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【特集】  ベビーオイルでマッサージする方法!ボディケアは欠かさずに

ボディケア

ベビーオイルでマッサージする方法!ボディケアは欠かさずに

まとめ編集部 nami

ベビーオイルの基本の使用効果

ベビーオイルの使用効果についてご紹介します。多くの効果がありますが、基本のものを伝授していきますよ。

リンパマッサージ

リンパマッサージなどで使うマッサージクリームをベビーオイルで代用することができます。オイルは滑りやすく伸びやすいためマッサージに最適ですよ。肌に潤いを与えながら血行を促進し、体のコリなどを解消してくれます。

乾燥対策

ベビーオイルを普段乾燥が気になる膝・肘・かかとなどにぬると、保湿してくれますよ。

クレンジング

ベビーオイルにはクレンジング効果があります。シャンプーや洗顔に1.2滴入れると保湿力がUPしますよ。

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ベビーオイルの活用法3選

ベビーオイルは様々な活用法がありますが、そのなかでもとっておきの3選をご紹介します。ベビーオイル1本で多くのものをまかなうことができますよ。

洗い流さないトリートメント

洗い流さないトリートメントもベビーオイルで代用することができます。お風呂上がりタオルで乾かした後、ベビーオイルを少量手に取り、毛先中心に馴染ませると、パサついた髪の毛もしっとりしますよ♡

爪のキューティクルケア

お手入れを怠りがちな爪のキューティクルケアもベビーオイルでできるんです。ネイルをしている人も爪にツヤとうるおいを与えてくれますよ。

ボディークリーム

ベビーオイルはボディークリームの効果も。乾燥の気になる部分を中心にやさしくぬると肌に潤いを与え、乾燥から守ってくれます。

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ベビーオイルの成分とは?

ベビーオイルの主成分は「植物性オイル」と「ミネラルオイル(鉱物油)」の2種類に分けられます。それぞれの成分の特徴や作用には大きく違いがあるんです。詳しくご紹介していきますよ。

ミネラルオイル(鉱物油)のベビーオイル

ベビーオイルの成分表示に「ミネラルオイル」と書いてあるものは、鉱物油、つまり石油由来成分の商品です。ミネラルオイルは安価ですが肌内部まで浸透しにくく、皮膚表面に油膜をつくります。肌を保護する点では優れている反面、毛穴に詰まりやすいというデメリットがあります。

植物油のベビーオイル

植物由来の成分でつくられたベビーオイルです。植物の種子や木の実などを抽出したオイルで作られています。皮膚表面に皮膜を作りすぎず適度に保護するため、毛穴をふさぐことなく、炎症がおこりにくいです。自然由来であるがゆえに、酸化しやすいというデメリットがあります。できるだけ早く使い切ることをおすすめします。

ベビーオイルでのマッサージ方法

ベビーオイルでのマッサージ方法をご紹介します。実際にマッサージしてみるとその効果が体感できますよ。さっそくみていきましょう。

その1.ベビーオイルでむくみ解消方法

まずご紹介するのがむくみの解消方法です。普段むくみやすいあなた!必見です。お風呂上がりにすると効果がUPしますよ♪

1.ベビーオイルを適量とって、脚全体にのばす

ベビーオイルを手に適量とって、まずは脚全体にのばします。

2.くるぶしから膝裏までマッサージをする

むくみやすいくるぶしから膝裏にかけて、10〜20回マッサージすると◎太もも部分も同じ様にするとより疲れがとれますよ。

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その2.ベビーオイルで脚をマッサージする方法

ベビーオイルで脚をマッサージする方法をご紹介します。

1.ベビーオイルを手に取る

ベビーオイルを手にとります。この時ベビーオイルは500円玉程度の大きさでOKです。

2.脚の指のマッサージ

脚の指をマッサージします。5本の指を手で広げてストレッチするイメージでほぐしていきましょう。

3.脚の裏のツボを押す

脚の裏のツボを押します。真ん中のツボを、手の指で谷を作ってぐりぐり押してみてください。

4.足首から膝裏まで流す

足首から膝裏まで流します。先ほどご紹介した10〜20回を目安にマッサージしてみてください。

5.膝裏のリンパを流す

膝裏のリンパを流します。リンパのゴミ箱である膝裏に指をあてて脂肪を流しましょう。

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まとめ

ベビーオイル1本で様々な方法で活用することができますよね。ベビーオイルには多くの成分がつまっています。その成分があるからこそ多くの活用法があるんです。マッサージはそのひとつ。みなさんもベビーオイルを使ってマッサージしてみてください!普段の疲れもリフレッシュすることができますよ♪お仕事や勉強など日々の生活を支えるカラダを大事にしてくださいね♡

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