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=【寝癖直し】寝癖の原因と予防法とは?簡単な直し方と時短アレンジもご紹介!

ヘアアレンジ 更新:2021/10/16

【寝癖直し】寝癖の原因と予防法とは?簡単な直し方と時短アレンジもご紹介!

コスメオタクの女子大生ライター C CHANNEL編集部 honoka コスメが大好きな女子大生ライターhonokaです!最近は、特に韓国コスメにハマっています◎趣味は、カフェ巡りや映画・ドラマ鑑賞。メイクやファッション、ヘアアレンジ、トレンド情報などなど…C CHANNEL読者のみなさんへ、毎日が楽しくなる情報をお届けします。よろしくお願いします!

目次

寝癖がつく原因とは?

髪が濡れたまま寝る

寝癖がつく最も大きな原因は、髪が濡れたまま寝ることです。寝癖は、髪が乾いていく過程でつくものです。そのため、完全に乾かないうちに寝てしまうと、その髪の形状が記憶されて寝癖になってしまうのです!

寝ているときに汗をかく

もう1つの原因は、寝ているときに汗をかくことです。寝ているときに汗をかくことで、髪の毛が湿気を吸ってしまい、癖がついてしまいます。

寝癖防止のポイント3つ

髪をしっかり乾かす

寝る前に髪の毛を完全に乾かすことが、寝癖防止に最も有効です◎少しでも水分を含んでいると癖がつきやすくなってしまいます。
面倒だと感じる方もいるかもしれませんが、この一手間で朝がとっても楽になります!

温風で乾かしたあとは冷風で冷ます

ドライヤーで熱された髪は、キューティクルが開いており、冷めていくときに空気中の水分を取り込んでしまいます。それを防ぐために、仕上げに冷風をあて、キューティクルを閉じることを忘れないようにしましょう♪

寝る前に水分を取る

寝汗対策には、寝る前に水分を取ることが大切です!水分が不足している状態でかいた汗はベトベトしていて蒸発しにくく、寝癖の原因となってしまいます。寝る前にコップ1杯の水を飲むように心がけましょう♪

忙しい朝でも大丈夫◎簡単な寝癖の直し方

スタイリング剤をつける

部分的に寝癖がついているときは、スタイリング剤でセットしましょう。気になるところにワンポイントでつけられるので、簡単かつ短時間で寝癖を直すことができます◎

蒸しタオルを使う

髪全体に寝癖がついているときにおすすめなのが、蒸しタオルです!蒸しタオルで髪の毛を蒸らし、ブラシで整えると簡単に寝癖を直すことができます。また、メイク中の時間などを活用できるので、時短にもなります◎

髪を濡らして乾かす

寝癖がひどいときや寝癖を確実に直したいときは、髪を根元から濡らしてしまった方が効果的です。髪の内部までしっかりと濡らして乾かすことで、頑固な寝癖も一発で直すことができます◎

最強寝癖直しスタイリング剤5選

忙しい朝の時間でも簡単に寝癖直しができる、おすすめのスタイリング剤をご紹介します!
自分の髪質やお悩みに合ったスタイリング剤が見つかること間違いなし◎

SS ビオリス ボタニカルヘアウォーター

朝のスタイリングにぴったりなヘアウォーター。保湿成分が配合されており、しなやかな髪に導いていくれます。毎日使っても惜しくないプチプラ価格なのも◎

大島椿 ヘアウォーター

ツヤ感のある重めの仕上がりが好みの方におすすめのヘアウォーター。スプレータイプの寝癖直しウォーターには珍しく、保湿効果がとても高いです!重めの仕上がりが好みの方や、髪がパサつく方はぜひお試しください♪

ALLINE ORGANIC ヘアウォーター

さらっとした軽い仕上がりが好みの方におすすめのヘアウォーター。ベタつきがなく、手軽にスタイリングできます。また、合成香料不使用の天然精油だけで香り付けされているので、他のスタイリング剤や香水を邪魔することなく使えます♪

リーゼ 泡で出てくる寝ぐせ直し

時間をかけずに、寝癖を直したい方におすすめなのがこちら!
ポンプ式になっており、ワンプッシュするだけで適量の泡で出てきます。部分的な寝癖をさっと直したい方必見のスタイリング剤です♪

マシェリ パーフェクトシャワー

髪の傷みが気になる方におすすめのスタイリング剤。寝癖をリセットしながら、髪の補修・保湿もしてくれます♪テクスチャーはしっとりとしたローションタイプで、広がりやすい髪の毛も潤いのある仕上がりに♡

直す時間がない人必見!必殺アレンジ法

朝、寝癖を直す時間がない方必見!アイロンやドライヤーを使わずに、短時間でできるヘアアレンジをご紹介します。
忙しい朝でも、おしゃれを諦める必要はありません♡簡単なのに凝って見えるヘアアレンジで、おしゃれを楽しみましょう!

1分でできる!簡単お団子ヘア

簡単なのにおしゃ見え!ねじねじポニーテール

ショートやボブでも◎簡単くるりんぱ

ヘアクリップで作る!大人っぽまとめヘア

ビッグシュシュを使った即席お団子ヘア

まとめ

いかがだったでしょうか?
寝癖の原因が分かれば、対処の仕方が見えてきますよね!ぜひこれを参考にして、忙しい朝でも素敵なスタイリングで、ハッピーな1日をスタートしてください♪

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