=酵素サプリのおすすめ15選【2021最新】効果的な飲むタイミングや人気の生酵素も!

酵素サプリのおすすめ15選【2021最新】効果的な飲むタイミングや人気の生酵素も!

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

酵素は熱に弱い!酵素サプリは生酵素のものがおすすめ♡

▶ポイントはここ!
熱殺菌や熱処理はNG!活きている酵素のほうが効果が期待できる

酵素は熱を加えると、分解されたり効能が低下したりと熱に弱いものがほとんどなんです。そのため熱殺菌や熱処理を行っていない、酵素が活きている「生酵素」を選ぶのがおすすめ♡

もちろん熱に強い酵素もありますが、種類をチェックして熱に強いかどうかを調べるよりも、生酵素を使ったアイテムを選ぶほうが簡単ですよね◎

だからこそ、サプリを選ぶときは製造方法をしっかりとチェックすることが大切!活きている元気な酵素を身体に取り入れて、酵素の魅力をダイレクトに感じてくださいね。

酵素サプリはどう選ぶ?選び方のポイントは3つ

「イマイチ選び方がわからない」という人も多い酵素サプリ。とりあえず有名だし……という理由だけで購入すると、自分に合わずに後悔することも!

満足のいく酵素サプリに出会うためにも、意識してほしい3つのポイントを解説していきます♡購入するときの参考にしてくださいね♪

酵素の原材料は?食品アレルギーがある人は要注意!

≪原材料の例≫
野菜、果物、豆類、麹、海藻、ハーブ

酵素の原材料は野菜、果物、麹など商品によってさまざま!食品アレルギーや体質に合わない成分がある人は、サプリによってはアレルギー反応を起こす可能性があります。必ず、購入前に原材料をチェックするよう心がけましょう◎

サプリなので基本的に味はしないのですが、どうしても苦手な食べ物があるならそれも避けたほうがベターです。

ダイエット・美容ケア向けの成分が入っていると理想的♡

目的 おすすめの成分(一例)
ダイエット キトサン 食物繊維 乳酸菌 ペプチド
美容ケア ビタミンC プラセンタ コラーゲン ザクロエキス

酵素サプリの中には、ダイエットや美容効果が期待できるものもありますよ♡

お通じに悩んでいるなら食物繊維や乳酸菌が入ったものがおすすめ!脂肪が気になる人には、脂肪燃焼をサポートしてれるキトサンやペプチドが入ったサプリが◎

肌に透明感が欲しい人や紫外線対策には、やっぱりビタミンC!また、エイジングケア(※1)にはプラセンタ・コラーゲン・ザクロエキスなどが効果的です。乾燥肌に悩む人には、コラーゲンがおすすめできる成分ですよ◎

ダイエットや美容効果を求めるなら、成分チェックを徹底することも大切です♪

(※1)年齢に応じたケアのこと

安心して飲めるようにサプリの安全性も確認しよう◎

▶ここをチェック!
・無添加かどうか
・GMP認定工場で生産されているか

身体に直接入れるものだからこそ、安心して飲めるサプリが良いですよね。安全性をチェックするには、「無添加」と「GMP認定工場で生産」の2つのポイントが重要◎

着色料や保存料、香料などは身体への刺激になることもあるので、無添加のアイテムを選ぶと安心です!

GMPとは、製品が安全に作られ一定の品質を保つための管理水準のこと。GMP認定を受けた工場で生産された製品なら、安全と品質の両方が確保されているのでおすすめですよ♡

C Channel編集部おすすめ♡酵素サプリ15選

ご紹介した選び方やポイントから、みなさんにおすすめの酵素サプリをまとめました!

C Cannel編集部でも人気のサプリばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね♡使用期間なども記載しているので、コスパも合わせてチェックしていきましょう!

【新谷酵素】夜遅いごはんでも W菌活ボディメイク

▶ここに注目!
生酵素が糖質分解&乳酸菌が腸内を整える♡

糖質・タンパク質・脂質の3つを分解する高い分解力を持つ生酵素が、理想のボディに近づけてくれます♡さらに2種類の乳酸菌を配合し、腸内環境を整えてくれるのもうれしいポイント◎

麹菌からできた生酵素と2種の乳酸菌が、身体を整えてくれるんです!どうしても仕事で夜ご飯が遅くなる人でも、これを飲めば安心ですよね。

無添加でGMP認定工場で生産されているため、安全面もばっちり!酵素サプリに迷ったらコレがおすすめですよ♡

料金2,678円
内容量150粒
用法1回5粒/1日1~3回
使用期間10日~30日
形状
酵素の種類プロテアーゼ
アミラーゼ
リパーゼなど
安全性保存料・着色料・香料・グルテンフリー
GMP認定工場生産
主な成分乳酸菌
キトサン
オリゴ糖
ジンジャーエキス
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【さくらの森】旬の実酵素

▶ここに注目!
生酵素パワーと温活で身体の調子がグンと上がる!

野菜や果物、ハーブなどを3年間かけて発酵・熟成した、315種類の植物発酵エキスを配合!熱を一切加えない製造方法で315種類の効果をしっかり感じられ、腸内環境が整います♡

さらに乳酸菌も配合され、お腹のスッキリ感もサポート♪また、生姜麹と和漢植物が冷えやすい女性の身体を温めてくれます♡

防腐剤や香料などが無添加で、GMP認定工場で生産されている点も多くの人から支持される理由!初回は980円(税込)で試せるので、初めての人でもチャレンジしやすいですよ◎

料金4,298円
内容量60粒
用法1日2~6粒
使用期間10日~30日
形状丸剤
酵素の種類315種類の植物
安全性GMP認定工場生産
残留農薬検査済み
放射能検査済み
無添加
主な成分乳酸菌
酪酸菌
食物繊維
オリゴ糖
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【美的ラボ】よくばりキレイの生酵素

▶ここに注目!
生酵素を563種&エイジングケア(※1)成分配合のサプリ◎

業界トップクラスの563種の生酵素を配合しているサプリ!ここまで大量の生酵素が贅沢に配合されているなんて驚きですよね◎

コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸も配合されているから、酵素を摂りながらエイジングケア(※1)もできるんです♡身体の内側からハリや弾力のある肌を目指せるなんて理想的……!

酵素で体内環境を整えつつ、ハリ肌を目指したい人にぴったりのサプリでしょう◎

(※1)年齢に応じたケアのこと

料金6,264円
内容量60粒
用法1日2粒
使用期間1ヶ月
形状カプセル
酵素の種類野草
食物
スーパーフルーツ
植物
安全性特に記載なし
主な成分クアトロ乳酸菌
プラセンタエキス
ヒアルロン酸
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【メタボリック】イースト×エンザイム ダイエット

▶ここに注目!
食べすぎ予防!空腹をサポートしてくれるサプリ

野草・野菜・豆類・海藻類など、たくさんの種類の生酵素を配合しているサプリ!

さらに、韓国で特許取得された、空腹をサポートしてくれる成分「酵母ペプチド」を配合。食べ過ぎを予防してくれるので、「つい間食しちゃってダイエットが続かない……」という人にもぴったりです♡

通販だけでなくドラッグストアでも販売されているので、気軽に購入できるのもポイント♪

料金1,512円、3,024円
内容量60粒、132粒
用法1回2粒/1日1~2回
使用期間15日~30日、33日~66日
形状
酵素の種類野草
野菜
果実
豆類・穀物系
きのこ・海藻系
安全性GMP認定工場生産
主な成分酵母ペプチド
キャンドルブッシュ末
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【活性酵素研究所】活性酵素

▶ここに注目!
飲み会続きの毎日にもうれしい酵素サプリ

お酒の付き合いが多いとお腹の調子が悪くなったり、なんだか身体がだるい……なんてこともありますよね。

そんな人を助けるのが、生きた酵素を詰め込んだ「活性酵素」!余分な脂質・糖質・タンパク質の分解と排出をサポートする働きがあるため、次の日までお酒が残りにくいんです♡さらにウコン配合で、二日酔い予防にも最適◎

お酒好きだからこそ、健康には人一倍気をつけるのが大切。日々の身体のケアに活性酵素をプラスしてみてはいかがでしょうか♪

料金842円、3,002円
内容量35粒、150粒
用法1回5粒/1日1~3回(1日最大15粒)
使用期間約3日~7日、約10日~30日
形状
酵素の種類穀物発酵麹エキス(小麦を含む)
安全性特に記載なし
主な成分ウコン抽出物
ジンジャーエキス
有胞子性乳酸菌(乳成分を含む)
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【BELTA(ベルタ)】こうじ生酵素

▶ここに注目!
美容好きの間で話題のスーパーフードを9種配合♡

栄養価の高いアサイーやウコンなどを9種類も配合♡ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富で美容好きのセレブの間で話題のスーパーフードなんです♪

さらに、穀類を発酵させた麹菌が腸内環境を整えます!野菜・果物の生酵素も加え、麹×生酵素で効率的に身体の調子を向上させますよ。

ほかにも、話題のコンブチャなどが配合されているので美容好きならチェックしておきたいサプリです!

料金6,458円
内容量60粒
用法1日2粒
使用期間1ヶ月
形状カプセル
酵素の種類穀物
野菜
果物
海藻
ナッツ系
安全性GMP認定工場生産
主な成分穀物麹
ザクロエキスパウダー
コエンザイムQ10
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【ジョイフルライフ】ニュースルスルこうそ

▶ここに注目!
小麦ふすま×スマート乳酸菌®で毎日スルスル!

シリーズ累計200万袋も突破している、愛用者から長く愛されているサプリ♡

名前の通り、腸内環境をサポートして毎日スルスル出る身体に!食物繊維が豊富な小麦ふすまと、スマート乳酸菌®が身体を整えてくれます♪

小麦ふすまとは小麦の皮部のことで、栄養が豊富で低糖質・低カロリー。これをベースとした酵素がたくさん含まれています!

食生活が乱れている人に飲んでほしい、豊富な栄養が魅力の酵素サプリです◎

料金4,525円
内容量62粒
用法1日2~12粒
使用期間約5日~31日
形状カプセル
酵素の種類80種の野草
安全性特に記載なし
主な成分乳酸菌
穀物発酵エキス末
野草発酵エキス末
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【TBD東美堂】ダイエットサポート生酵素308

▶ここに注目!
肌荒れ予防や乾燥対策にぴったり!

ビタミンB1を豊富に含む、植物由来の生酵素が美肌に導いてくれます◎

皮膚や粘膜の健康をサポートする働きのあるビタミンB1は、身体にとって必要な栄養。ほかにも身体に必要な栄養がたっぷり含まれているから、栄養が偏りがちなダイエット中の味方になるでしょう◎

理想のボディのために頑張るあなたの健康をサポートしてくれる、側に置いておきたいサプリです♪

料金539円
内容量60粒
用法1日2粒
使用期間約1ヶ月
形状カプセル
酵素の種類308種類の植物
安全性特に記載なし
主な成分ビタミンB1
植物発酵エキス
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【酵水素328選】酵水素328選 生サプリメント

▶ここに注目!
3年間の熟成サプリで美肌を目指す◎

加熱せずに3年間じっくりと熟成させた生酵素は、とにかく栄養が豊富!さらに肌の免疫力アップや皮膚の健康を支える成分、ビタミンB群が配合されています♪

また特許取得済みのカプセルを使用していて、飲みやすさと吸収性に優れているのもポイント◎

生酵素で健康をサポートしつつ、そのほかの成分が美しい肌を作ってくれるサプリ!身体の内側から肌質改善を目指すなら、酵水素328選がおすすめです♡

料金2,116円、4,525円
内容量30粒、90粒
用法1日3粒
使用期間10日、3ヶ月
形状カプセル
酵素の種類328種類の植物
安全性特に記載なし
主な成分植物発酵エキス
穀物発酵エキス
ビタミンB1
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【オーガランド】やさい酵素

▶ここに注目!
野菜と健康オイルで満足のいく栄養を

たった1粒で1日に必要な野菜の栄養素が摂れる楽チンサプリ♪

栄養の中には水溶性ではなく、油分に溶けやすいものがあります。そこで、全ての栄養素を無駄なく摂取するために、良質オイルと呼ばれる「えごま油」と「亜麻仁油」をW配合!

野菜による栄養をしっかり吸収できるので、乱れた食生活を整えてくれますよ◎

料金756円、1,922円
内容量30粒、90粒
用法1日1~2粒
使用期間15日~30日、45日~90日
形状カプセル
酵素の種類200種類以上の野草
野菜
果物
海藻
穀物
安全性特に記載なし
主な成分亜麻仁油
えごま油
ミツロウ
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【ボーテサンテラボラトリーズ】プレミアム生酵素 カプセル

▶ここに注目!
長期熟成させた酵素とダイエットサポート成分を配合

国内の工場で長期熟成された230種の野菜・果物・野草の酵素が、身体の調子を整えてくれます◎

さらに、ダイエットをサポートする成分も多数含まれてるのがおすすめポイントです♡特に脂肪燃焼をサポートをするL-カルニチンや、腸内スッキリ成分の乳酸菌とキャンドルブッシュなどがダイエットに嬉しい成分♪

健康思考のダイエッターさんは注目したいサプリでしょう◎

料金1,944円、3,120円
内容量90粒、200粒
用法1日2粒
使用期間45日、100日
形状カプセル
酵素の種類230種類の野草
野菜
果物
安全性特に記載なし
主な成分L-カルニチン酒石酸塩
キャンドルブッシュエキス
殺菌乳酸菌
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【スーパーフード ラボ】シンヤ エンザイム プレミアム

▶ここに注目!
研究を積み重ねて開発された「新谷酵素」を使用

新谷弘実博士が製造・監修している「新谷酵素」を使用したサプリです!

新谷酵素とは、日本の発酵食品とアメリカの最新栄養学、そして活きてる酵素を組み合わせて開発された生酵素のこと。長きに渡る研究を重ね、現代人の身体にぴったりの酵素を作り上げたそう♡

価格は高めですが、健康に気を使うなら試してみる価値のあるサプリですよ◎

料金10,800円
内容量210粒
用法1日7~21粒
使用期間10日~30日
形状カプセル
酵素の種類穀物系
アミラーゼ
プロテアーゼ
リパーゼ
安全性特に記載なし
主な成分アセロラ末
ジンジャーエキス末
明日葉末
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【協和食研】麹とコンブチャの生酵素

▶ここに注目!
あらゆる美容にうれしい成分配合の欲張り酵素サプリ

SNSで腸内環境サポートとして話題の麹酵素とコンブチャを配合していて、人気の美容成分がこれ1粒で摂取できるのがうれしいですよね♪

さらに乳酸菌まで配合されているから、お腹の調子を整えたい人にも◎ダイエットサポートのキトサンまで配合されているので、美容に敏感な女性は好きなはず♡

GMP認定工場で生産されていて安全なのに、価格が安いのも魅力の1つです!

料金1,180円
内容量30粒
用法1日1粒
使用期間1ヶ月
形状カプセル
酵素の種類こうじ
野草
果物
野菜
安全性GMP認定工場生産
主な成分植物性乳酸菌
キトサン
発酵紅茶エキス末

【ISDG 医食同源ドットコム】夜間Diet酵素(30日分)

▶ここに注目!
忙しい人向け!就寝中にダイエットできるサプリ

「毎日忙しくてダイエットする暇がない……」という女性に向けた、就寝中にダイエットをサポートするサプリ。眠っている間にダイエットできるなんてうれしいですよね!

酵素が体内の消化を良くし、アミノ酸のシトルリンなどが血行を促進してくれるので、むくみにくい&太りにくい身体を目指せます♪

朝のむくみに悩んでいる人や、就寝時間を有効活用したい人におすすめですよ◎

料金2,580円
内容量120粒
用法1日2~4粒
使用期間1ヶ月~2ヶ月
形状
酵素の種類232種類の野菜
野草
果物
穀類
茸類
豆・種実類
海藻類
安全性特に記載なし
主な成分L-オルニチン塩酸塩
L-シトルリン
L-アルギニン
L-リジン塩酸塩
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【スベルティ】スマート菌スーパー

▶ここに注目!
乳酸菌・酵素・ハーブの力でお腹スッキリ

ナノ乳酸菌や味噌由来の蔵華乳酸菌が、生きたままお腹に届き毎日スッキリしないお腹にアプローチ♪

さらに16種のハーブと121種類の酵素が配合され、より腸内環境が整いますよ。
菌のエサになるオリゴ糖とグリセリンも入っているから、腸の中で善玉菌が元気に!

お腹をスッキリさせるのに必要な成分がたっぷり配合された酵素サプリで、慢性的な便秘に悩むならおすすめです◎

料金1,598円、3,218円
内容量14粒、30粒
用法1日1粒
使用期間約14日、約1ヶ月
形状カプセル
酵素の種類121種類の酵素
安全性特に記載なし
主な成分ビフィズス菌乾燥原末
乳酸菌混合末
酵母エキス
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まとめ

みなさんにおすすめしたい酵素サプリをたっぷり紹介しました♡健康的な身体を手にいれたいなら、酵素パワーに頼るのがおすすめですよ!

最初にお伝えした選び方のポイントや紹介したおすすめサプリを参考に、自分に合った酵素サプリを見つけてくださいね♪

酵素サプリを毎日の習慣に取り入れて、理想の身体を手に入れましょう!

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