そもそも、ナイトブラをつけるとどんな効果があるのか、知らない人も多いのではないでしょうか？まず最初に、ナイトブラの効果やメリットをご紹介していきますね♪ナイトブラの主なメリットは次の3点です◎

＜メリット＞
・胸の位置が安定して熟睡しやすくなる♡
・横流れを防いでふっくら美乳をキープ！
・クーパー靭帯を守って「垂れ」防止

上記3つが、ナイトブラのメリットとなります♡メリットを続いて詳しくご紹介しますので、美乳を手に入れるためのナイトブラの必要性をチェックしてみてくださいね。

▶ここがポイント
・寝ているときに動きがちな胸を安定♡
・締め付け感が少なく安心して眠れる♪

寝ている時に胸が動いて、目が覚めてしまったことはありませんか？かといって日中用のブラは、締め付け感があって苦手……という人もいますよね。

そんなときも、ナイトブラなら寝返りや重力によって乱れがちな胸を安定してくれます。さらに、体にフィットしやすいものが多く、無理な締め付け感がないのも嬉しいポイント♪

優しい付け心地で、リラックスして体を休めることができますよ。胸の安定は、質の高い睡眠にもつながるんです◎

▶ここがポイント
・横流れ防止に◎寝ているときも美しい形を保てる
・ワキや背中に流れ出ないようしっかりキープ！

実は、寝ているときは、起きているときよりも、重力による胸への負担が大きいんです！日中は下（足元）だけにかかる重力が、就寝中は左右にもかかり、胸が横に流れてしまいます。

さらに、横に流れたお肉はワキや背中へと流れ出てしまい、胸の形が崩れてしまう原因に……。ナイトブラなら、横流れを防いで美しい形をキープできますよ♡

ちなみに、横流れを防ぐには、自分の体にジャストフィットするナイトブラを選ぶのがポイントです。正しいサイズの測り方は、この後くわしく解説していきますね♪

▶ここがポイント
・美乳を保つのに欠かせない「クーパー靭帯」！
・クーパー靭帯を傷つけないよう守ってくれる◎

「クーパー靭帯」は胸を支えるのに欠かせない組織のことで、胸の土台と言われる大胸筋やろっ骨をつなぐ役割があります。ですが、伸縮性があまりなく、強い負担がかかると伸びたり切れたりしてしまうことも……。

伸びただけならまだ補強できますが、万が一切れてしまうと元に戻すことができず、胸が垂れる原因になってしまうんです。

特にノーブラで寝る場合、クーパー靭帯を守るものが何もないため、傷つけてしまう危険があります。そんなときも、ナイトブラならクーパー靭帯を支えて守り、胸が垂れてしまうのを防げますよ♡

ナイトブラは育乳効果がある思われがちですが、実は「胸が大きくなる」ことはないんです！元々の大きさが変わると思っていた人も多いのではないでしょうか？

そこで、ナイトブラの効果で覚えておきたい重要なポイントがこの2つ。

▶ここが重要
・本来のサイズ以上に胸が大きくなることはない
・横流れしていた脂肪が胸に戻ってサイズアップ◎

先ほど解説したとおり、胸の脂肪は、寝ているときにワキや背中に流れてしまう場合があります。この流れ出た脂肪が、ナイトブラを着用することで元の位置に戻り「大きくなった」と感じるようです◎流れていた脂肪が大きいほど、育乳効果を実感しますよ。

ですが、それは大きくなったのではなく、元々あった自分の胸♡本来の脂肪が増えたわけではないんです。また、逆に言えば、ナイトブラを着用することで、胸の脂肪が流れてサイズダウンするのを防げるということでもあります♡

ナイトブラの効果を最大限に発揮させるには、自分に合ったサイズを着用することが欠かせません♡自分が何カップなのか、正確なサイズを測ったことはありますか？

意外と測ったことがなかったり、なんとなくで判断したりする人は少なくありません。とはいえ、胸のサイズは体重や体型の変化によっても変わるもの。この機会に、あらためて正確なサイズを測っておきましょうね♡

胸のサイズを知るために測る箇所は、トップバストとアンダーバストの2箇所。つづいて、くわしい測り方を解説していきます。

＜ブラサイズの測り方＞
・トップバスト
トップバストとは、胸のふくらみの一番高いところを言います。メジャーを水平にして、位置がズレないように測りましょうね。もし垂れてしまっている場合は、手で持ち上げて測ります。

・アンダーバスト
アンダーバストは、胸のふくらみのすぐ下にあるところです。胸の下にあり少し見えにくいため、鏡で映しながら測るのがおすすめですよ◎

トップとアンダーバストが測れたら、次に2つの差がどのカップ数に当たるのかを次の表で確かめてみてください♡

＜カップ数＞

＜アンダーサイズ＞

自分にピッタリのサイズがわかったら、次はナイトブラの正しいつけ方を覚えておきましょうね◎正しいつけ方がわかれば、さらに効果UPが期待できますよ♡

＜正しいナイトブラのつけ方＞

・基本的には足元からつける！
ナイトブラの種類によりますが、筒状のものは足元から引き上げるように着用します。上からかぶろうとすると、ナイトブラが伸びてしまうのでNGです。
↓
・前にかがんでぜい肉を胸におさめよう
左右の紐を肩に通したら、一度前かがみになって、背中やワキのぜ肉をカップにおさめます。この状態で胸がきつくないか、ゆるすぎないかサイズ感もチェックしましょうね。

ここからは、自分に合うナイトブラの選び方を解説していきます。選び方のポイントは、こちらの3点◎

＜選び方のポイント＞
・フィット感が合うものを選ぼう
・お気に入りのデザインでモチベUP♡
・盛れる？昼も使える？機能性をチェック！

つづいて、これらのポイントについてくわしくご紹介します！この3点を参考に、自分に合うナイトブラを見つけてみてくださいね♡

▶ここが重要！
・フィット感がほしいなら伸縮性のあるものを◎
・素材をチェック！肌ざわりの良いものを選ぼう♡

ナイトブラは安心して眠れるよう、締め付けやズレる心配のない、フィット感が良いものを選ぶのがおすすめ♡伸縮性のあるものなら、体にピッタリ合うので質の良い睡眠が得られやすいです♪

また、素材選びも大切なポイントのひとつ。ナイトブラの素材にはこうした特徴があります◎

・綿（コットン）：汗をよく吸ってくれるため、ムレにくい
・ポリウレタン：伸縮性◎フィット感を重視する人におすすめ
・ポリエステル：吸水・速乾性があり、型崩れしにくい

素材の特徴を知っていれば、自分好みの着心地のものを選びやすいですよ♡

▶ここが重要！
・ナイトブラはデザイン豊富♡好みのものを選ぼう
・寝やすさ重視ならシンプルなものがおすすめ◎

ナイトブラには、装飾のないシンプルなデザインから、レースやフリルがついた可愛いものまでいろんな種類があります♪ナイトブラのデザインを選ぶ時は、自分好みかどうかが大切！お気に入りのデザインなら、つけるのが楽しみになりますよ♡

また、デザインよりも寝やすさを重視するなら、装飾の少ないシンプルなものがおすすめ。寝返りを打ったときも違和感なく、リラックスして眠れますよ♡

▶ここが重要！
・パッドやホックはついている？機能性を要チェック
・日中もつけられるタイプなら1日装着できて便利◎

「ナイトブラでもしっかり盛りたい！」という人もいますよね。そこで大切なのが機能性のチェックです。特に確認してしておきたいのは、パッドやホックがついているのかという点。バストを盛りたい人は、パッド入りのナイトブラがおすすめです！

また、ホックの有無や、ついている場所もチェックポイントの1つ。背中についていたり、フロントホックだったりといった違いがあります。

さらに、日中もナイトブラをつけたいなら「昼夜兼用タイプ」を選ぶといいですよ♪自分がどんな機能を求めているのかピックアップして、その機能がついているかチェックするようにしましょうね♡

ナイトブラの価格はどのくらいなのか、気になるところですよね。ここからは、ナイトブラの平均的な価格について解説していきます。

▶料金のポイント
・料金相場は1枚5,000円前後
・1,000円代で購入できるものも◎

ナイトブラはいろんなメーカーからたくさんの種類が出ていて、リーズナブルなものなら1,000円台で購入できます。ただ、各メーカーの料金を平均すると、およそ5,000円が相場です。価格に差がありますが、必ずしも「高いものが良い」とは言えません。

料金に限らず、素材やフィット感などから、自分に合うものを選ぶのが大切ですよ。また、比較的高いものであっても、セットで購入するとお得になるといったサービスがあります◎

ナイトブラは毎日着けるものなので、何着か替えのものが必要になりますよね。いろんな種類を集めるのも良いですし、気に入ったブラをまとめてお得に購入するのもアリですよ♪

ここからは、C Channel編集部がおすすめするナイトブラ20選をご紹介していきます。それぞれの商品名や価格は次のとおりです！

＜ナイトブラおすすめ20選＞

表

各メーカーからいろんなナイトブラが出ていることがわかりますね。つづいて、これらのアイテムについてそれぞれの特徴をくわしく解説していきます◎ぜひナイトブラ選びの参考にしてくださいね♡

▶おすすめポイント
・ノンワイヤー＆ホックなし製法！機能性にこだわりアリ
・特殊なゴム編み製法で離れがちな胸をしっかり引き寄せ◎

Viageビューティアップナイトブラは、ノンワイヤー＆ホックなしで締め付け感ゼロ♡フリルやレースのついていないシンプルなデザインが特徴的です。

また、機能性にこだわった脇高設計で、寝ている間に横流れしないよう、大事なバストをしっかりキャッチ♡さらに、ゴム編みという特殊な布地で作られているため、左右に離れた胸を中央に引き寄せます♪寝ている間に、お椀型のふっくらバストへと導いてくれますよ◎

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・豊富な15色展開！上品なレースがおしゃれ♡
・ワキ肉をぎゅっと引き寄せるパワーネット構造

Angellir ふんわりルームブラは、アンダーバストを中心に、上品なレースがたっぷりあしらわれたおしゃれなデザイン♡うれしい15色展開で、お気に入りの色がきっと見つかるはずですよ♪

また、ワキや背中にお肉を逃さないパワーネット構造もポイント◎3段階調整できるフロントホックとあわせて、バストをしっかりホールドします！

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・胸の下のラインを整えてふっくらバストに♡
・盛れるパッド付きで小胸（AAA～C）さんにも◎

ルーナナチュラルアップナイトブラは、お腹と胸の境界線「ω（オメガ）ライン」狭く整えて、谷間のあるバストづくりを手助けしてくれます♡

また、ハンドリフトアップパッドという、小胸さん向けのパッド付きなのもうれしいポイント！胸のサイズで悩んでいる人におすすめのナイトブラです♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・理想の上向きバストへ導く「幅広アジャスター」
・大人かわいいレースがおしゃれ♡デザイン性も◎

エレアリーナイトブラは、透け感のある美しいレースが大人かわいいアイテム♡機能性だけじゃなく、デザインも重視する女性におすすめ♪つけていることが楽しくなるブラです◎

また、30mmと幅が広めの肩紐はアジャスター付き。寝ているときに横流れしやすいぜい肉をしっかり寄せ上げて、ボリューミーな上向きバストへと導きます♡

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・バストアップサロンのオーナー監修！胸の悩み解消へ♡
・パッドポケット付きでパッドを入れれば日中も使用OK◎

Lulu Kushelのくつろぎ育乳ブラは、バストアップサロンオーナーが監修したナイトブラです。脇高設計＆フロントホックで、お肉をぎゅっと中央へと引き寄せボリュームアップを目指します◎

また、伸縮性ある「ベア天竺編み」で体にしっかりフィット♡パッド用のポケット付きで、パッドを入れれば昼間も使えるのがうれしいですね♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・寄せ集めたぜい肉を定着させて元の位置へ♡
・特殊な縫い方で育乳の大敵「冷え」から守る！

ブラグランデ育乳補正ナイトブラは、流れ出てしまったぜい肉をしっかり包み込み、元の位置に定着させる立体定着構造が魅力的♡完全ノンワイヤーなので、しっかり定着させつつも締め付け感が少ないのがうれしいポイント！

さらに、企業秘密の特殊なクロス製法で、冷えによるサイズダウンを防止！冷えやすい胸の斜め下部分を適度に保温します◎

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・胸の輪郭を整えて美しいバストをつくる◎
・中身がわからないよう配送してくれるから安心♡

モテフィットのふっくらバストメイクブラは、胸の輪郭と言われるバージスラインを整えて、上向きの美しいラインをつくります♡また、いろんなサイズのバストに対応したアジャスター搭載で、キツすぎずジャストフィット◎

さらに、ナイトブラだとわからないよう、無地の段ボールなどで配送してくれる配慮もうれしいポイント。家族にバレたくないという人も、安心して購入できますね♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・加圧のチカラでぜい肉を中央へ引き寄せ！
・形状記憶で引き締めつつ美しい胸の形をつくる

ハグミーは、人間工学に基づいて設計された加圧力で、背中やワキに流れていたぜい肉を中央へと引き寄せ、丸みのあるバストへ♪さらに、加圧によって8つのバストケアのツボを刺激して、育乳をサポートします♡

また、伸縮性のある素材を使った形状記憶の構造で、引き締めるだけでなく理想のバストラインをつくってくれますよ♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・豊富な実績を持つ大手メーカーで安心感あり♪
・M~3Lまでサイズ展開あり！大きめバストさんにも◎

大手下着メーカーのワコールが手がける、ナイトアップブラ。横流れしがちなバストを包み込んで正しい位置に安定させる独自構造は、特許を取得しています♡

また、サイズの展開が豊富でM～3Lまで揃っています！中でも3Lサイズは二重構造になっていて、安定感がありますよ。胸が大きい人もピッタリのサイズが見つかるかもしれませんね♡

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・カップの容積が多くワキのぜい肉まですっぽり♡
・着圧をコントロールする特殊素材でしっかりホールド

花柄×レースのデザインがーキュートなPEACH JOHNのナイトブラ。可愛い見た目ながら、容積多めのカップでワキのお肉も逃さずに包み込みます◎

また、カップ裏面は、部位によって着圧をコントロールできる特殊素材を使用。サイド部分は着圧強めで、仰向け時にぜい肉が流れるのを防止するなど、さまざまな姿勢に対応しています♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・フロントホックで胸の垂れと横流れから守る
・バストを包み込むラウンドカップで丸みをキープ

前ホックおやすみノンワイヤーブラジャーナイトブラは、伸縮性のある前ホックがポイント。ノンワイヤーながら、横流れしにくく正しい位置で定着してくれます。また、その日の体調に合わせて簡単に位置を調整できるのも嬉しいですね♪

また、バストをすっぽり包み込むラウンドカップで、寝ている間も胸の丸みを優しくキープ！寝返りを打った時も安心です♡ちなみにカップは取り外し可能ですよ♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・綿混素材でソフトな肌触り♡伸縮性もアリ◎
・クロス構造だから仰向けでも横流れしにくい

綿混素材をしているトリンプの美胸ナイトブラ2は、伸縮性のある優しい着け心地が特徴的。リラックスして眠れそうですね♡

また、フロント部分がクロス構造になっていて、仰向けで寝ているときに胸が流れてしまうのを防いでくれます。育乳はしたいけれど、寝心地にもこだわりたい人におすすめのナイトブラです♡

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・伸縮性のある柔らかレースで優しい肌触り♪
・通気性の良いメッシュ素材でムレにくく乾きやすい◎

夜寄るブラ+Plusは、型崩れしにくい柔らかなレース素材が特徴的♡上品で華やかながら、ソフトな肌触りなのがうれしいポイント♪さらに、取り扱い表示がタグではなく印字なので背中がチクチクしないんです！

また、風通しの良いメッシュ素材で、寝苦しい時期も安心◎乾きやすい素材なので、洗濯がラクちんですよ♪

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・肌あたりの良い綿＆ポリウレタン素材
・2枚の布パネルがバストを優しくキープ！

エメフィールのレーシースリム夢ごこちナイトブラは、女性らしいカシュクールデザインがおしゃれ♪さらに、肌をふんわり包み込む綿混素材で、汗をしっかり吸ってくれますよ♪

また、内側には3D補整構造の布パネルが入り◎2枚の布パネルが、バスト全体をすっぽり収めてふっくら感をキープしてくれます。

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・ショーツとセットで2,900円（税込）♡
・「下厚パッド」で谷間メイクをサポート

しまむらのナイト&デイブラは、ショーツとのセットで2,900円（税込）！初めてナイトブラに挑戦する人にも買いやすい、リーズナブルな価格ですね◎

また、価格だけでなく機能性にもこだわっていて、下厚パッドで垂れがちな胸を寄せ上げて美しい谷間をつくります！パッドにはシルクプロテイン加工が施されていて、なめらかな肌あたりなのもうれしいポイントです♡

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・女医が開発した医学発想のナイトブラ
・血流やリンパにも着目して体のめぐりもUP

セレブラは、美容外科の女性医師が開発に携わったナイトブラです。下垂や横流れを防止して美しい形をつくるだけでなく、血流やリンパの流れにも着目しているのがポイント。

リンパが集まりやすいワキ部分は着圧を弱く、脂肪が多い部分は強めにするなど体のめぐりまでしっかりサポートしてくれます♪上品なフラワーデザインがオシャレなアイテムです。

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・バストつぶれを防ぐ3Dパッドでふんわり盛れる♡
・クロスラインで背中のぜい肉をバストへ流す！

ふわっとマシュマロブラは、胸がつぶれないよう、引き上げて包み込む3Dパッドで理想のお椀型バストへと導きます♡

また、背中のムダなぜい肉をバストへと引き寄せる背筋ストレッチャーつき◎姿勢を改善する効果も期待できるので、育乳しつつ美姿勢も目指せちゃいます！

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・完全オールハンドの育乳サロンが監修したナイトブラ
・脇高構造＆クロスベルトで胸をしっかりホールド◎

PG-Braは、オールハンドの育乳マッサージサロンが監修したナイトブラ。独自の手技で美しいバストラインへと導くサロンのテクニックが詰まった一着です♡

脇高＆前面のクロスベルト構造で、横流れを防止しつつ、ハリのある上向きバストをキープ！ソフトワイヤー入りで、締め付けすぎず、柔らかく支えてくれるのもポイントです。

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・クロスバック構造で背中を引き締めて美姿勢に♡
・ゲルマニウム配合の布地で胸全体を温め♪

シンデレラマシュマロリッチナイトブラは、後ろがクロス構造になっているのが特徴です。これにより、背中のぜい肉を胸に引き寄せるだけでなく、姿勢を美しく見せる効果も♡

また、冷えで血流が滞らないよう、ゲルマニウム配合の布地を使用しています。寝冷えや冷房による冷えからバストを守り、血行を高めて育乳をサポートしてくれますよ♡

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

▶おすすめポイント
・美容外科医が監修！着脱しやすく機能性◎
・贅沢なレース使いがセクシーでオシャレ♡

美容外科医が監修をつとめた、メディクチュールフロントホックナイトブラ。通常のナイトブラとしてはもちろん、産後や豊胸手術の後など、さまざまなシーンで使える便利なアイテムです◎

また、デザインにもこだわっていて、たっぷりレースがあしらわれた深めの胸元がセクシー♡機能性だけでなく、ナイトブラに女性らしさや色気のあるデザインを求める人におすすめです。

＜商品概要＞

＜機能チェック＞

寝ている間に美乳へと導いてくれるナイトブラ♡今回、おすすめのナイトブラを20着ご紹介しましたが、気になるアイテムは見つかりましたか？

ナイトブラの中には、日中使えるものから姿勢改善に効果的なものまで、いろんな種類があります。また、アイテムによってサイズ展開もさまざまです。

ぜひ、記事の前半で紹介した選び方やサイズの測り方を参考に、自分にピッタリのナイトブラを手に入れてくださいね♪