最近よく耳にする「酵素」のサプリはもう飲んでいますか?酵素には身体の消化や栄養の吸収を補う役割があり、いわば身体の救世主のような存在なんですよ♡
美容やダイエットに健康はつきもの。健康的で美しい身体を手に入れるには、身体の内側からケアすることが大切です!
女性ならチェックしておきたい酵素サプリについて、詳しくご紹介します♪
▶ポイントはここ!
熱殺菌や熱処理はNG!活きている酵素のほうが効果が期待できる
酵素は熱を加えると、分解されたり効能が低下したりと熱に弱いものがほとんどなんです。そのため熱殺菌や熱処理を行っていない、酵素が活きている「生酵素」を選ぶのがおすすめ♡
もちろん熱に強い酵素もありますが、種類をチェックして熱に強いかどうかを調べるよりも、生酵素を使ったアイテムを選ぶほうが簡単ですよね◎
だからこそ、サプリを選ぶときは製造方法をしっかりとチェックすることが大切!活きている元気な酵素を身体に取り入れて、酵素の魅力をダイレクトに感じてくださいね。
「イマイチ選び方がわからない」という人も多い酵素サプリ。とりあえず有名だし……という理由だけで購入すると、自分に合わずに後悔することも!
満足のいく酵素サプリに出会うためにも、意識してほしい3つのポイントを解説していきます♡購入するときの参考にしてくださいね♪
≪原材料の例≫
野菜、果物、豆類、麹、海藻、ハーブ
酵素の原材料は野菜、果物、麹など商品によってさまざま!食品アレルギーや体質に合わない成分がある人は、サプリによってはアレルギー反応を起こす可能性があります。必ず、購入前に原材料をチェックするよう心がけましょう◎
サプリなので基本的に味はしないのですが、どうしても苦手な食べ物があるならそれも避けたほうがベターです。
目的 | おすすめの成分(一例) |
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ダイエット | キトサン 食物繊維 乳酸菌 ペプチド |
美容ケア | ビタミンC プラセンタ コラーゲン ザクロエキス |
酵素サプリの中には、ダイエットや美容効果が期待できるものもありますよ♡
お通じに悩んでいるなら食物繊維や乳酸菌が入ったものがおすすめ!脂肪が気になる人には、脂肪燃焼をサポートしてれるキトサンやペプチドが入ったサプリが◎
肌に透明感が欲しい人や紫外線対策には、やっぱりビタミンC!また、エイジングケア(※1)にはプラセンタ・コラーゲン・ザクロエキスなどが効果的です。乾燥肌に悩む人には、コラーゲンがおすすめできる成分ですよ◎
ダイエットや美容効果を求めるなら、成分チェックを徹底することも大切です♪
(※1)年齢に応じたケアのこと
▶ここをチェック!
・無添加かどうか
・GMP認定工場で生産されているか
身体に直接入れるものだからこそ、安心して飲めるサプリが良いですよね。安全性をチェックするには、「無添加」と「GMP認定工場で生産」の2つのポイントが重要◎
着色料や保存料、香料などは身体への刺激になることもあるので、無添加のアイテムを選ぶと安心です!
GMPとは、製品が安全に作られ一定の品質を保つための管理水準のこと。GMP認定を受けた工場で生産された製品なら、安全と品質の両方が確保されているのでおすすめですよ♡
ご紹介した選び方やポイントから、みなさんにおすすめの酵素サプリをまとめました!
C Cannel編集部でも人気のサプリばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね♡使用期間なども記載しているので、コスパも合わせてチェックしていきましょう!
▶ここに注目!
生酵素が糖質分解&乳酸菌が腸内を整える♡
糖質・タンパク質・脂質の3つを分解する高い分解力を持つ生酵素が、理想のボディに近づけてくれます♡さらに2種類の乳酸菌を配合し、腸内環境を整えてくれるのもうれしいポイント◎
麹菌からできた生酵素と2種の乳酸菌が、身体を整えてくれるんです!どうしても仕事で夜ご飯が遅くなる人でも、これを飲めば安心ですよね。
無添加でGMP認定工場で生産されているため、安全面もばっちり!酵素サプリに迷ったらコレがおすすめですよ♡
料金 | 2,678円 |
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内容量 | 150粒 |
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用法 | 1回5粒/1日1~3回 |
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使用期間 | 10日~30日 |
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形状 | 粒 |
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酵素の種類 | プロテアーゼ アミラーゼ リパーゼなど |
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安全性 | 保存料・着色料・香料・グルテンフリー GMP認定工場生産 |
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主な成分 | 乳酸菌 キトサン オリゴ糖 ジンジャーエキス |
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▶ここに注目!
生酵素パワーと温活で身体の調子がグンと上がる!
野菜や果物、ハーブなどを3年間かけて発酵・熟成した、315種類の植物発酵エキスを配合!熱を一切加えない製造方法で315種類の効果をしっかり感じられ、腸内環境が整います♡
さらに乳酸菌も配合され、お腹のスッキリ感もサポート♪また、生姜麹と和漢植物が冷えやすい女性の身体を温めてくれます♡
防腐剤や香料などが無添加で、GMP認定工場で生産されている点も多くの人から支持される理由!初回は980円(税込)で試せるので、初めての人でもチャレンジしやすいですよ◎
料金 | 4,298円 |
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内容量 | 60粒 |
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用法 | 1日2~6粒 |
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使用期間 | 10日~30日 |
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形状 | 丸剤 |
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酵素の種類 | 315種類の植物 |
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安全性 | GMP認定工場生産 残留農薬検査済み 放射能検査済み 無添加 |
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主な成分 | 乳酸菌 酪酸菌 食物繊維 オリゴ糖 |
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▶ここに注目!
生酵素を563種&エイジングケア(※1)成分配合のサプリ◎
業界トップクラスの563種の生酵素を配合しているサプリ!ここまで大量の生酵素が贅沢に配合されているなんて驚きですよね◎
コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸も配合されているから、酵素を摂りながらエイジングケア(※1)もできるんです♡身体の内側からハリや弾力のある肌を目指せるなんて理想的……!
酵素で体内環境を整えつつ、ハリ肌を目指したい人にぴったりのサプリでしょう◎
(※1)年齢に応じたケアのこと
料金 | 6,264円 |
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内容量 | 60粒 |
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用法 | 1日2粒 |
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使用期間 | 1ヶ月 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 野草 食物 スーパーフルーツ 植物 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | クアトロ乳酸菌 プラセンタエキス ヒアルロン酸 |
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▶ここに注目!
食べすぎ予防!空腹をサポートしてくれるサプリ
野草・野菜・豆類・海藻類など、たくさんの種類の生酵素を配合しているサプリ!
さらに、韓国で特許取得された、空腹をサポートしてくれる成分「酵母ペプチド」を配合。食べ過ぎを予防してくれるので、「つい間食しちゃってダイエットが続かない……」という人にもぴったりです♡
通販だけでなくドラッグストアでも販売されているので、気軽に購入できるのもポイント♪
料金 | 1,512円、3,024円 |
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内容量 | 60粒、132粒 |
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用法 | 1回2粒/1日1~2回 |
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使用期間 | 15日~30日、33日~66日 |
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形状 | 粒 |
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酵素の種類 | 野草 野菜 果実 豆類・穀物系 きのこ・海藻系 |
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安全性 | GMP認定工場生産 |
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主な成分 | 酵母ペプチド キャンドルブッシュ末 |
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▶ここに注目!
飲み会続きの毎日にもうれしい酵素サプリ
お酒の付き合いが多いとお腹の調子が悪くなったり、なんだか身体がだるい……なんてこともありますよね。
そんな人を助けるのが、生きた酵素を詰め込んだ「活性酵素」!余分な脂質・糖質・タンパク質の分解と排出をサポートする働きがあるため、次の日までお酒が残りにくいんです♡さらにウコン配合で、二日酔い予防にも最適◎
お酒好きだからこそ、健康には人一倍気をつけるのが大切。日々の身体のケアに活性酵素をプラスしてみてはいかがでしょうか♪
料金 | 842円、3,002円 |
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内容量 | 35粒、150粒 |
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用法 | 1回5粒/1日1~3回(1日最大15粒) |
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使用期間 | 約3日~7日、約10日~30日 |
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形状 | 粒 |
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酵素の種類 | 穀物発酵麹エキス(小麦を含む) |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | ウコン抽出物 ジンジャーエキス 有胞子性乳酸菌(乳成分を含む) |
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▶ここに注目!
美容好きの間で話題のスーパーフードを9種配合♡
栄養価の高いアサイーやウコンなどを9種類も配合♡ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富で美容好きのセレブの間で話題のスーパーフードなんです♪
さらに、穀類を発酵させた麹菌が腸内環境を整えます!野菜・果物の生酵素も加え、麹×生酵素で効率的に身体の調子を向上させますよ。
ほかにも、話題のコンブチャなどが配合されているので美容好きならチェックしておきたいサプリです!
料金 | 6,458円 |
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内容量 | 60粒 |
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用法 | 1日2粒 |
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使用期間 | 1ヶ月 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 穀物 野菜 果物 海藻 ナッツ系 |
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安全性 | GMP認定工場生産 |
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主な成分 | 穀物麹 ザクロエキスパウダー コエンザイムQ10 |
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▶ここに注目!
小麦ふすま×スマート乳酸菌®で毎日スルスル!
シリーズ累計200万袋も突破している、愛用者から長く愛されているサプリ♡
名前の通り、腸内環境をサポートして毎日スルスル出る身体に!食物繊維が豊富な小麦ふすまと、スマート乳酸菌®が身体を整えてくれます♪
小麦ふすまとは小麦の皮部のことで、栄養が豊富で低糖質・低カロリー。これをベースとした酵素がたくさん含まれています!
食生活が乱れている人に飲んでほしい、豊富な栄養が魅力の酵素サプリです◎
料金 | 4,525円 |
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内容量 | 62粒 |
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用法 | 1日2~12粒 |
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使用期間 | 約5日~31日 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 80種の野草 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | 乳酸菌 穀物発酵エキス末 野草発酵エキス末 |
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▶ここに注目!
肌荒れ予防や乾燥対策にぴったり!
ビタミンB1を豊富に含む、植物由来の生酵素が美肌に導いてくれます◎
皮膚や粘膜の健康をサポートする働きのあるビタミンB1は、身体にとって必要な栄養。ほかにも身体に必要な栄養がたっぷり含まれているから、栄養が偏りがちなダイエット中の味方になるでしょう◎
理想のボディのために頑張るあなたの健康をサポートしてくれる、側に置いておきたいサプリです♪
料金 | 539円 |
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内容量 | 60粒 |
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用法 | 1日2粒 |
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使用期間 | 約1ヶ月 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 308種類の植物 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | ビタミンB1 植物発酵エキス |
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▶ここに注目!
3年間の熟成サプリで美肌を目指す◎
加熱せずに3年間じっくりと熟成させた生酵素は、とにかく栄養が豊富!さらに肌の免疫力アップや皮膚の健康を支える成分、ビタミンB群が配合されています♪
また特許取得済みのカプセルを使用していて、飲みやすさと吸収性に優れているのもポイント◎
生酵素で健康をサポートしつつ、そのほかの成分が美しい肌を作ってくれるサプリ!身体の内側から肌質改善を目指すなら、酵水素328選がおすすめです♡
料金 | 2,116円、4,525円 |
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内容量 | 30粒、90粒 |
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用法 | 1日3粒 |
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使用期間 | 10日、3ヶ月 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 328種類の植物 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | 植物発酵エキス 穀物発酵エキス ビタミンB1 |
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▶ここに注目!
野菜と健康オイルで満足のいく栄養を
たった1粒で1日に必要な野菜の栄養素が摂れる楽チンサプリ♪
栄養の中には水溶性ではなく、油分に溶けやすいものがあります。そこで、全ての栄養素を無駄なく摂取するために、良質オイルと呼ばれる「えごま油」と「亜麻仁油」をW配合!
野菜による栄養をしっかり吸収できるので、乱れた食生活を整えてくれますよ◎
料金 | 756円、1,922円 |
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内容量 | 30粒、90粒 |
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用法 | 1日1~2粒 |
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使用期間 | 15日~30日、45日~90日 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 200種類以上の野草 野菜 果物 海藻 穀物 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | 亜麻仁油 えごま油 ミツロウ |
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▶ここに注目!
長期熟成させた酵素とダイエットサポート成分を配合
国内の工場で長期熟成された230種の野菜・果物・野草の酵素が、身体の調子を整えてくれます◎
さらに、ダイエットをサポートする成分も多数含まれてるのがおすすめポイントです♡特に脂肪燃焼をサポートをするL-カルニチンや、腸内スッキリ成分の乳酸菌とキャンドルブッシュなどがダイエットに嬉しい成分♪
健康思考のダイエッターさんは注目したいサプリでしょう◎
料金 | 1,944円、3,120円 |
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内容量 | 90粒、200粒 |
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用法 | 1日2粒 |
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使用期間 | 45日、100日 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 230種類の野草 野菜 果物 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | L-カルニチン酒石酸塩 キャンドルブッシュエキス 殺菌乳酸菌 |
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▶ここに注目!
研究を積み重ねて開発された「新谷酵素」を使用
新谷弘実博士が製造・監修している「新谷酵素」を使用したサプリです!
新谷酵素とは、日本の発酵食品とアメリカの最新栄養学、そして活きてる酵素を組み合わせて開発された生酵素のこと。長きに渡る研究を重ね、現代人の身体にぴったりの酵素を作り上げたそう♡
価格は高めですが、健康に気を使うなら試してみる価値のあるサプリですよ◎
料金 | 10,800円 |
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内容量 | 210粒 |
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用法 | 1日7~21粒 |
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使用期間 | 10日~30日 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 穀物系 アミラーゼ プロテアーゼ リパーゼ |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | アセロラ末 ジンジャーエキス末 明日葉末 |
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▶ここに注目!
あらゆる美容にうれしい成分配合の欲張り酵素サプリ
SNSで腸内環境サポートとして話題の麹酵素とコンブチャを配合していて、人気の美容成分がこれ1粒で摂取できるのがうれしいですよね♪
さらに乳酸菌まで配合されているから、お腹の調子を整えたい人にも◎ダイエットサポートのキトサンまで配合されているので、美容に敏感な女性は好きなはず♡
GMP認定工場で生産されていて安全なのに、価格が安いのも魅力の1つです!
料金 | 1,180円 |
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内容量 | 30粒 |
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用法 | 1日1粒 |
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使用期間 | 1ヶ月 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | こうじ 野草 果物 野菜 |
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安全性 | GMP認定工場生産 |
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主な成分 | 植物性乳酸菌 キトサン 発酵紅茶エキス末 |
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▶ここに注目!
忙しい人向け!就寝中にダイエットできるサプリ
「毎日忙しくてダイエットする暇がない……」という女性に向けた、就寝中にダイエットをサポートするサプリ。眠っている間にダイエットできるなんてうれしいですよね!
酵素が体内の消化を良くし、アミノ酸のシトルリンなどが血行を促進してくれるので、むくみにくい&太りにくい身体を目指せます♪
朝のむくみに悩んでいる人や、就寝時間を有効活用したい人におすすめですよ◎
料金 | 2,580円 |
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内容量 | 120粒 |
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用法 | 1日2~4粒 |
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使用期間 | 1ヶ月~2ヶ月 |
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形状 | 粒 |
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酵素の種類 | 232種類の野菜 野草 果物 穀類 茸類 豆・種実類 海藻類 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | L-オルニチン塩酸塩 L-シトルリン L-アルギニン L-リジン塩酸塩 |
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▶ここに注目!
乳酸菌・酵素・ハーブの力でお腹スッキリ
ナノ乳酸菌や味噌由来の蔵華乳酸菌が、生きたままお腹に届き毎日スッキリしないお腹にアプローチ♪
さらに16種のハーブと121種類の酵素が配合され、より腸内環境が整いますよ。
菌のエサになるオリゴ糖とグリセリンも入っているから、腸の中で善玉菌が元気に!
お腹をスッキリさせるのに必要な成分がたっぷり配合された酵素サプリで、慢性的な便秘に悩むならおすすめです◎
料金 | 1,598円、3,218円 |
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内容量 | 14粒、30粒 |
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用法 | 1日1粒 |
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使用期間 | 約14日、約1ヶ月 |
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形状 | カプセル |
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酵素の種類 | 121種類の酵素 |
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安全性 | 特に記載なし |
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主な成分 | ビフィズス菌乾燥原末 乳酸菌混合末 酵母エキス |
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みなさんにおすすめしたい酵素サプリをたっぷり紹介しました♡健康的な身体を手にいれたいなら、酵素パワーに頼るのがおすすめですよ!
最初にお伝えした選び方のポイントや紹介したおすすめサプリを参考に、自分に合った酵素サプリを見つけてくださいね♪
酵素サプリを毎日の習慣に取り入れて、理想の身体を手に入れましょう!
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