナーがいい?女性ならではの悩みを相談できる◎

パーソナルトレーニングジムに通って、バストアップやくびれ作りなど女性らしいボディメイクをしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。でも、男性トレーナーとバストやくびれの話をするのはちょっと抵抗がありますよね。

また、「男性トレーナーには、生理など女性特有の悩みを相談しづらい」という声も。その点、女性トレーナーなら女性ならではの悩みにも共感し、経験をもとに的確なアドバイスをしてくれるでしょう◎

気になる部位を重点的に!脚やお尻などの部分痩せコースも

体重を落とすだけでなく、脚やお尻など気になる部分を重点的にトレーニングしたい女性もいるでしょう。そんな女性におすすめなのが「部分痩せコース」です!

たとえばB-CONCEPT(ビーコンセプト)では、脚痩せに特化したプログラムや、美尻を目指す女性向けのプログラムを用意しています。「脚を細くしたい」「お尻についた脂肪を落としたい」など、気になる部位をピンポイントでトレーニングできますよ♡

コンプレックスが解消できれば、自分の身体に自信が持てるようになりそうですよね♪

パウダールームや託児所、アメニティなどの設備があると安心♪

トレーニング後にメイク直しをする場所や、ママさんであればトレーニング中にお子さんを預けておく場所など。女性がパーソナルトレーニングジムに通うためには、いろいろな準備が必要ですよね。

でも、設備が整っているパーソナルトレーニングジムなら心配無用!中には、アメニティつきのパウダールームや託児所が設置されているところもあるんです。

ジムによって設備の充実度は異なるので、ぜひそれぞれのジムでこうした設備があるのかをチェックしてみてください。

産後ダイエット?ウェディング?目的に合わせたコースを選ぼう

結婚や出産をきっかけに、ダイエットを考える女性もいますよね。もちろん通常のトレーニングコースでもダイエットはできますが、ダイエットの目的に合わせたコースを選ぶと、より効率的に成果を出すことができます。

たとえば、RIZAP WOMANには「産後ダイエットコース」や「ブライダル直前コース」があり、それぞれの目的に合わせた期間と内容になっています。

ダイエットの目的がハッキリしているのなら、それに合うコースを設けているジムを探してみるといいでしょう。

C Channel編集部おすすめパーソナルトレーニングジム&スポーツジム9選!

ここからは、C Channel編集部おすすめの、女性にピッタリなパーソナルトレーニングジムとスポーツジムをご紹介します!

実際にジムに通った人の口コミや、店舗ならではの注目ポイントも解説◎ぜひ先ほどの比較ポイントと照らし合わせて、それぞれの店舗をチェックしてみてくださいね♡

24/7ワークアウト|美しくリバウンドしにくいカラダに

お金をかけてジムに通うからには、リバウンドしたくないですよね。

24/7ワークアウトでは、3食しっかり食べることで、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。無理な食事制限をしないため続けやすいだけでなく、ダイエット後に厳しい食事制限の反動で食べすぎてリバウンド……ということになりにくいのがポイントです。

口コミでも、「リバウンドしにくい」という声が見られました。

【口コミ】




24/7ワークアウトでは、トレーニング後も一人で食事を管理できるよう、トレーナーからの指導は比較的ゆるめ。食事の報告も絶対ではありません。

そのため、自分でメニューを考えるクセがつき、体型をキープできている人もいれば、報告が強制じゃないからサボってしまったという人も……。ルールが厳しくないぶん、自主性が求められそうですね。

また、業界大手のジムに比べてリーズナブルな料金も口コミで高評価のようです。

料金プラン 1ヶ月 136,000円+税
2か月 196,000円+税
入会金 38,000円+税
営業時間 7:00~24:00
店舗数 69店舗
店舗がある都道府県 北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、栃木、群馬、茨城、山梨、長野、新潟、石川、静岡、愛知、大阪、京都、兵庫、和歌山、岡山、広島、福岡、熊本、大分、鹿児島、沖縄

【ここに注目!】
24/7ワークアウトは、リーズナブルな料金で通えるだけでなく、無料レンタルサービスも
充実しています。

トレーニングに必要なアイテムを自分でそろえるのは、お金も手間もかかりますよね。24/7ワークアウトなら、ウェアやシューズ、バスタオルなど必要なアイテムが無料レンタルできるので、手ぶらで通えますよ◎

気軽に通えて、きつすぎない食事制限も魅力な24/7ワークアウト。きちんと続けられたら、コース終了後もリバウンドしにくい身体を手に入れられるでしょう♡

RIZAP ライザップ|通いやすさ◎ 短期間でしっかり痩せたいなら

RIZAPは、全国に店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム。あなたも一度は、RIZAPのテレビCMを観たことがあるかもしれませんね。

そんなRIZAPの特徴は、店舗数が多く、通いやすいこと。自宅や職場の近くなど、身近なところに店舗がある場合も多く、立地条件からRIZAPを選ぶ女性も少なくありません。

また、RIZAPのトレーニング期間は最短で2ヶ月間。短期間でもしっかり結果を出せるのが特徴です。口コミでも、通いやすさやダイエットの効果に関する良い口コミが多く寄せられました!

【口コミ】




「体重や体脂肪が本当に落ちた!」という喜びの声が多くありました。その反面、相性の合わないトレーナーもいるという声も……。

トレーナーの指名はできませんが、リクエストを伝えることは可能です。「女性がいい」「トレーニングを継続する会員が多いトレーナーがいい」など要望があれば、カウンセリングの時に相談してみるといいでしょう。

料金プラン 2ヶ月 298,000円+税
3ヶ月 432,000円+税
4ヶ月 560,000円+税
入会金 50,000円+税
営業時間 7:00~23:00
店舗数 130店舗
店舗がある都道府県 北海道、青森、秋田、岩手、宮城、山形、福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、栃木、群馬、茨城、山梨、長野、新潟、富山、石川、福井、静岡、愛知、岐阜、三重、滋賀、大阪、京都、兵庫、和歌山、奈良、岡山、広島、山口、愛媛、徳島、香川、高知、福岡、熊本、大分、佐賀、長崎、宮崎、鹿児島、沖縄

【ここに注目!】
通いやすく、短期間でしっかり結果を出せると評判のRIZAP。そんなRIZAPでは、単に減量するだけでなく、健康的で見た目も美しい身体づくりを目的としています。

そのため、脂肪を落としつつもしっかり筋肉をキープ。しなやかでムダのない、バランスの取れた美ボディを目指せます!

また、目標に向かって段階的に強度や回数を変更していくため、トレーニング初心者の女性も無理なく続けられるでしょう◎

リボーンマイセルフ|女性専用!サービスや設備も充実

リボーンマイセルフは、トレーナーも会員も女性のみの、女性専用ジムです。白を基調とした清潔感のある店内には、個室のシャワールームやパウダールームもあります。トレーニングの後に予定が入っている時も、ササッとシャワー&メイク直しができてうれしいですよね♡

また、一部の店舗には託児所もあり、お子さんを預けるのが難しいママさんにもおすすめです◎

口コミでも、設備やサービス面が充実しているという声がありました。

【口コミ】




充実した施設やサービス、女性専用であることやトレーナーの質について高評価が多い一方で、食事制限の厳しさに不満を感じる人も……。諦めずにきちんと制限できれば、結果もついてくるでしょう◎

料金プラン ダイエットコース 全8回(30日間)
※店舗により異なる
【エリア1】フルタイム:97,600円+税
【エリア2】フルタイム:87,100円+税
【エリア3】フルタイム:76,600円+税
デイタイム(平日11:00~17:00)は上記料金から5%オフ

お腹痩せコース 全18回(65日間)
144,000円+税
脚痩せコース 全20回(70日間)
222,200円+税
小尻コース 全20回(70日間)
222,200円+税
入会金 38,000円+税
営業時間 店舗により異なる
店舗数 42店舗
店舗がある都道府県 北海道、福島、宮城、栃木、群馬、東京、埼玉、千葉、神奈川、石川、新潟、長野、愛知、京都、大阪、兵庫、福岡

【ここに注目!】
女性のための通いやすい工夫がうれしいリボーンマイセルフ。

リボーンマイセルフには、全身のダイエットだけでなく、お腹や脚などピンポイントで痩せられる「部分痩せコース」もあります。

「上半身は痩せてるから、下半身も同じくらいまで落としたい」など、気になる部位を集中的にトレーニング!体重よりも、見た目の印象を変えたい女性におすすめですよ♪

設備やサービスだけでなく、コースの内容も女性に合わせたものになっているのは、リボーンマイセルフならではの魅力です♡

CREBIQ クレビック|理想のくびれに♡女性のための独自メソッド

会員は女性限定!のCREBIQでは、女性の「なりたい」を叶える独自メソッドでトレーニングプログラムが考えられています。

体重を落とすことはもちろん、美しいくびれやスラッとした美脚、引き締まったお尻をつくるためのボディメイク効果も◎ダイエットもできて、さらに魅力的なボディラインもつくることができちゃうんです。

口コミでも、ボディメイクに関する良い口コミがありました!

【口コミ】




くびれのあるボディになった、リーズナブルな料金がうれしいという口コミの一方で、女性専用なのに男性トレーナーがいたという声も……。

確かに会員は女性のみですが、トレーナーには男性もいます。希望すれば変更も可能ですが、あらかじめ知っておくと入会してから勘違いに気付くこともなくなりますね。

料金プラン 2ヶ月 196,000円+税
入会金 30,000円+税
営業時間 月〜金 10:00〜23:00(最終受付22:00)
土日祝 10:00〜19:00(最終受付18:00)
店舗数 10店舗
店舗がある都道府県 東京、埼玉

【ここに注目!】
女性のための独自メソッドが人気のCREBIQですが、トレーニングだけでなく食事管理にも力を入れています!

専属の栄養士とLINEで気軽に食事の相談ができて、月に2回はオンラインでの面談もあり!文字だと伝えにくいことも、画面越しだと気軽に話せそうですね。

また、自分のダイエットプランに合う自炊レシピや、コンビニの食品でそろうレシピも教えてくれるのもうれしいポイントです。

トレーニングと食事制限の両方で、痩せたい女性をしっかりサポートしてくれます♡

ASPI アスピ|費用を抑えたい人におすすめ◎

ASPIは、リーズナブルな料金が魅力のパーソナルトレーニングジムです。中でも最短で1ヶ月89,800円+税でダイエットできる「シェイプアッププラン」が女性に人気◎費用を抑えたい、コスパ重視の女性におすすめです!

各プランでは、パーソナルトレーニングと短期間のファスティングを行い、身体の外側と内側から理想のスタイルを目指します!ファスティングとは「断食」のことで、ASPIでは準備食からファスティングの実施、回復食まで段階を追って体内環境をリセットします。

そんなASPIの口コミには、リーズナブルな料金設定に関する声が多く寄せられました。

【口コミ】




料金の安さのほかに、無料体験ができることやトレーナーに関する良い口コミも多くありました。

その一方で、更衣室が狭くシャワーがないなど、設備に関する不満も。とはいえ、トレーニングをする上では特に問題ないので、安心してくださいね♡

料金プラン ・シェイプアッププラン
1ヶ月 89,800円+税
2ヶ月 170,000円+税
3ヶ月 219,800円+税
・マンスリープラン
1回30分×月2回or1回60分×月1回 月額6,600円(税込)
1回30分×月4回or1回60分×月2回 月額13,000円(税込)
1回30分×月8回or1回60分×月4回 月額25,500円(税込)
入会金 55,000円(税込)
営業時間 店舗により異なる
店舗数 10店舗
店舗がある都道府県 東京、神奈川

【ここに注目!】
リーズナブルな料金と、最短1ヶ月という期間の短さがうれしいASPIのシェイプアッププラン。シェイプアッププランは、期間によって減量できる体重の目安が変わります。

・1ヶ月:3~5kg
・2ヶ月:5~12kg
・3ヶ月:12~20kg

何ヶ月コースがいいのか迷った時は、痩せたい体重に合わせて、通う期間を選んでみるといいでしょう。

また、ASPIには月額制のマンスリープランもあります。自分の都合に合わせてトレーニングの頻度を決められるので、ダイエットのアフターフォローや、リバウンド防止にもピッタリ◎

安くてもしっかり成果を出したい女性には、ASPIがおすすめです!

セントラルスポーツ|ダイエットから腰痛・肩こりの改善まで

セントラルスポーツのパーソナルトレーニングは、ビジター料金を払えば会員でなくてもトレーニングを受けられるのがうれしいポイント。

トレーニングは「動きやすい身体づくり」を目標に、一人ひとりの年齢や体力に沿ったオリジナルコースで行ないます。ダイエットはもちろん、猫背を直したい人や骨盤のゆがみが気になる人、腰痛・肩こりに悩まされている人にもおすすめです◎

口コミでも、「続けるうちに、肩こりや腰痛がラクになってきた」という声がありました。

【口コミ】




「姿勢が改善された」「リーズナブル」といった良い口コミがある一方で、「本気で痩せたい人には不向きかも」という声も……。

姿勢や身体のゆがみ、肩こり・腰痛改善などで悩んでいる女性には、セントラルスポーツのパーソナルトレーニングがおすすめですよ♪

料金プラン ・60分
1回:7,700円(税込)~
4回セット:29,260円(税込)~
・90分
1回:11,550円(税込)~
4回セット:43,890円(税込)~
・120分
1回:15,400円(税込)~
4回セット:58,520円(税込)~
入会金 ビジター利用料
トレーニング開始前30分~終了後45分後まで:1,100円(税込)
トレーニング前後時間を問わず終日利用:1,650円(税込)
営業時間 店舗により異なる
店舗数 85店舗
店舗がある都道府県 北海道、青森、宮城、秋田、岩手、福島、山形、茨城、東京、栃木、千葉、埼玉、群馬、神奈川、岐阜、愛知、静岡、新潟、石川、長野、大阪、京都、奈良、和歌山、兵庫、広島、福岡、熊本

【ここに注目!】
ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛など健康的な身体づくりができるセントラルスポーツ。

パーソナルトレーニングはチケット制で、チケットの種類は1回または4回の2種類(4回は一部店舗のみ)。

1回から気軽に通えるため、パーソナルトレーニングが初めてでもお試し感覚でチャレンジしやすいですよね♪ 気に入れば、その後は自分のペースで通いたい時に通うことができます。まとまった時間がなかなか取れない人でも、コツコツ続けられるのはうれしいですよね。

JOY FIT ジョイフィット|1回30分から!気軽に始められる

JOY FITのパーソナルトレーニングは、1回30分と60分の2種類。長時間のトレーニングはついていけるか不安……という女性でも、1回から気軽に始められますよ♪

トレーニングは、専属トレーナーが一人ひとりに合わせて考えたオリジナルのプログラムをもとに行ないます。年齢や体力に合わせた無理のないプログラムと丁寧なサポートで、トレーニング初心者さんにもおすすめです◎

口コミでも、「短い時間から気軽にパーソナルトレーニングを始められる」といった意見が多く寄せられました。

【口コミ】




時間いっぱいトレーニングを行なうため、30分くらいでちょうどいいと感じる人が多いようです。

また、ジョイフィットのパーソナルトレーニングは通常会員のオプションサービスなので、通常のジム利用もできます。店舗によっては24時間営業しているところもあるので、通いやすいという声が多数◎

その一方で、パーソナルトレーニングジムではないため、トレーナーの質が気になるという意見がありました。トレーナーについて要望がある場合は、スタッフさんに一度相談してみるといいでしょう。

料金プラン 30分 3,300円(税込)
60分 6,600円(税込)
入会金 入会金 2,000円+税
事務手数料 3,000円+税
営業時間 店舗により異なる
店舗数 320店舗
店舗がある都道府県 北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、新潟、長野、山梨、愛知、三重、香川、大阪、京都、滋賀、兵庫、岡山、広島、福岡、宮崎、鹿児島、沖縄

【ここに注目!】
JOY FITのパーソナルトレーニングは、初心者の人もチャレンジしやすい1回30分から。短い時間でもトレーナーがマンツーマンでみっちり指導してくれるため、効率よくトレーニングできます◎

しかも、トレーニングして終わりではなく、進み具合に合わせてそのつどプログラムの内容を更新・見直してくれるんです!その時の自分に合ったプログラムを組んでくれるので、無理なく楽しく続けられそうですよね♡

TIPNESS ティップネス|ピラティスやヨガなども受けられる◎

TIPNESSのパーソナルトレーニングは、なんと全部で7種類もあります!一人ひとりに合ったプログラムで目標達成を目指す基本のパーソナルトレーニングはもちろん、ピラティスやヨガなども受けられます。

マンツーマンで指導してもらえるので、ダイエットはもちろん、正しい姿勢も習得できますよ♪

口コミでも、ヨガやピラティスのパーソナルトレーニングに関する声が多く寄せられました。

【口コミ】




ヨガやピラティスといったメニューはほかの店舗でも受けられますが、パーソナルトレーニングとして受けられるのは珍しいですよね。また、最大3人まで同時にレッスンできるのがうれしという口コミもありました。

そうした良い口コミの一方で「スタッフの接客が気になる…」という声もあり、店舗によって口コミ評価が分かれそうです。

料金プラン ・オーダーメイドパーソナル
30分3,300円(税込)~
・ボディチェンジ
2ヶ月 37,400円(税込)
・メリハリBody Personal
ABS 21,780円(税込)
HIP 39,204円(税込)
・ピラティス
30分3,300円(税込)
・加圧トレーニング
30分4,400円(税込)
・スキルアップ
30分3,300円(税込)
・YOGA PERSONAL
30分3,300円(税込)
入会金 ビジター利用:1回1,100円(税込)
※別途料金30分4,400円(税込)
営業時間 店舗により異なる
店舗数 58店舗
店舗がある都道府県 東京、神奈川、埼玉、千葉、群馬、愛知、静岡、大阪、兵庫

【ここに注目!】
さまざまな種類のパーソナルトレーニングが楽しめる、TIPNESS。会員でなくても、ビジター利用で通えます!1回だけの利用や、イベント直前の1ヶ月だけ…といった利用も可能。

また、最大3名まで一緒に参加できるのもうれしいポイント♪ 2人なら通常料金から25%オフ、3人の場合はなんと43%オフに!ご家族やお友達と一緒に通えるのも、ティップネスならではの魅力です◎

東急スポーツオアシス|10代~高齢の方まで幅広い年代が利用

東急スポーツオアシスは、関東地方を中心に展開しているスポーツジムで、地域ごとにコース内容や料金体系が異なるのが特徴。そんな東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニングには、10代から60代・70代といったシニア層まで幅広い年代の人が通っています!

一人ひとりの目標に合わせたメニューを作成してくれるため、無理なく続けられそうですね♪また、2ヶ月や3ヶ月といった期間の縛りがなく、ライフスタイルに合わせて自分のペースで通える点も人気の理由です。口コミでも、これらの点が良かったという声が多く寄せられました。

【口コミ】




自分のペースで通えるところや一人ひとりに合わせたメニュー、トレーナーの対応が良いと感じている人が多くいました。

一方で、設備の老朽化が気になるという声も。店舗によっては、設備の古さが気になることがあるかもしれませんね。清掃はきちんとしているので、使うぶんには問題なさそうです◎

料金プラン 【RAFEEL恵比寿24Plus店の場合】
60分6,600円(税込)~
※店舗・トレーナーにより異なる
入会金 【RAFEEL恵比寿24Plus店の場合】
33,000円(税込)
事務手数料5,500円(税込)
※店舗により異なる
営業時間 店舗により異なる
店舗数 38店舗
店舗がある都道府県 東京、神奈川、千葉、埼玉、京都、兵庫、大阪、広島

【ここに注目!】
パーソナルトレーニングで成果を出せるかどうかは、トレーナーとの相性にもよるでしょう。東急スポーツオアシスは、トレーナーを自分で選べるのも大きな魅力の1つ!

ジムのホームページから、店舗や性別、トレーニングの目的などを選択すれば、自分に合うトレーナーを検索できます。

あらかじめ、どういうスタッフがいるのかをチェックできるのはうれしいですね♪ 相性のいいトレーナーと出会えれば、トレーニングのモチベーションも高まるでしょう♡

女性限定でダイエットに集中!おすすめパーソナルトレーニングジム3選

パーソナルトレーニングジムを探してみても、意外と女性限定ジムって少ないですよね。ここからは、そんな女性限定ジムを探している人にピッタリの場所をご紹介します!

・利用客は女性のみ
・女性トレーナーが在籍
・女性向けのプログラムがある

こうしたパーソナルトレーニングジムを探している人におすすめですよ♡

RIZAP WOMAN ライザップウーマン|体型にコミット!女性専用ライザップ

男性も通えて、体重を落とすことを目的とするRIZAPとちがって、RIZAP WOMANはトレーナーも会員も女性のみ。体重よりもスタイルを重視し、若々しく見える美ボディになることを目的としています。

さらに、RIZAP WOMANでは発汗作用によってデトックス効果を促す、女性にピッタリ���美容マシンを導入しています。一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラムと美容マシンで、女性らしい理想のスタイルを目指せるジムです!

リボーンマイセルフ|骨盤や姿勢の矯正もおまかせ◎

ダイエット以外にも、骨盤のゆがみや猫背、O脚など自分の姿勢についても気になってはいませんか?リボーンマイセルフのトレーニングでは、骨格や関節角度の調整、姿勢を整えるために必要な筋肉の固定も行ないます。

整体のような施術ではなく、身体を動かしながら骨格を調整するので、ダイエットしながら姿勢の改善も期待できますよ◎

また、トレーナーも会員もすべて女性なので、こうしたトレーニングを行なっている時も、男性の目を気にせずに集中して打ち込めます。

CREBIQ クレビック|トレーナーは男性の場合もあるので注意

CREBIQでは、週2回のトレーニングと食事管理で理想のスタイルを目指すジムです。女性らしい美ボディになるために、次の4つをテーマとしてトレーニングを行なっています。

・引き締まったウエストに!くびれトレーニング
・思わずみとれる脚線美♡美脚トレーニング
・姿勢改善にもなる!バックライントレーニング
・短時間で脂肪燃焼!インターバルトレーニング

ちなみにCREBIQの会員は女性のみですが、トレーナーには男性もいます。女性のトレーナーがいい場合は、遠慮せずにスタッフに相談してみましょう。

部分痩せコースで悩み解消♡おすすめパーソナルトレーニングジム3選

「脚を細くしたい」「お腹周りだけが気になる」など、特に痩せたい部位ってありますよね。ここからは、そんな部分痩せコースのある、おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

・気になる部分だけ痩せられたら満足
・痩せたい部位が限られている
・体重よりも体型を重視したい

特に、上記に当てはまる女性は要チェックですよ♡

B-CONCEPT ビーコンセプト|美脚・美尻・くびれに特化

脚痩せ・お尻痩せ・くびれをつくりたい女性にピッタリなのが、B-CONCEPT。B-CONCEPTには、美脚・美尻・くびれをつくるためのプログラムがあります。上半身とのバランスや、下半身の太さが気になる女性にもおすすめです♡

トレーニングでは、骨盤のゆがみやO脚・X脚などを改善するためのケアも行ないます。ダイエットしながら、姿勢の改善や身体のバランスも整えられるなんてありがたいですよね♪

全身の中でも、特に脚・お尻・お腹周りが気になる女性向けのジムです!

BOSTY ボスティ|痩せたい部位だけ!オリジナルコース

脚だけ、お尻だけ、背中だけなど、痩せたい部位だけトレーニングしたいのになかなか良いコースが見つからない……と悩んではいませんか?

BOSTYでは、痩せたい・引き締めたいパーツと期間をトレーナーと相談して、自分だけのオリジナルコースをつくることができるんです!どんなコースが自分に合うのかわからない人は、ホームページにコースの例が載っているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

BOSTYはコースの自由度が高く、短期間で痩せたい女性や、一定期間ダイエットに集中して取り組みたい女性にもおすすめですよ♪

es three エススリー|専用の冷凍食品で身体の内側からもアプローチ

es threeでは、部位を意識した「ボディスタイリングコース」で部分痩せのトレーニングができます。

食事指導では、ダイエットに必要な栄養素が含まれている専用の冷凍食品を提供してくれるサービスつき!トレーニングだけじゃなく、身体の内側からもしっかりアプローチしてくれるんです。メニューを考える手間もなく、自炊する時間がなくても、解凍するだけで簡単に健康的な食事が摂れるのはうれしいですね♡

また、トレーニング期間は1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月から選べます。半年や1年など長期的にダイエットに取り組んだり、まずはお試しで1ヶ月だけ通ったりとフレキシブルな点も魅力です。

ボディメイクならココ!パーソナルトレーニングジム&スポーツジム3選

パーソナルトレーニングジムに通うからには、ダイエットだけじゃなく、程よく筋肉のついた女性らしい美ボディになりたいですよね。そんな女性におすすめなのが、ボディメイクができるパーソナルトレーニングジムです!

・細くなるだけでなく、筋肉もつけたい
・バランスの整った美ボディになりたい
・ボディラインが出る服を着こなしたい

こうした女性には、以下のパーソナルトレーニングジムがおすすめですよ♡

POLICY ポリシー|サブスク通い放題コースでくびれに集中!

POLICYでは、スタンダードな2ヶ月トレーニングコースのほかに、サブスクリプション(定額制)の通い放題コースもあります!

料金は、朝7時~17時までの利用なら月額24,800円+税、17時~24時までなら月額29,800円+税。1日1回(50分)通うことができ、週1~2回じゃ足りない人や、お腹・くびれなど集中的に痩せたい部位がある人におすすめです♡

トレーナーのマンツーマン指導で正しいフォームを習得できるから、やったぶんだけ結果が出やすいのもうれしいポイントですね◎

Nai’a Gym ナイアジム|完全個室レッスンで美しいボディラインに

ナイアジムは、完全個室・マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングのたびにヒアリングを行なうので、不安な点や疑問点があればその場ですぐに相談可能。完全個室なので、身体に関するデリケートな話もしやすい雰囲気です◎

また、トレーニングプログラムは医師やスポーツ・美容の専門家など、女性の身体やダイエットに詳しいプロが手がけています。そのため、単に痩せるだけではなく、ボディメイクの効果も期待できるでしょう。

無理な食事制限もなく、基本的には「1日3食以上」食べるよう指導を行なっています。食事をしっかり摂りつつ、美しいボディラインを目指したい女性におすすめですよ♡

コナミスポーツクラブ|ボディメイク特化のプログラムが複数

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニングは、全部で5種類。スタイルアップや女性らしいボディライン、美尻、ウエスト周りに特化など、ボディメイクに重点をおいたプログラムが複数あります。

プログラムはそれぞれ週1回30分から。ガッツリ取り組みたい女性には週3回・2ヶ月間のコースもあり!自分の通いやすいペースでボディメイクに取り組めるので、忙しい女性でも気軽に続けられそうですね。

産後・ブライダルダイエットコースあり♡パーソナルトレーニングジム3選

「出産後から、なかなか体重が戻らない……」「結婚式の前までにスリムになりたい!」など、結婚や出産を機に、ダイエットを意識する女性は多いでしょう。

そこでここからは、産後・ブライダルダイエットコースがあるパーソナルトレーニングジムを3店舗ご紹介します!

・出産後、体質が変わって痩せなくなった
・職場復帰するまでに出産前の体型に戻したい
・結婚式までにドレスが映える体型にしたい

こうしたお悩みがある女性は、ぜひ以下の店舗をチェックしてみてくださいね。

RIZAP WOMAN ライザップウーマン|産後・ブライダル直前もおまかせ

RIZAP WOMANの産後・ブライダル直前コースは、忙しい女性でも通いやすい短期集中トレーニング。産後ダイエットコースは60~90日間、ブライダル直前コースは30~60日間で理想のスタイルを目指します!

また、トレーニングウェアなどは無料でレンタルOK◎ ウェアやタオルを準備する時間がなくても手軽に通えるのはうれしいですよね。

本番まで時間がない、また復帰までの期間中に体型を戻したい女性におすすめです♡

CHACHARITO チャチャリート|夫婦で参加できるウェディングプラン

CHACHARITOには、夫婦2人で取り組めるウェディングプランがあります。結婚式や前撮りの日までに理想のスタイルを目指せるよう、2ヶ月間みっちり集中トレーニング!

また、ウェディングプランにはうれしい特典つき!こんなステキなプレゼントがもらえちゃうんです。

・トレーニングごとに自然食材を毎回1品
・最終日にペアトレーニングウェア
・プロカメラマン撮影の写真データ
・A5判8P仕立てのウェディングブック

2人で支え合いながら楽しくトレーニングできるので、夫婦の絆も深まりそうですね♡

OUTLINE アウトライン|急な予定でも安心!1ヶ月の超短期コース

OUTLINEは、完全個室の女性専用ジムです。人目を気にしたり、隣の部屋から声が聞こえてきたりといったこともなく、トレーニングの時間いっぱい、集中して打ち込めます。

さらに、短い期間でダイエットできるのもOUTLINEの魅力!1回75分×8回のトレーニングで結果を出す「クイック1ヶ月コース」なら、短期間で急に痩せなければいけない時でも安心です♪

また、期間が短いからといって、サポートがおろそかになることもありません!トレーニングに加えて食事コントロールも行ない、身体の内側と外側、両方から痩せやすい身体づくりをしていきます。

まとめ:自分に合ったジムで理想の身体を手に入れよう!

ここまでさまざまな女性向けのジムをご紹介しました!少しでもいいなと思うジムはありましたか?

女性向けのジムはたくさんありますが、自分に合ったジムを選べれば、より効率よく理想のスタイルになれちゃいます♡

自分に合ったジムを選ぶ時の基準は、この5つ!

・会員は女性のみか
・女性トレーナーはいるのか
・部分痩せコースがあるか
・施設や設備が整っているか
・女性向けのコースはあるか

今回の記事を参考に、あなたに合うジムを見つけて理想のダイエットを始めましょう♡

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パーソナルジムって何するの?普通のジムと比較したらメリットがたくさん!

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痩せたいけれど、自分一人でダイエットを続けるのは難しく、また時間もかかってしまいま...

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