=目黒のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/10/08

目黒のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
AppleGYM(アップルジム) × ×
REP UP GYM × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
AppleGYM(アップルジム) ×
REP UP GYM
※希望者のみ
×

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
AppleGYM(アップルジム) 非公開 非公開
REP UP GYM

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

目黒のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
AppleGYM(アップルジム) 16回 230,000円(税別) 12,000‬円(税別)
REP UP GYM 16回 294,000‬円(税別) 16,000円(税別)
ASPI 14回 242,000円(税込) 13,357円(税込)
CREBIQクレビック 16回 226,000円(税別) 12,250円(税別)
エクササイズコーチ 8回(1ヶ月) 42,000円(税別) 4,000‬円(税別)
Naiaジム 16回 244,000円(税別) 12,250円(税別)
24/7ワークアウト 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム 16回 195,000円(税別) 10,000円(税別)
shukan make gym 16回 235,000円(税別) 11,563円(税別)

※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

>C CHANNEL編集部イチ押しはこちら!<

3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡
まずは公式サイトをチェック♪

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

目黒にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
自由が丘店東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

AppleGYM

▶おすすめポイントはココ!
卒業後3ヶ月無料で通える「リバウンド保証」

コース終了後、3ヶ月間無料のアフターフォローつき◎アフターフォローでは、痩せた体型をキープできるよう、リバウンド防止のトレーニングサポートをしてくれます♪

また、店内は白を基調としていて、内装にもこだわりアリ。おしゃれな空間はインスタ映えバッチリで、ダイエットのモチベーションUPにつながりますよ♡

リバウンドが心配な人や、ジムの内装も重視する人におすすめです♪

目黒にあるAppleGYMの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707

AppleGYMの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

AppleGYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

REP UP GYM

▶おすすめポイントはココ!
痩せたくない人向け!「太るためのジム」

たくさん食べているのにすぐ痩せてしまう、痩せ型さん向けの「太る専用ジム」。週2回のトレーニングと、無理なく太るための食事指導で、ふっくらとした女性らしい丸みのあるスタイルに♡

また、トレーニングでは、痩せ型の人が不足しがちな栄養素が摂れるサプリメントも用意。食べても太れない……と悩んでいる人や、女性らしい体つきになりたい人におすすめです!

目黒にあるREP UP GYMの店舗一覧

店舗名住所
REP UP GYM東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒002

REP UP GYMの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

REP UP GYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ASPI

▶おすすめポイントはココ!
2ヶ月コースで20万円以下!お得にダイエット♪

2ヶ月で14回のトレーニング+毎食分のオンライン食事指導つきで19万円(税別)(体験当日に入会の場合)とリーズナブルな料金設定♪

さらにウェアとシューズはレンタル無料!プランによってはプロテインもついてきて、リーズナブルながらサービスが充実しているのが魅力的◎なるべくお得にダイエットしたい人におすすめです。

目黒にあるASPIの店舗一覧

店舗名住所
学芸大学店東京都目黒区鷹番2-15-18 ホワイトガーデン404

ASPIの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、ローン
ウェアのレンタル

ASPIの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

CREBIQ クレビック

▶おすすめポイントはココ!
モニター参加ならコース料金が半額オフ!

クレビックは、女性らしい身体をつくることに特化したジム。トレーニングでは、引き締まったくびれや美しい背中、美脚を作るメニューを取り入れています♡

また、審査アリのモニターコースに通れば、コース料金が半額に!さらに、すでにほかのジムに通っている人は、「のりかえ割」を利用すれば入会金が無料&コース料金25%オフになりますよ♡

体重よりも見た目の変化を実感したい人や、お得にジム通いしたい人におすすめです!

目黒にあるCREBIQクレビックの店舗一覧

店舗名住所
自由が丘店東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F

CREBIQクレビックの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、現金、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル

CREBIQクレビックの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

exercise coach

▶おすすめポイントはココ!
1回20分!空いた時間にサクッと通える

exercise coach(エクササイズコーチ)は、1回のトレーニングがたったの20分!独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。

また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪

「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

目黒にあるexercise coachの店舗一覧

店舗名住所
自由が丘店東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F

exercise coachの店舗情報

トレーニング時間
20分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

exercise coachの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Naiaジム

▶おすすめポイントはココ!
予定が間近に迫っている人向けの1ヶ月コースあり

Naiaジムでは、医学的な根拠に基づいた、自社開発のマシンを使用しています。それぞれの体力に合わせて負荷を調整できるため、運動が苦手な人や体力に自信のない人でも無理なくトレーニングについていけますよ♪

また、2ヶ月コースが標準のジムが多いなか、Naiaジムの標準コースは1ヶ月!8回のトレーニングと1日3食以上を基本とする食事管理で、短期間でもしっかり成果を出します◎急いで痩せたい人向けのジムです。

目黒にあるNaiaジムの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01

Naiaジムの店舗情報

トレーニング時間
40分、50分、60分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
非公開
支払い方法
現金、銀行振込、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

Naiaジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

24/7ワークアウト

▶おすすめポイントはココ!
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

目黒にある24/7ワークアウトの店舗一覧

店舗名住所
恵比寿・目黒店東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual's 301/401/501(受付401号室)
自由が丘店東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2/3F(受付2F)

24/7ワークアウトの店舗情報

トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

24/7ワークアウトの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム

▶おすすめポイントはココ!
着実に効果を実感できる6つのトレーニングSTEP

ライムパーソナルジムは、まるで森のように開放的でゆったりした空間が特徴のジムです。トレーニングについていけるか不安な人も、リラックスした気持ちでダイエットに取り組めますよ♪

プロのアスリートにも指導を行っているトレーナーが、ムキムキではなくキレイなボディラインにしたいなど、細かな要望にも応えてくれます。

また、食事報告はLINEで、1日1回行えばOK♪ジムの雰囲気を重視する人におすすめです◎

目黒にあるLIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗一覧

店舗名住所
学芸大学店東京都目黒区鷹番2-15-18
目黒店東京都品川区上大崎2丁目25-12 みすずビル8階
中目黒店東京都目黒区上目黒3−1−14 モデリアブリュット中目黒

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル
非公開

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

shukan make gym

目黒にあるshukan make gymの店舗一覧

店舗名住所
目黒店東京都品川区上大崎2-10-34

shukan make gymの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、銀行振込、クレジットカード
ウェアのレンタル
×

shukan make gymの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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