▶おすすめポイントはココ！
ブライダル＆産後コースあり！女性専用RIZAP

トレーナーも会員も女性のみのジムです。従来のRIZAPとの違いは、体重だけでなく体型も重視したトレーニング方法◎

また、結婚式を予定している女性向けのブライダルコースや、出産後の身体を整える産後ダイエットコースがあるのもRIZAP WOMANならでは。

トレーニング前に冷えが気になるパーツを温めるなど、女性の身体に配慮したケアが魅力です♪イベントなど予定に向けて集中的に痩せたい人におすすめですよ♡

▶おすすめポイントはココ！
2ヶ月コースで20万円以下！お得にダイエット♪

2ヶ月で14回のトレーニング＋毎食分のオンライン食事指導つきで19万円（税別）（体験当日に入会の場合）とリーズナブルな料金設定♪

さらにウェアとシューズはレンタル無料！プランによってはプロテインもついてきて、リーズナブルながらサービスが充実しているのが魅力的◎なるべくお得にダイエットしたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
ボクササイズで脂肪燃焼♡しなやかなモデル体型に

筋トレと有酸素運動に加えて、ボクシングの基本的な技術を取り入れたボクササイズや食事指導で、短期間でもしっかり体重を落とします。特にボクササイズは運動量が多く、ストレス発散にもおすすめです♡

また、下半身のサイズダウンに特化した「くびれ」「美尻」専用コースもアリ。部分痩せしたい人や、身体をたくさん動かして痩せたい人向けのジムです♪

▶おすすめポイントはココ！
1回20分！空いた時間にサクッと通える

exercise coach（エクササイズコーチ）は、1回のトレーニングがたったの20分！独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。

また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

▶おすすめポイントはココ！
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡

また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪

男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
糖質制限はせずに「コントロール」で無理なく痩せる！

BEYONDでは、「糖質制限」ではなく「糖質コントロール」に着目して食事アドバイスを行います。たとえば、食べる時間帯や体質に合わせて、臨機応変に糖質の量を調整することも。

ストレスの少ない、心と身体に配慮したメニューを考えてくれるため、食事を制限できるか自信がない人でも続けやすいですよ♪しっかり食べつつ痩せたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
ずーっと続く♡生涯リバウンド防止サポート

OUT LINEでは、卒業後もLINEでの相談や食事アドバイスを受け付けるなど、サポート体制が充実しています。また、アフターフォローの期限がなく、生涯にわたってリバウンドしないよう手助けしてくれますよ♪

さらに、トレーニングルームにはベビーサークルがあり、お子さんを連れてジムに通うことも！体型キープし続けたい人や、子供を預けられる場所がなく困っている人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
月88,000円（税込）！食事指導つきでコスパ◎

グローバルフィットネスは、ウェアやプロテインなど、必要なものをジムで無料レンタルできるのが魅力です。

また、リーズナブルな料金設定で、週2回・1回60分のトレーニング＆食事指導が入会金込みで月88,000円（税別）！できるだけお得にパーソナルトレーニングジムに通いたい人や、コスパ重視の人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
予定が間近に迫っている人向けの1ヶ月コースあり

Naiaジムでは、医学的な根拠に基づいた、自社開発のマシンを使用しています。それぞれの体力に合わせて負荷を調整できるため、運動が苦手な人や体力に自信のない人でも無理なくトレーニングについていけますよ♪

また、2ヶ月コースが標準のジムが多いなか、Naiaジムの標準コースは1ヶ月！8回のトレーニングと1日3食以上を基本とする食事管理で、短期間でもしっかり成果を出します◎急いで痩せたい人向けのジムです。

▶おすすめポイントはココ！
脚痩せ・美尻に特化したプログラムあり

ビーコンセプトには、下半身（脚とお尻）痩せしたい人向けのプログラムがあります♪トレーニングでは、体重や体脂肪を落とすだけでなく、骨盤調整なども行うため、姿勢改善にも効果的！

筋肉の土台となる骨格から正しくケアすることで、美しいスタイルを目指します。脚痩せしたい人や下半身をサイズダウンしたい人、骨盤のゆがみが気になる人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
体重よりも見た目の美しさを重視したトレーニング

kenzは、美しい身体づくりに着目したジムです。体重の変化はあまり重視していないため、ジムには体重計がありません。

トレーニングは、ダンベルやバーベルを使った筋トレがメイン。楽しみながら取り組めるようなプランを提案してくれるので、運動が苦手な人にもおすすめです。

また、「選んで食べる」のが目的の食事指導では、トレーニング日でなければお酒を飲んでもOK♪好きな物を食べながら痩せたい人向けのジムです。

▶おすすめポイントはココ！
部位痩せコースはダイエットに適した冷凍食品つき！

エススリーには、3ヶ月以上、長期的に理想の身体を目指していく部分痩せコースがあります。このコースでは、ダイエットに必要な栄養素が含まれた、オリジナルの冷凍食品をもらえますよ♪

食生活や運動習慣など、基本的な生活習慣を変えながら、じっくり身体をつくっていきます。忙しくて自炊の時間が取れない人や、部分痩せしたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
2ヶ月116,000円（税別）～でコスパ◎

FORZAは、低料金が魅力のジムです。料金プランは3種類あり、いずれも週2回のトレーニング×2ヶ月＋食事アドバイスつき。

中でも、一番安いプランは2ヶ月で116,000円（税別）とリーズナブル！空腹をガマンせず、食べて痩せるダイエットで成果を出します。

また、一見ジムだとわかりにくい外観なのもうれしいポイント◎なるべく安くダイエットしたい人や、ジムに通っていることをバレたくない人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
1回40分！効率よく脂肪を燃やす「乳酸ダイエット」

アルティメイクで行うのは、短時間で効率よく痩せられる「乳酸ダイエット」。運動によって発生する乳酸を活用して、脂肪の燃焼や、筋力UPをサポートする成長ホルモンを分泌させ、ダイエットの効果を高めます。

そのため、1回40分と短時間でも効率よく成果を出せるんです！体力に自信がない人でも、短時間のトレーニングだから、無理なく続けやすいですよ♪トレーニング時間は短いほうがいいという人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
顔出しなしのモニタープランあり！

モニターコースなら、通常1ヶ月8回78,000円（税込）が64,000円（税込）に！

しかも、顔を出さなくてもよく、トレーニングの感想などアンケートに答えればOK◎ジムに通っていることがバレずに、お得にトレーニングできますよ。

また、8回コースのほかに、1回60分10,000円（税込）の都度払いコースもあります。通ったぶんだけ支払えばいいので、マイペースにトレーニングに取り組みたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
着実に効果を実感できる6つのトレーニングSTEP

ライムパーソナルジムは、まるで森のように開放的でゆったりした空間が特徴のジムです。トレーニングについていけるか不安な人も、リラックスした気持ちでダイエットに取り組めますよ♪

プロのアスリートにも指導を行っているトレーナーが、ムキムキではなくキレイなボディラインにしたいなど、細かな要望にも応えてくれます。

また、食事報告はLINEで、1日1回行えばOK♪ジムの雰囲気を重視する人におすすめです◎

▶おすすめポイントはココ！
美尻づくりに特化したプランあり

ターニングポイントでは、週1回・1ヶ月から気軽にパーソナルトレーニングを始められます。また、全身のダイエット以外に、美しいヒップラインをつくることに特化した全12回の美尻コースも。

完全個室なので、マシンの順番待ちや、ほかのお客さんの視線を気にすることなく集中できますよ♪お尻だけ痩せたい人におすすめのジムです♡

▶おすすめポイントはココ！
オンラインでのパ���ソナルトレーニングプランあり

D-HEARTSは、ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しているジムです。たんなるダイエットではなく、脂肪を減らし、適度に筋肉のついた美ボディを目指します◎

また、ジムに通う通常プランに加えて、家にいながら痩せられる1ヶ月のオンラインパーソナルコースもあり！トレーニングだけでなく、週2回の食事アドバイスもついていますよ◎

自宅でパーソナルトレーニングを受けたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
トレーニング後は併設のカフェでゆったりリラックス♡

パームスは、パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい、カフェ併設のジムです。トレーニング後はカフェでゆったりでき、疲れた身体を癒せます♡

また、徹底した食事管理で着実に成果を出せるのも、パームスのポイント。過去の豊富な会員データと栄養学的な研究成果をもとに、専門スタッフがオリジナルのメニューを作成！

ストレスの少ない食事管理で、楽しみながらダイエットできちゃいます♪カフェ好きの人におすすめのジムです！

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに！あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡