食べ過ぎたり飲み過ぎたりしちゃった次の日に、顔がむくんでいる・顔の調子が良くないなどの経験は誰にもありますよね……。

そこで今回は、そんなお悩みを一気に解決できる「むくみ解決方法」を4つ紹介します！
忙しい朝でも時間をかけずできるので、ぜひ試して見てください♡
では、早速見ていきましょう♪

顔にホットタオルを当てる事で、血液やリンパの流れが良くなり、顔がスッキリします！

時間があれば、冷たいタオルと交互に当てるのがおすすめ♪血行が良くなり、より効果抜群です！

顔と首にはリンパの流れるツボがたくさんあるので、顔まわりや首筋をゆっくりマッサージすると、顔の流れが良くなり、スッキリします♡

強くマッサージしたり、やりすぎると、逆に顔への圧力となるので、優しくゆっくりとやるのがおすすめです！

顔と首のマッサージは、ぜひこちらのクリップ（動画）を真似してみてください。

メイク前に♡スッキリ小顔マッサージ

顔がむくんで目が腫れぼったくなるのが嫌！という方も多いと思います。
そんなお悩みを解消してくれる簡単マッサージ方法をご紹介♪

目の周りは、むくみ解消のツボがたくさんあるので、とっても効果的！ぜひ試してみてください♡

（１）眉頭、黒目の上、眉尻を、下から上に押し上げるようにプッシュします。

（２）目頭から鼻筋に向かって、痛気持ちいいくらいの力で押してあげましょう♪

（３）目尻の骨に引っ掛けるよう押し込んで、外に引っ張るイメージで押します。

（４）黒目下の骨のくぼみに人差し指を引っ掛け、指の重さで軽く下に引っ張るイメージで押します。このとき、力を入れずに軽く押しましょう♪

血行を良くしても解消されない！というときは、メイクで顔に陰影をつけましょう♪
シェーディングを頬骨の下、顎のフェイスライン、鼻筋に入れると、顔全体をスッキリと見せると同時に、目の周りも堀が深くなったように見せてくれます！

シェーディングのやり方は、こちらの記事をチェックしてみてください♪
やり方を詳しく紹介しています。

顔がむくんでいると、顔がいつもより膨れて見えるので、ヘアアレンジで顔まわりを縦長に強調するのがおすすめ♡一気に印象の変わるおすすめハーフアップアレンジをご紹介します！

まず、全体をウェーブになるよう巻きます。

次に少し高い位置でハーフアップをし、くるりんぱをします。トップの毛を引き出してボリュームを出すのがポイントです♡

これで完成です♪
髪の毛にボリュームを持たせることで、一気に印象が変わります。縦にボリュームが出て、小顔効果抜群です！

顔まわりの髪を巻くだけ！

小顔に見える髪型3選

顔まわりの巻き方を工夫するだけで小顔見せ！
Cカール、Jカール、Sカールのやり方を紹介しています。

ミディアム・ロング向け！

Before

After

プロが教える！巻くだけでできる！トレンド小顔見え巻き髪

髪を下ろしたい方は、ウェーブ巻きがおすすめ！外国人風のヘアスタイルが得意な美容師の落合健二さんに、トレンド感のある巻き方を教えてもらいました♪

むくみ解消法はいかがでしたか？
どれも、忙しい朝でも時間をかけずにできちゃいます！また、難しい作業もないので誰でも簡単にできます◎ぜひ試してみてください♪