ダイエット
更新：2021/08/25
天王寺のパーソナルジムおすすめ＜2021最新＞安くてダイエット効果抜群の人気ジムは！？
C CHANNEL編集部akane
C Channelの運営スタッフです！コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡
トレーナーとのマンツーマン指導で、短期間のダイエットも可能なパーソナルトレーニングジム。通ってみたいけれど、たくさんあり過ぎて、どのジムを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
この記事では、そんなパーソナルトレーニングジムの選び方を4つのポイントに分けて解説！さらに、C Channel編集部おすすめのジムもご紹介します♡
目次
- パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ？ポイントは4つ♡
- 入会までの流れをチェック！体験トレーニングはできる？
- 天王寺のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ！評判がいいジムはココ♡
- 24/7ワークアウト
- RIZAP
- Reborn myself
- ジムフィールド
- ファーストクラストレーナーズ
- VADY
- Feliz フェリーズ
- exercise coach
- BodyStage
- BEZEL（パートナー店）パーソナルスタジオHappiness
- まとめ
パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ？ポイントは4つ♡
▶ここがポイント！
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮
パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。
目的（部位や期間）にあったメニューは用意されてる？
▶ここに注目！
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう！
パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。
また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。
下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪
| 店舗名 | 2か月コース | 3か月コース | 月額制 | 筋力UP | 部分痩せ |
|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP（ライザップ） | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 〇 | 〇 | × | × | 〇 |
| ジムフィールド | 〇 | × | 〇 | × | × |
トレーニング以外のサービスは何が用意されてる？食事の報告義務はある？
▶ここに注目！
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎
食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。
報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。
| 店舗名 | 食事・栄養サポート | 食事報告の義務 | カウンセリング | 遺伝子検査 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP（ライザップ） | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ジムフィールド | △ ※コースによる |
〇 | 〇 | × |
返金保証はある？アフターフォローのプランは？
▶ここに注目！
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる
ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。
また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡
| 店舗名 | 返金保証 | アフターフォロー | ウェアのレンタル | シャワー室 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP（ライザップ） | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ジムフィールド | × | 〇 | 非公開 | △ ※一部店舗のみ |
女性スタッフは指名できる？男性客はいても大丈夫？
▶ここに注目！
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も
担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。
ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。
どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡
入会までの流れをチェック！体験トレーニングはできる？
カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。
①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
・身体の状態を計測
・目標設定
・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート
まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎
また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡
天王寺のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ！評判がいいジムはココ♡
| ジム名 | 回数 | 料金 ※1 | 1回あたりの料金 ※2 |
|---|---|---|---|
| RIZAP（ライザップ） | 16回 | 348,000円（税別） | 18,625円（税別） |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 16回 | エリアにより異なる | ― |
| ジムフィールド | 16回 | 168,000円（税別） | 9,875円（税別） |
| ファーストクラストレーナーズ | 16回 | 255,000円（税込） | 12,750円（税込） |
| VADY | 1回 | エリア、トレーナーにより異なる | ― |
| Feliz フェリーズ | 非公開（2ヶ月） | 42,800円（税別） | ― |
| エクササイズコーチ | 8回（1ヶ月） | 42,000円（税別） | 4,000円（税別） |
| 24/7ワークアウト | 16回 | 234,000円（税別） | 12,250円（税別） |
| BodyStage | 16回 | 155,000円（税込） | 6,563円（税込） |
| BEZEL（パートナー店）パーソナルスタジオHappiness | 8回（1ヶ月） | 59,000円（税別） | 5,500円（税別） |
※2.コース料金÷回数で算出
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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます！検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡
まずは公式サイトをチェック♪
24/7ワークアウト
▶おすすめポイントはココ！
食事をコントロールする力を養う
24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪
また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。
天王寺にある24/7ワークアウトの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階 |
| 天王寺2号店 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2-28 アーバンシュールB01 |
24/7ワークアウトの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
24/7ワークアウトの料金プランまとめ
RIZAP
▶おすすめポイントはココ！
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート
目標達成に合わせた3段階のトレーニング＆食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです！
天王寺にあるRIZAPの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F |
RIZAPの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
RIZAPの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
Reborn myself
▶おすすめポイントはココ！
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです！
天王寺にあるReborn myselfの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺店 | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F |
Reborn myselfの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
Reborn myselfの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
ジムフィールド
▶おすすめポイントはココ！
トレーニング日以外もVRレッスンで自主トレOK◎
ジムフィールドでは、心拍を測定できる腕時計をつけながらトレーニングを行います。そのつど心拍数を確認しながらベストな負荷をかけていくので、短時間でも脂肪燃焼の効果を実感！さらに、スタジオによっては1日1時間までVRを利用したバーチャルレッスンが受けられます◎チューブを使った運動量の多いトレーニングや、体幹を鍛えるバレエトレーニングなど、種類豊富♪飽きっぽくてダイエットが続かない人におすすめです！
天王寺にあるジムフィールドの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺 | 大阪府大阪市天王寺区大道1-5-13 TOWA天王寺ビルB1F |
ジムフィールドの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ※コースによる | |
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
ジムフィールドの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
ファーストクラストレーナーズ
▶おすすめポイントはココ！
完全個室のプライベート空間で集中力UP
ファーストクラストレーナーズは、すべての店舗で完全個室。他人の目を気にせずトレーニングに打ち込めます！また、ほかのお客さんと鉢合わせしないよう、入退店のタイミングも調整してくれますよ♡さらに、床が人工芝になっているためシューズ不要！期間と回数が決まっているコースや都度払いや回数券など、さまざまなプランがあり、通い方に合わせて選べます♪プライベートな空間でトレーニングを受けたい人向けのジムです。
天王寺にあるファーストクラストレーナーズの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺店（BODY DESIGN GRACE） | 大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103 |
ファーストクラストレーナーズの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ※コースによる | |
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
ファーストクラストレーナーズの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
VADY
▶おすすめポイントはココ！
スポーツマッサージ専門のスタッフが在籍
VADYでは、鍛えたい部位や体力・性別などに合わせて、100種類以上のマシンを用意しています。パーソナルトレーニング会員になれば、こうしたマシンを自由に利用できますよ♪また、スポーツマッサージを専門とするコンディショニングスタッフが在籍していて、1回20分2,000円（税別）で、ケガ予防のマッサージやボディケアをしてくれます。いろんなマシンを試してみたい人や、ボディケアもしてほしい人におすすめです。
天王寺にあるVADYの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 上本町店 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-7-2 上六三和会館5階 |
| 玉造店 | 大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-26 トーエイビルB1 |
VADYの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル | ※有料 |
VADYの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
Feliz フェリーズ
▶おすすめポイントはココ！
プラン豊富！全身ダイエットも部分痩せも叶う♪
フェリーズは、医療機関が監修したパーソナルトレーニングジムです。全身ダイエットコースのほか、美しいボディラインをつくるのに特化したプランや、お腹や脚など部分痩せを集中的に行えるコースも。自分の痩せたいパーツだけを徹底してトレーニングできますよ♡また、ウェアやタオルなど必要な物をレンタルできるため、通う時は手ぶらでOK♪特定のパーツだけ細くしたい！という人におすすめです。
天王寺にあるFeliz フェリーズの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 上本町店 | 大阪府大阪市天王寺区上本町5-2-14 佐伯ビル1F |
Feliz フェリーズの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル | ※有料 |
Feliz フェリーズの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
exercise coach
▶おすすめポイントはココ！
1回20分！空いた時間にサクッと通える
exercise coach（エクササイズコーチ）は、1回のトレーニングがたったの20分！独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎
天王寺にあるexercise coachの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F |
exercise coachの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
exercise coachの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
BodyStage
天王寺にあるBodyStageの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 天王寺店 | 大阪府大阪市天王寺区大道1-8-15 サンパール天王寺ビル4F 404（パーソナルトレーナースクール2ndPASS大阪校内） |
BodyStageの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
BodyStageの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
BEZEL（パートナー店）パーソナルスタジオHappiness
▶おすすめポイントはココ！
トレーニングの種類が豊富！楽しみながら痩せられる
Happinessでは、トランポリンやピラティス、体幹トレーニングなどさまざまなエクササイズを組み合わせて、理想のプロポーションを目指します。いろんなトレーニングを体験できるので、飽きずに続けられますよ♪また、マンツーマン以外に、二人で参加できるセミパーソナルトレーニングのプランも！楽しみながらシェイプアップしたい人におすすめです！
天王寺にあるBEZEL（パートナー店）パーソナルスタジオHappinessの店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| パーソナルスタジオHappiness | 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目7番25号 バロンビル201号 |
BEZEL（パートナー店）パーソナルスタジオHappinessの店舗情報
| トレーニング時間 | 食事・栄養サポート | ||
|---|---|---|---|
| アフターフォロー | 全額返金保証 | ||
| 支払い方法 | ウェアのレンタル |
BEZEL（パートナー店）パーソナルスタジオHappinessの料金プランまとめ
| 1ヶ月コース | 2ヶ月コース | 3ヶ月以上のコース |
|---|---|---|
| お腹痩せコース | お尻痩せコース | 脚痩せコース |
まとめ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎
また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪
今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに！あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡
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