=六本木のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/10/08

六本木のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
Reborn myself(リボーンマイセルフ) × ×
e-stretch(イーストレッチ) ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
e-stretch(イーストレッチ)
※コースによる
×

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
e-stretch(イーストレッチ) × ×

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

六本木のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 16回 エリアにより異なる
e-stretch(イーストレッチ) 16回 228,000円(税別) 14,250円(税別)
ac-Fit 16回 136,000円(税別) 8,500円(税別)
完全個室1on1ダイエットジムBodyke 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
チャチャリート 16回 305,000円(税別) 17,187円(税別)
BOSTY 16回 228,000円(税別) 12,375円(税別)
アルティメイク 16回 199,800円(税別) 10,375円(税別)
LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム 16回 195,000円(税別) 10,000円(税別)
パームス 8回 79,800円(税別) 3,725円(税別)

※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

>C CHANNEL編集部イチ押しはこちら!<

3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡
まずは公式サイトをチェック♪

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

六本木にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

Reborn myself

▶おすすめポイントはココ!
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡

また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪

男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです!

六本木にあるReborn myselfの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F

Reborn myselfの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル

Reborn myselfの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

e-stretch(イーストレッチ)

▶おすすめポイントはココ!
ストレッチを取り入れたメニューで姿勢改善にも◎

イーストレッチは、その名のとおりストレッチを取り入れたエクササイズが特徴です。

適度に柔軟性をつけることで、ムキムキになりすぎず、柔らかさのある女性らしい身体をつくります♡また、姿勢の改善にも効果的!

さらに、有料で希望のトレーナーを指名できるのもうれしいポイント♪各店舗のトレーナー情報は、公式HPからチェックできます。身体の硬さが気になる人や、姿勢を改善したい人におすすめです。

六本木にあるe-stretch(イーストレッチ)の店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木4丁目10-3 第V大栄ビル3階

e-stretch(イーストレッチ)の店舗情報

トレーニング時間
60~90分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

e-stretch(イーストレッチ)の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

ac-Fit

▶おすすめポイントはココ!
卒業後も体型をキープするための習慣化トレーニング

ad-Fitでは、卒業後も理想の体型を維持できるよう、習慣化を目指したトレーニングとメールでの商事サポートを行っています。

また、離れていてもZOOMでオンラインセッションができ、最大5人まで同時にトレーニングOK!職場や自宅などから、気軽に参加できますよ◎

さらに、ウェアや靴下、プロテイン、水などがトレーニング料金に含まれているのもうれしいポイント。リバウンドしない身体づくりがしたい人におすすめです!

六本木にあるac-Fitの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木 1009号室

ac-Fitの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
非公開
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

ac-Fitの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

完全個室1on1ダイエットジムBodyke

▶おすすめポイントはココ!
1日3食~6食食べてもOK!きつすぎない食事制限

無理のない食事制限が魅力のボディーク。基本的に1日3食食べることを原則としています。さらに、理想の身体をつくるために、人によっては1日6食食べていいケースも!

といっても、担当トレーナーが食べる時間帯や内容をしっかりアドバイスしてくれるため、食べながらにして痩せやすい身体をつくっていけるのが特徴的◎

ダイエット期間中も、好きなものを食べながら痩せたい人におすすめです♪

六本木にある完全個室1on1ダイエットジムBodykeの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F

完全個室1on1ダイエットジムBodykeの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

完全個室1on1ダイエットジムBodykeの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

チャチャリート

▶おすすめポイントはココ!
無農薬・無肥料の新鮮な食材をジムで購入できる

チャチャリートでは、ジムの中に農薬や肥料を使わず育てた、新鮮な自然食材を販売しているコーナーがあります。トレーニングがてら、食材も調達できるのはうれしいですね♪

また、ジムでは受付からトレーニング、見送りまで担当トレーナーが一貫して行うため、他の人と顔を合わせる心配がありません。

自分で食材を選ぶのは難しい……という人や、食材にこだわりのある人におすすめです◎

六本木にあるチャチャリートの店舗一覧

店舗名住所
六本木アネックス店東京都港区六本木7-4-12 ジャスミン六本木ビルB2F
六本木本店東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1

チャチャリートの店舗情報

トレーニング時間
70分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
非公開
支払い方法
現金、銀行振込、クレジットカード
ウェアのレンタル

チャチャリートの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

BOSTY

▶おすすめポイントはココ!
部位と期間を決められるオーダーメイドなコース設定

週1回・腹筋メインなど、痩せたい部位や期間に応じてオリジナルコースを作成してくれます♪痩せたいパーツを集中的にトレーニングでき、また自分のペースで無理なく通えますよ♡

さらに、美脚を目指すコースで脚の筋肉を鍛えるスクワットは行わないなど、理想に合わせたベストなトレーニングを考えてくれるので、短期間でも結果が出やすいんです!

忙しくて定期的に通うのが難しい人や、部分的に痩せたい人におすすめです◎

六本木にあるBOSTYの店舗一覧

店舗名住所
六本木駅前スタジオ東京都港区六本木6-2-35 六本木662BLD 3F

BOSTYの店舗情報

トレーニング時間
45分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

※有料

BOSTYの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×

アルティメイク

▶おすすめポイントはココ!
1回40分!効率よく脂肪を燃やす「乳酸ダイエット」

アルティメイクで行うのは、短時間で効率よく痩せられる「乳酸ダイエット」。運動によって発生する乳酸を活用して、脂肪の燃焼や、筋力UPをサポートする成長ホルモンを分泌させ、ダイエットの効果を高めます。

そのため、1回40分と短時間でも効率よく成果を出せるんです!体力に自信がない人でも、短時間のトレーニングだから、無理なく続けやすいですよ♪トレーニング時間は短いほうがいいという人におすすめです。

六本木にあるアルティメイクの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木7‐20‐5 KAZU六本木202(R-BASE施設内)

アルティメイクの店舗情報

トレーニング時間
40分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
非公開
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

アルティメイクの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム

▶おすすめポイントはココ!
着実に効果を実感できる6つのトレーニングSTEP

ライムパーソナルジムは、まるで森のように開放的でゆったりした空間が特徴のジムです。トレーニングについていけるか不安な人も、リラックスした気持ちでダイエットに取り組めますよ♪

プロのアスリートにも指導を行っているトレーナーが、ムキムキではなくキレイなボディラインにしたいなど、細かな要望にも応えてくれます。

また、食事報告はLINEで、1日1回行えばOK♪ジムの雰囲気を重視する人におすすめです◎

六本木にあるLIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木4-3-11 613

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル
非公開

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

パームス

▶おすすめポイントはココ!
トレーニング後は併設のカフェでゆったりリラックス♡

パームスは、パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい、カフェ併設のジムです。トレーニング後はカフェでゆったりでき、疲れた身体を癒せます♡

また、徹底した食事管理で着実に成果を出せるのも、パームスのポイント。過去の豊富な会員データと栄養学的な研究成果をもとに、専門スタッフがオリジナルのメニューを作成!

ストレスの少ない食事管理で、楽しみながらダイエットできちゃいます♪カフェ好きの人におすすめのジムです!

六本木にあるパームスの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木3丁目18-12 ゲッツビル603号室

パームスの店舗情報

トレーニング時間
30分、60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード、銀行振込、各種ポイント払い
ウェアのレンタル

パームスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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