倦怠期とはパートナーに慣れてしまい、今までのように魅力が感じられなくなったりドキドキしなくなったりする現象です。

・大好きだったはずの彼氏と一緒にデートをしてもあまり楽しくない、盛り上がらない
・なんとなく彼氏とデートする気にならない
・連絡するのが面倒
・彼氏のスキンシップがうざいと思う
・細かいことで喧嘩する
・彼氏に対して関心がなくなる

このような特徴がみられたら倦怠期の訪れかもしれません！

倦怠期が訪れる時期は、付き合い始めて3〜6ヶ月あたりが多いです。

その理由としては
・相手の嫌な部分が見えてくる
・付き合い初めのドキドキ感が薄れてくる
・お互いに慣れ、デートがマンネリ化
・倦怠期＝悪いことと考えすぎる
・束縛し（され）すぎで、相手がいやになる
・忙しいことを理由に相手に尽くさなくなる

といったさまざまなことが挙げられます。

またお互いに慣れてしまうことで、2年以上経った時に倦怠期が訪れる可能性も。

とりわけ「マンネリ化」というのは倦怠期カップルの重要なキーワードかもしれませんね！

ここからは、C CHANNEL編集部の現役大学生による「倦怠期を乗り越える方法10選」をご紹介します！
これらの方法を実践すれば、倦怠期を乗り越えられるかもしれないですよ。

気づいたらいつも同じ場所でデートをしていた。ということはありませんか？

倦怠期はいわゆるマンネリ化になりつつある時期。彼氏と新しい場所でデートをしてみましょう！
インドアが多い人は公園でデートをしたり、アウトドアが好きなカップルは、室内で楽しめるボウリングなどで身体を動かしてみたり。いつもと違うことに挑戦すると◎手作りのお弁当を振る舞うのも良いですね。

デートコースを変えることで新鮮さが生まれるので、倦怠期を乗り越えやすくなりますよ♡

付き合い始めのドキドキ感を思い出すのも、倦怠期を乗り越える手段の1つです！

初デートの場所に行って初心を思い返すと◎
付き合い始めたときの思い出話をして、当時はお互いのことをどう思っていたかを話すのも良いですね。初心に戻りパートナーの大切さに気づく機会にもなります。

お互いの存在が大事なものであると認識できたら、倦怠期を乗り越えられることができますよ♡

付き合い始めは毎日のようにLINEで連絡を取り合って楽しい時間を過ごしていても、倦怠期に入るとLINEの返信が面倒と感じることも多々……。

倦怠期に入ったら一度LINEの頻度を減らしてみましょう。彼氏からの返信が遅くなっても何も言わず、急用でない限り自分のペースで返信をすればOK！LINEがフリーになり、倦怠期の敵である束縛が無くなりますよ。

お互いに案外すっきりするかも……。

危険な賭けでもありますが、あえて倦怠期のときに彼氏と距離を置いてみるのも良いでしょう！

彼氏のいない生活を送って相手の大切さや必要である存在であることに気づけるかもしれません。そうすることで倦怠期を乗り越えられることができます！
距離を置くおすすめの期間は1ヶ月程度。

一緒にいない時間が長くなると、彼氏と自然消滅してしまったり、恋愛に冷めてしまったりする可能性も。
距離を置き過ぎないよう注意して下さいね！

自分磨きをすることは、倦怠期に良い効果が意外にもたくさんあります！

ジムで身体を鍛えたり、ファッションやメイクの勉強をしたりするのも◎彼氏といるとき以外の時間を充実させることができます。自分磨きは自分自身の自信にもつながるので、内面までキレイになっちゃいます！

倦怠期は慣れから生じるもの。デートのときのコーデやメイクも適当になりがちです。自分磨きでガラッと印象を変えるのもよし、さらにかわいさをアップするのもよし。よりステキな彼女を見て、彼氏も惚れ直してくれるかもしれません。

彼氏に依存しすぎな方は自分の好きな趣味に時間を割くこと◎
自分の好きなことに没頭することで、彼氏と一緒にいない時間を充実させましょう！

彼氏依存症は彼氏が彼女に対して「もうめんどくさい」と感じ、倦怠期に繋がります。カップル間でのギャップは埋めるのが難しく、倦怠期からなかなか抜け出せないことも多々。

自分を持っている方がパートナーとのギャップや飽きが少ないので、倦怠期をすんなりと乗り越えられることができます。自分を見失わず自分らしさがある方が、彼氏も自慢の彼女と思ってくれますよ♡

同棲しているカップルであれば、部屋の模様替えも倦怠期を乗り越える方法の1つになります！

部屋のレイアウトを考えてたり家具を動かしたり。お互いにいつもとは違う会話ができるので、飽きから生じる倦怠期にはピッタリの乗り越え方ですね♡

また家具屋さんや雑貨屋さんなどに、新しい家具やインテリアの下見をするのもGOOD。デートの代わりになっちゃいます。

倦怠期は無理にデートをするとケンカや別れの原因になってしまいますが、必要なものを買いに行くデートなら無理なく出来そうですね♪

倦怠期になるとパートナーがいることが当たり前と思ってしまいがちです。相手の良さを再確認するために、お互いの良さを口に出して言ってみましょう！

実際に言葉にすることで思っていた以上にパートナーへの愛情に気づき、一緒にいることが嬉しくなり倦怠期を乗り越えることができますよ。

言葉がつなぐ絆はとても硬く相手の存在価値を見出すことができるので、倦怠期カップルはぜひお試し下さい♪

ドアを開けてくれたときや席をゆずってくれたとき。このような些細なことでも彼氏に「ありがとう」と言っていますか？

相手に慣れてしまい、倦怠期中のカップルでは感謝の言葉を忘れがちに。これは、お互いの気持ちが離れてしまう原因になってしまいます。

たとえ小さなことでも日々感謝の言葉を必ず言いましょう！この感謝の言葉があるか無いかで、倦怠期を乗り越えるかにかかっていますよ。

デートをしてほしいけど相手が察してくれるまで待つ、いつもデートの場所をなんでも良いと言うことは倦怠期中の敵です！

特に男性は女性よりも相手の気持ちを察して行動することが苦手なので、自分の意見はハッキリと言ってくれる方が良いのです。またデートコースをいつも彼氏任せにしている人は、自らデートコースを提案してみるのも◎

いつも曖昧なことばかり言っていると、面倒な人と思われてしまいます。彼氏に飽きられて倦怠期を乗り越えられずに破局という可能性もあるので、意見をハッキリ言うことはとても大切！

もしかして倦怠期？A子が実践した彼氏とのラブラブ期を取り戻す方法

意外と多いのが彼氏だけ訪れる倦怠期。
この倦怠期が起こる理由としては、時間のギャップが1番大きいでしょう。男性は恋愛よりも友達と一緒にいたり趣味を優先したりしたい人が多いのに対して、女性は彼氏を優先したいと思う人が多いのです。

彼女はたくさん連絡を取りたくて用は無いけれど電話やLINEをしてしまいがち。しかし彼氏にとっては、連絡が義務化されているような感覚に陥ることも。
この恋愛にかける時間のギャップこそが、彼氏だけ倦怠期になってしまいます。

ここからは、この彼氏だけ倦怠期のときに絶対にやってはNGな言動をご紹介します！以下の項目をチェックして、無事に倦怠期を乗り越えましょうね。

合コンや男の子と2人で出かけて、彼氏を嫉妬させてはNG。

「自分は遊ばれていただけだった」「もしかしたら浮気されたかも」誤解を招く原因になります。この誤解がきっかけでケンカをして、倦怠期がさらに気まずいムードになる可能性も。そのまま別れてしまうかもしれません！

彼氏だけが倦怠期のときはグレーゾーンに足を踏み入れず、そっとしておくことが1番です。むしろ彼氏と合わない時間を自分磨きに当てましょう♪

LINEで返信が無いときにしつこく返信を要求したり、むやみに電話をかけることはやめましょう。

倦怠期に束縛をすることはNG行為。重い女と思われて、倦怠期を乗り越えられなくなります。

相手に思いやりを持って接すると◎時間が経つと彼氏もあなたの存在が大切かを感じることができますよ♡

一番危険なのが、彼氏だけ倦怠期だから放置をするということ。

放置をして彼氏とのギャップを埋めることができないと、最終的に心が通じ合えなくなり別れるという選択肢になってしまいます。彼氏だけが倦怠期ということは、あなたにも何かしらの非があるはず。

彼氏のことが好きならば、彼の倦怠期を卒業させるために何かしらの手を打ちましょう！

倦怠期に陥る原因はあなたにあるかも？
男性が思う「女性のイヤな行動」をご紹介します。これらの行為を改善したら、倦怠期から逃れられるかもしれません！

素敵なプレゼントや優しい言葉をかけただけで男性に振り向いていませんか？この行為は「もしかして簡単に男性と遊んじゃうかも？」と思われてしまうかもしれません。
軽率な行動は避けましょう！

女性からの愛が強すぎると束縛に走ってしまう可能性も。男性は1人の時間や友達との時間も大切にしたいと思う人が多いです。2人の間で温度差があると、そこからギャップが生まれて倦怠期に……というパターンもあります。

「女性からの愛が強すぎる」ということから、彼氏にたくさんLINEやメッセージを送っていませんか？

連絡がしつこいと、彼氏が「面倒くさい」と思ってしまうかもしれません。
どちらかが恋愛に飽きてしまうと倦怠期に陥りやすくなってしまいますよ！

やはり男性は、普段の生活や見た目も重視します。お家デートではいつもジャージ、家にゴミがちらかってる、という人は要注意です！

身だしなみをきちんとする、という基本は意外と大切です。

（男女でこうも違う？！）ラブラブだった恋が冷める瞬間〜男性編〜

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倦怠期の乗り越え方10選をご紹介しました！

倦怠期中のみなさん、参考になった項目はありましたか？倦怠期はお互いのことを分かり合えている証拠。悪いことばかりではありません。倦怠期を乗り越えられるとお互いの良さがもっと分かり、今まで以上にラブラブなカップルになることができます♪

今回の記事を参考に、倦怠期を乗り越えて行きましょう♡

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