=岡山のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/11/25

岡山のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
リタスタイル × × ×
24/7ワークアウト × × × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
リタスタイル ×
24/7ワークアウト
※希望者のみ

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
リタスタイル ×
24/7ワークアウト ×

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

岡山のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
リタスタイル 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
24/7ワークアウト 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
ゴールドジム 1回 トレーナーにより異なる
ジムフィールド 16回 168,000円(税別) 9,875円(税別)
AI&DREAM 8回 トレーニング時間により異なる
NEXT BODY/SWITCH BODY 16回 144,000円(税別) 9,000円(税別)
ビプラス 16回 267,300円(税別)~ 15,856円(税別)
UP LIFE GALLERY 16回 117,600円(税込) 7,350円(税込)
Grance グランス 16回 126,000円(税別) 7,875円(税別)
フィットタカ 20回 70,660円(税別) 3,283円(税別)
健康屋 20回 130,000円(税込) 6,500円(税込)
&lab(アンドラボ) 16回 198,000円(税込) 12,375円(税込)
BIBODY 16回 117,800円(税別) 6,125円(税別)
BODY&BALANCE 8回(1ヶ月) 59,800円(税別) 4,975円(税別)
※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡

まずは公式サイトをチェック♪

24/7ワークアウト



▶おすすめポイントはココ!
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

岡山にある24/7ワークアウトの店舗一覧


店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F(受付1F)

24/7ワークアウトの店舗情報


トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

24/7ワークアウトの料金プランまとめ


1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

岡山にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

リタスタイル

▶おすすめポイントはココ!
プライベートの相談もできる充実したメンタルサポート

リタスタイルは、心身の健康がダイエットに影響をおよぼすと考え、メンタルサポートにも力を入れています。食事報告は基本的にLINEで行いますが、食事面やトレーニングの相談だけでなく、仕事やプライベートの悩み相談もOK♪

会員一人ひとりの気持ちに寄り添った指導で、心と身体の健康を目指します。ダイエットだけでなく、メンタル面もサポートしてほしい人におすすめです◎

岡山にあるリタスタイルの店舗一覧

店舗名住所
岡山駅前店岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル二号館6階

リタスタイルの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、ローン、クレジットカード、ローン、PayPay
ウェアのレンタル

リタスタイルの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ゴールドジム

▶おすすめポイントはココ!
30分の加圧トレーニングで効果的にダイエット

ゴールドジムには、一人ひとりに合わせたプログラムを作成してくれるパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングの2種類があります。

1回30分の加圧トレーニングでは、適度に血流を制限し、加圧と除圧を繰り返すことで、代謝UPを手助けする「成長ホルモン」の分泌を促します◎

代謝が高まれば、より脂肪が燃焼されるようになり、痩せやすい身体が手に入りますよ♡短い時間で効率よく痩せたい人におすすめです♪

岡山にあるゴールドジムの店舗一覧

店舗名住所
津山岡山(フランチャイズ店)岡山県津山市河辺字濱田844-1 ユーズボウル内1F

ゴールドジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
×
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振替
ウェアのレンタル

※有料

ゴールドジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ジムフィールド

▶おすすめポイントはココ!
トレーニング日以外もVRレッスンで自主トレOK◎

ジムフィールドでは、心拍を測定できる腕時計をつけながらトレーニングを行います。そのつど心拍数を確認しながらベストな負荷をかけていくので、短時間でも脂肪燃焼の効果を実感!

さらに、スタジオによっては1日1時間までVRを利用したバーチャルレッスンが受けられます◎チューブを使った運動量の多いトレーニングや、体幹を鍛えるバレエトレーニングなど、種類豊富♪飽きっぽくてダイエットが続かない人におすすめです!

岡山にあるジムフィールドの店舗一覧

店舗名住所
岡山岡山県岡山市北区内山下2-2-9 セゾンクレール101

ジムフィールドの店舗情報

トレーニング時間
非公開
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

ジムフィールドの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

AI&DREAM

▶おすすめポイントはココ!
安さが魅力◎3ヶ月通い放題143,000円(税込)

AI&DREAMのパーソナルトレーニングプランは、サプリメント代込みで、3ヶ月143,000円(税込)!1ヶ月5万円以下と、リーズナブルな料金が魅力です♪

加圧トレーニングやウエイトトレーニング、有酸素マシンなどさまざまな方法を組み合わせて、理想のスタイルを目指します!

また、首や肩の痛み・腰痛などに悩んでいる人向けの筋膜療法もアリ。価格重視の人や、身体の痛みをケアしたい人におすすめです♪

岡山にあるAI&DREAMの店舗一覧

店舗名住所
倉敷AIスタジオ岡山県倉敷市大内1237-1

AI&DREAMの店舗情報

トレーニング時間
30分、45分
食事・栄養サポート
非公開
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

AI&DREAMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

NEXT BODY/SWITCH BODY

▶おすすめポイントはココ!
初心者さんにおすすめの「2週間トライアルプラン」

2ヶ月や3ヶ月など短期集中プラン以外に、半年や1年といった長期的なトレーニングも行っています。いずれの場合も、週2回のトレーニング+毎日の食事指導という基本的なメニューは変わりません。

また、2週間のトライアルコースもあり、これまでトライアルを受けた人たちは、平均で3.4kgのダイエットに成功しています!

ちなみに、ウェア・タオルは無料レンタルOK。まずは短期間だけやってみたい人におすすめです!

岡山にあるNEXT BODY/SWITCH BODYの店舗一覧

店舗名住所
SWITCH BODY 岡山駅前店岡山県岡山市北区駅前町1丁目8番地18号地下1階

NEXT BODY/SWITCH BODYの店舗情報

トレーニング時間
55分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
クレジットカード、銀行振込、分割払い
ウェアのレンタル

NEXT BODY/SWITCH BODYの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ビプラス

岡山にあるビプラスの店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区問屋町8-101 BOOTH HAUS 3C

ビプラスの店舗情報

トレーニング時間
45分、60分、90分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード
ウェアのレンタル

※有料

ビプラスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

UP LIFE GALLERY

岡山にあるUP LIFE GALLERYの店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区奉還町1丁目6-7 HOKANCHO1丁目ビル3F

UP LIFE GALLERYの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金
ウェアのレンタル

UP LIFE GALLERYの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×

Grance グランス

岡山にあるGrance グランスの店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区十日市西町6-16

Grance グランスの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

Grance グランスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

フィットタカ

岡山にあるフィットタカの店舗一覧

店舗名住所
問屋町店岡山県岡山市北区問屋町9-102
大安寺店岡山県岡山市北区野殿東町3-25
高屋店岡山県岡山市中区高屋295-3

フィットタカの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

フィットタカの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

健康屋

岡山にある健康屋の店舗一覧

店舗名住所
倉敷店岡山県倉敷市西中新田632-1 きくやビル2階
岡山問屋町店岡山県岡山市北区問屋町9-102 RETIO BODY DESIGN 2階
東岡山店岡山県岡山市中区高屋295-3

健康屋の店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル
×

健康屋の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

&lab(アンドラボ)

岡山にある&lab(アンドラボ)の店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区上中野2-4-8 1階西側

&lab(アンドラボ)の店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード
ウェアのレンタル
×

&lab(アンドラボ)の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

BIBODY

岡山にあるBIBODYの店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区表町2-2-52 アサーナ整骨院内2F

BIBODYの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

BIBODYの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

BODY&BALANCE

岡山にあるBODY&BALANCEの店舗一覧

店舗名住所
岡山店岡山県岡山市北区辰巳421-1エトリール大森301

BODY&BALANCEの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振替
ウェアのレンタル

BODY&BALANCEの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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