=難波のおすすめパーソナルトレーニングジム10選!安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/12/17

難波のおすすめパーソナルトレーニングジム10選!安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部Akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
URBAN FIT24 × × × ×
Refinasリフィナス × × × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
URBAN FIT24 × × ×
Refinasリフィナス
※希望者のみ
× 非公開 ×

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
URBAN FIT24 × ×
※有料
Refinasリフィナス × ×
※有料

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

難波のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
URBAN FIT24 8回 39,840円(税別) 4,980円(税別)
Refinasリフィナス 16回 性別、利用回数により異なる
Feliz フェリーズ 非公開(2ヶ月) 42,800円(税別)
ダイエット激短専門店 VARY 16回 トレーニング時間、利用時間帯により異なる
24/7ワークアウト 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム 16回 195,000円(税別) 10,000円(税別)
Aid 10回 69,907円(税別) 6,158円(税別)
Personal Gym STOLZ 16回 153,000円(税別) 8,000円(税別)
ビーコンセプト 16回 238,600円(税別) 12,600円(税別)
※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡

まずは公式サイトをチェック♪

24/7ワークアウト|難波店



▶おすすめポイントはココ!
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

難波にある24/7ワークアウトの店舗一覧


店舗名住所
難波店大阪府大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル1~6F(受付1F)

24/7ワークアウトの店舗情報


トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

24/7ワークアウトの料金プランまとめ


1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

RIZAP|なんば店

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

難波にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
なんば店大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

URBAN FIT24|難波店

▶おすすめポイントはココ!
パーソナル会員は24時間ジム利用OK!

URBAN FIT24は、パーソナルトレーニングも行っている、24時間営業のフィットネスジム。パーソナルトレーニングの会員になれば、24時間365日、自由にジムを利用できます。好きな時間帯に来て自主トレができますよ♡

また、「URBAN(都会の)」というジム名のとおり、スタイリッシュで洗練された内装がおしゃれ♪トレーニングのない日でも、自主的に身体を動かしたい人におすすめです!

難波にあるURBAN FIT24の店舗一覧

店舗名住所
難波店大阪府大阪市浪速区元町1丁目11-16 ヴォンジョルノ難波1F

URBAN FIT24の店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
×
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振替
ウェアのレンタル

※有料

URBAN FIT24の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Refinasリフィナス|なんば本店

▶おすすめポイントはココ!
キックボクシングでがっつりカロリー消費!

リフィナスは、キックボクシングを主体としたエクササイズを行うジムです。サンドバックに向かってパンチやキックを繰り出すことで、全身の筋肉を刺激します。運動量が多く、短時間で多くのカロリーを消費できますよ♪

また、脂肪を燃やす効果も高く、続けるうちに程よく筋肉のついた美ボディに♡ちなみに、グローブやウェアは、無料でレンタルOK。たくさん身体を動かして痩せたい人におすすめです。

難波にあるRefinasリフィナスの店舗一覧

店舗名住所
なんば本店大阪府大阪市浪速区難波中1-10-10 AUSビル B1F

Refinasリフィナスの店舗情報

トレーニング時間
45分
食事・栄養サポート

※希望者のみ
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
口座振替
ウェアのレンタル

※有料

Refinasリフィナスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Feliz フェリーズ|難波店

▶おすすめポイントはココ!
プラン豊富!全身ダイエットも部分痩せも叶う♪

フェリーズは、医療機関が監修したパーソナルトレーニングジムです。

全身ダイエットコースのほか、美しいボディラインをつくるのに特化したプランや、お腹や脚など部分痩せを集中的に行えるコースも。自分の痩せたいパーツだけを徹底してトレーニングできますよ♡

また、ウェアやタオルなど必要な物をレンタルできるため、通う時は手ぶらでOK♪特定のパーツだけ細くしたい!という人におすすめです。

難波にあるFeliz フェリーズの店舗一覧

店舗名住所
難波店大阪府大阪市中央区難波千日前15-16 オクバビル3階-C

Feliz フェリーズの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル

※有料

Feliz フェリーズの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ラ・ルフレ(La Reflet)|難波店

▶おすすめポイントはココ!
ジムとエステの融合で美しくダイエットできちゃう

ラ・ルフレは、他ではなかなかない「ジム」に「エステ」を加えた新しい「ダイエット」が受けられる店舗です。

「痩せたい」も「美しくなりたい」も、ぜひ叶えたい目標ですよね。ラ・ルフレは、そんな願いを同時に実現してくれますよ。

難波にあるダイエット激短専門店 VARYの店舗一覧

店舗名住所
難波店大阪府大阪市浪速区幸町2丁目1-17 アルボール西道頓堀304

ダイエット激短専門店 VARYの店舗情報

トレーニング時間
45分、60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

ダイエット激短専門店 VARYの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム

▶おすすめポイントはココ!
着実に効果を実感できる6つのトレーニングSTEP

ライムパーソナルジムは、まるで森のように開放的でゆったりした空間が特徴のジムです。トレーニングについていけるか不安な人も、リラックスした気持ちでダイエットに取り組めますよ♪

プロのアスリートにも指導を行っているトレーナーが、ムキムキではなくキレイなボディラインにしたいなど、細かな要望にも応えてくれます。また、食事報告はLINEで、1日1回行えばOK♪ジムの雰囲気を重視する人におすすめです◎

難波にあるLIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗一覧

店舗名住所
難波店大阪府大阪市浪速区桜川1丁目(詳しくはお問い合わせください。)

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル
非公開

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Aid|難波湊町店

▶おすすめポイントはココ!
産後3ヶ月目からトレーニングOK!

Aidは、産後ダイエットや親子トレーニングなど、ママ向けのプランが充実しているジムです。出産後、3ヶ月目から産後の体型に戻すトレーニングを受けられます◎

また、ジム内にはキッズスペースや授乳室などがあり、お子さんと一緒に通えますよ♪トレーニング中も、お子さんと同じフロア内にいるため、安心感があります。

出産後に変化した体型を戻したい人や、大阪でお子さんを連れて通えるジムを探している人におすすめです。

難波にあるAidの店舗一覧

店舗名住所
難波湊町店大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 ZenⅡ 601号室

Aidの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
非公開
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

Aidの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月��ース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Personal Gym STOLZ|難波店

▶おすすめポイントはココ!
専用器具を使用して脚痩せ&ヒップアップ!

Personal Gym STOLZには、美脚&美尻づくりに特化したコースがあります。

このコースでは、下半身太りの原因とされる骨盤のゆがみを改善するため、体幹を鍛えられる専用器具などを使ってトレーニングを行います。体幹が鍛えられることで、次第に太ももやヒップが引き締まっていきますよ♪

また、すべてのコースにビジタープランがあり、1回だけ通うこともできます。下半身太りが気になる人におすすめです。

難波にあるPersonal Gym STOLZの店舗一覧

店舗名住所
難波店大阪府大阪市浪速区元町1-3-11是空NANBA2 1002

Personal Gym STOLZの店舗情報

トレーニング時間
非公開
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、銀行振込、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル

Personal Gym STOLZの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×

ビーコンセプト|なんばスタジオ

▶おすすめポイントはココ!
脚痩せ・美尻に特化したプログラムあり

ビーコンセプトには、下半身(脚とお尻)痩せしたい人向けのプログラムがあります♪トレーニングでは、体重や体脂肪を落とすだけでなく、骨盤調整なども行うため、姿勢改善にも効果的!

筋肉の土台となる骨格から正しくケアすることで、美しいスタイルを目指します。脚痩せしたい人や下半身をサイズダウンしたい人、骨盤のゆがみが気になる人におすすめです!

難波にあるビーコンセプトの店舗一覧

店舗名住所
なんばスタジオ大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002

ビーコンセプトの店舗情報

トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
非公開
支払い方法
現金、銀行振込、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル
×

ビーコンセプトの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×

まとめ

難波でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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