▶ここがポイント！
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

▶ここに注目！
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう！

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

▶ここに注目！
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

▶ここに注目！
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

▶ここに注目！
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
　・身体の状態を計測
　・目標設定
　・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます！検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡

まずは公式サイトをチェック♪

▶おすすめポイントはココ！
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

鹿児島にある24/7ワークアウトの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市東千石町13-19 天文館第2ビル

24/7ワークアウトの店舗情報

トレーニング時間	75分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード	ウェアのレンタル	〇

24/7ワークアウトの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

体験の詳細を確認する

RIZAP

▶おすすめポイントはココ！
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング＆食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです！

鹿児島にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市中町1-5 MARUZENⅡ ビル4F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間	50分、80分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード（物販・オプション支払い時のみ）	ウェアのレンタル	〇

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
〇	〇	〇

体験の詳細を確認する

リタスタイル

▶おすすめポイントはココ！
プライベートの相談もできる充実したメンタルサポート

リタスタイルは、心身の健康がダイエットに影響をおよぼすと考え、メンタルサポートにも力を入れています。食事報告は基本的にLINEで行いますが、食事面やトレーニングの相談だけでなく、仕事やプライベートの悩み相談もOK♪

会員一人ひとりの気持ちに寄り添った指導で、心と身体の健康を目指します。ダイエットだけでなく、メンタル面もサポートしてほしい人におすすめです◎

鹿児島にあるリタスタイルの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島天文館店	鹿児島県鹿児島市中町7-9 シゲノビル2F

リタスタイルの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、ローン、クレジットカード、ローン、PayPay	ウェアのレンタル	〇

リタスタイルの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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ジムフィールド

▶おすすめポイントはココ！
トレーニング日以外もVRレッスンで自主トレOK◎

ジムフィールドでは、心拍を測定できる腕時計をつけながらトレーニングを行います。

そのつど心拍数を確認しながらベストな負荷をかけていくので、短時間でも脂肪燃焼の効果を実感！さらに、スタジオによっては1日1時間までVRを利用したバーチャルレッスンが受けられます◎

チューブを使った運動量の多いトレーニングや、体幹を鍛えるバレエトレーニングなど、種類豊富♪飽きっぽくてダイエットが続かない人におすすめです！

鹿児島にあるジムフィールドの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島	※4月オープン予定　住所未掲載

ジムフィールドの店舗情報

トレーニング時間	非公開	食事・栄養サポート	△ ※コースによる
アフターフォロー	〇	全額返金保証	×
支払い方法	クレジットカード	ウェアのレンタル	非公開

ジムフィールドの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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Personal training gym HONEST

鹿児島にあるPersonal training gym HONESTの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市甲突町17-1 Ray Future BLD 201号室

Personal training gym HONESTの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	非公開
支払い方法	現金、口座振替、銀行振込	ウェアのレンタル	×

Personal training gym HONESTの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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BELLO

鹿児島にあるBELLOの店舗一覧

店舗名	住所
高見馬場本店	鹿児島県鹿児島市西千石町17-28 NADESHIKOビル4F
宇宿店	鹿児島県鹿児島市宇宿4-38-12​-301
鹿児島中央駅前店	鹿児島県鹿児島市西田2-28-8 6F

BELLOの店舗情報

トレーニング時間	45分、60分、90分	食事・栄養サポート	△ ※希望者のみ
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	クレジットカード	ウェアのレンタル	〇

BELLOの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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スリスタ

鹿児島にあるスリスタの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市東谷山1-2-3 サンパティーク東谷山203

スリスタの店舗情報

トレーニング時間	60分、90分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	現金、クレジットカード	ウェアのレンタル	非公開

スリスタの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	×	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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トータルコンディショニングHIGASHI

鹿児島にあるトータルコンディショニングHIGASHIの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市東谷山5丁目24-7 1F

トータルコンディショニングHIGASHIの店舗情報

トレーニング時間	40分、50分、60分	食事・栄養サポート	×
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	非公開	ウェア��レンタル	△ ※有料

トータルコンディショニングHIGASHIの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	×	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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アッシュボディ

鹿児島にあるアッシュボディの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島市紫原6丁目1-18 一本桜温泉センター3階

アッシュボディの店舗情報

トレーニング時間	30分、50分、80分	食事・栄養サポート	△ ※コースによる
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	現金、口座振替	ウェアのレンタル	非公開

アッシュボディの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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アルファジム

鹿児島にあるアルファジムの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島中央店	鹿児島県鹿児島市中央町30-7
ALPHAGYMwoman 天文館店	鹿児島県鹿児島市中町8-8SKFビルBF1
姶良店	鹿児島県姶良市加治木町本町67

アルファジムの店舗情報

トレーニング時間	45分～60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	〇
支払い方法	現金、クレジットカード、口座振替	ウェアのレンタル	×

アルファジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	×	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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GEMROCK

鹿児島にあるGEMROCKの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市下荒田2丁目51-12

GEMROCKの店舗情報

トレーニング時間	60分、120分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	非公開	ウェアのレンタル	非公開

GEMROCKの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	×	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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studio OGOJOY

鹿児島にあるstudio OGOJOYの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市東開町2-5 鹿児島食品雑貨流通センターB棟8号2階

studio OGOJOYの店舗情報

トレーニング時間	40分、60分、90分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	現金、口座振替	ウェアのレンタル	非公開

studio OGOJOYの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	×	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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Gear Fitness（ギア フィットネス）

鹿児島にあるGear Fitness（ギア フィットネス）の店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県姶良市西餅田2044-108

Gear Fitness（ギア フィットネス）の店舗情報

トレーニング時間	60分、90分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	非公開	ウェアのレンタル	×

Gear Fitness（ギア フィットネス）の料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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TRIUMPH トライアンフ

鹿児島にあるTRIUMPH トライアンフの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県姶良市西餅田2764-5

TRIUMPH トライアンフの店舗情報

トレーニング時間	50分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	×
支払い方法	非公開	ウェアのレンタル	非公開

TRIUMPH トライアンフの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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shukan make gym

鹿児島にあるshukan make gymの店舗一覧

店舗名	住所
鹿児島店	鹿児島県鹿児島市船津町1-10 Glorious K 10002

shukan make gymの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	現金、銀行振込、クレジットカード	ウェアのレンタル	×

shukan make gymの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに！あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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