【美BODYへの道！】腹筋を鍛えてくびれをGET！おうちで簡単筋トレ特集

女子力アップのために日々奮闘中♡ C CHANNEL編集部 yuma かわいいものとおいしいものに目がない女子大生です。原宿・表参道辺りのインスタ映えするカフェを巡るのが大好き♡最近は、韓国ファッションにもはまってます。少しでも多くの女の子の疑問に答えられる記事を書いていきたいです！よろしくお願いします♡

美しいBODYに必要なもの……それは【くびれ】。キュッとくびれたお腹は女性なら誰もが憧れますよね。ワタシもあんなくびれが欲しい……

そんなアナタに朗報！自宅で簡単にできる腹筋トレーニングをご紹介しちゃいます！腹筋を鍛えて、アナタも美しいくびれをGETしちゃってください。

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【美BODYへの道！】腹筋を鍛えてくびれをGET！おうちで簡単腹筋トレーニング特集

たったこれだけでOK！ぽっこりお腹を解消するトレーニング法をご紹介！

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引き締まったお腹に！くびれもできちゃう？！

くびれを作るトレーニング

夏に向けて矢部ユウナが実践している、ちょーーきついけどちょーーきく腹筋！

椎名エルのエルズブートキャンプ『ウエスト絞りトレーニング』

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まとめ

以上、自宅で簡単にできる腹筋トレーニング特集でした。
キレイなボディを手に入れるには、努力が必要不可欠ですが、筋肉トレーニングはキツイものが多く、継続しないと効果が見えにくいです。ですが、その分、達成感は素晴らしく、継続できたときの効果は歴然です！
新しことに挑戦したいと思っている方、これを機に筋肉トレーニングにトライしてみてはいかがでしょうか♡

C CHANNELは女の子にれな毎日を提案する、いままでにない新しい形のファッションマガジン動画です。ヘアアレンジ、ネイル、レシピ、DIY、エンタメなどあらゆるジャンルの動画を無料でチェックできますよ♡ぜひダウンロードしてくださいね。

この記事に登場するクリッパー

矢部ユウナ

数千通のモデルオーディションから見事グランプリを受賞し、エッジの効いた見た目とセンスで、ZipperやHRを中心に活躍中。スーパー高校生としてモデルをしている傍ら、Instagramに投稿している、自身がディレクションした動画が各所から注目を集めている。ファッションはもちろんのこと、そのクリエイティブなセンスが卓越していると話題に。

椎名エル（むすびズム）

アイドルユニットむすびズムの紅葉色担当。好きな食べ物はおむすび（いくら）。

MIHARU

COSPLAY, FITNESS-MODEL ,MAKEUP-ARTIST , WORLD-TRAVELER
健康的でセクシーな身体づくりとアニメと漫画と旅が好き!
ただいまコスプレで世界一周中、セクシーな身体を作るためのライフスタイルを紹介します！

松本美保

ファッション誌やウェブサイトで連載やコラムを執筆してます✏️＿
Age23/fashion magazine editor/writer/fashion/beauty/cooking/lifestyle
毎日のちょっとしたワクワクを発信❤︎

Instagram:https://instagram.com/mihomatsumoto0115/
Twitter:https://twitter.com/mipopo0115

小西陽向

C CHANNEL公式クリッパーの小西陽向(ひなた)です。KCE 神戸校 1期生 / 高校3年生18才 / Sサイズモデル /たくさんの事をお伝えしていきます！ Twitterもよかったらフォローしてね^ ^@kce_hinata