=東京のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/08/02

東京のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP ×
RIZAP WOMAN ×
AppleGYM × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP ×
RIZAP WOMAN ×
AppleGYM ×

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP
RIZAP WOMAN
AppleGYM 非公開 非公開

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

東京のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
RIZAP WOMAN 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
AppleGYM 16回 230,000円(税別) 12,000‬円(税別)
REP UP GYM 16回 294,000‬円(税別) 16,000円(税別)
ASPI 14回 242,000円(税込) 13,357円(税込)
Lastyle 12回 174,000円(税別) 12,000円(税別)
CREBIQクレビック 16回 226,000円(税別) 12,250円(税別)
exercise coach 8回(1ヶ月) 42,000円(税別) 4,000‬円(税別)
Reborn myself 16回 エリアにより異なる
スターフィット 16回 200,000円(税別) 12,375‬円(税別)
ShapesGirl 16回 260,000円(税別) 15,000円(税別)
e-stretch(イーストレッチ) 16回 228,000円(税別) 14,250円(税別)
BEYOND 16回 店舗により異なる
REVIAS 8回(1ヶ月) 68,000円(税別)(入会金非公開) 8,500円(税別)
ビカラダ! 16回 110,000円(税込) 5,000円(税込)
WELBEX 16回 228,000円(税別) 12,375円(税別)
OUT LINE 16回 198,000円(税別) 10,500‬円(税別)
グローバルフィットネス 16回 196,000円(税別) 11,000円(税別)
POLICY 16回 198,000円(税別) 10,500‬円(税別)
Naiaジム 16回 244,000円(税別) 12,250円(税別)

※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

>C CHANNEL編集部イチ押しはこちら!<

3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡
まずは公式サイトをチェック♪

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。

トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。

ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

東京にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
神宮前店東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
代々木上原店東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
新宿店東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿三丁目店東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F
神楽坂店東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
中目黒店東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
自由が丘店東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
三軒茶屋店東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
経堂店東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室
六本木店東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
品川店東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F
西麻布店東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
成城店東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
池袋東口店東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
池袋西口店東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
銀座店東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
汐留店東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
神田店東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403
上野店東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
錦糸町店東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
北千住店東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
練馬店東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
蒲田店東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
府中店東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
聖蹟桜ヶ丘東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
町田店東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F
立川店東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
八王子店東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
葛西店東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
下北沢店東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F
二子玉川店東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

RIZAP WOMAN

▶おすすめポイントはココ!
ブライダル&産後コースあり!女性専用RIZAP

トレーナーも会員も女性のみのジムです。従来のRIZAPとの違いは、体重だけでなく体型も重視したトレーニング方法◎

また、結婚式を予定している女性向けのブライダルコースや、出産後の身体を整える産後ダイエットコースがあるのもRIZAP WOMANならでは。トレーニング前に冷えが気になるパーツを温めるなど、女性の身体に配慮したケアが魅力です♪

イベントなど予定に向けて集中的に痩せたい人におすすめですよ♡

東京にあるRIZAP WOMANの店舗一覧

店舗名住所
銀座店東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル2F
新宿店東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
上野店東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階
池袋西口店東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F

RIZAP WOMANの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAP WOMANの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

AppleGYM

▶おすすめポイントはココ!
卒業後3ヶ月無料で通える「リバウンド保証」

コース終了後、3ヶ月間無料のアフターフォローつき◎アフターフォローでは、痩せた体型をキープできるよう、リバウンド防止のトレーニングサポートをしてくれます♪

また、店内は白を基調としていて、内装にもこだわりアリ。おしゃれな空間はインスタ映えバッチリで、ダイエットのモチベーションUPにつながりますよ♡

リバウンドが心配な人や、ジムの内装も重視する人におすすめです♪

東京にあるAppleGYMの店舗一覧

店舗名住所
恵比寿東口店東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
恵比寿西口プレミアム店東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
中目黒店東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
銀座店東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
中野店東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
二子玉川レディース店東京都世田谷区玉川3-19-3
二子玉川店東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル 303
吉祥寺店東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 506
町田店東京都町田市原町田5-3-12 フェリシティMINOWA202

AppleGYMの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

AppleGYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

REP UP GYM

▶おすすめポイントはココ!
痩せたくない人向け!「太るためのジム」

たくさん食べているのにすぐ痩せてしまう、痩せ型さん向けの「太る専用ジム」。週2回のトレーニングと、無理なく太るための食事指導で、ふっくらとした女性らしい丸みのあるスタイルに♡

また、トレーニングでは、痩せ型の人が不足しがちな栄養素が摂れるサプリメントも用意。食べても太れない……と悩んでいる人や、女性らしい体つきになりたい人におすすめです!

東京にあるREP UP GYMの店舗一覧

店舗名住所
REP UP GYM東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒002

REP UP GYMの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

REP UP GYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ASPI

▶おすすめポイントはココ!
2ヶ月コースで20万円以下!お得にダイエット♪

2ヶ月で14回のトレーニング+毎食分のオンライン食事指導つきで19万円(税別)(体験当日に入会の場合)とリーズナブルな料金設定♪

さらにウェアとシューズはレンタル無料!プランによってはプロテインもついてきて、リーズナブルながらサービスが充実しているのが魅力的◎なるべくお得にダイエットしたい人におすすめです。

東京にあるASPIの店舗一覧

店舗名住所
新宿三丁目御苑店東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
新宿代々木店東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
恵比寿店東京都渋谷区代官山町14-11 ホリイビルNO.5 B1F
池袋店東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
五反田店東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田603
学芸大学店東京都目黒区鷹番2-15-18 ホワイトガーデン404
目黒店東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金705
渋谷店東京都渋谷区渋谷1-9-4 トーカン渋谷キャステール507
銀座有楽町店東京都中央区銀座7丁目2-4 アンジェリックフォセッテビル4F

ASPIの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、ローン
ウェアのレンタル

ASPIの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Lastyle

▶おすすめポイントはココ!
ボクササイズで脂肪燃焼♡しなやかなモデル体型に

筋トレと有酸素運動に加えて、ボクシングの基本的な技術を取り入れたボクササイズや食事指導で、短期間でもしっかり体重を落とします。特にボクササイズは運動量が多く、ストレス発散にもおすすめです♡

また、下半身のサイズダウンに特化した「くびれ」「美尻」専用コースもアリ。部分痩せしたい人や、身体をたくさん動かして痩せたい人向けのジムです♪

東京にあるLastyleの店舗一覧

店舗名住所
池袋東口本店東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
新宿西口店東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階

Lastyleの店舗情報

トレーニング時間
60分、90分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、現金、クレジットカード
ウェアのレンタル

Lastyleの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

CREBIQ クレビック

▶おすすめポイントはココ!
モニター参加ならコース料金が半額オフ!

クレビックは、女性らしい身体をつくることに特化したジム。トレーニングでは、引き締まったくびれや美しい背中、美脚を作るメニューを取り入れています♡

また、審査アリのモニターコースに通れば、コース料金が半額に!さらに、すでにほかのジムに通っている人は、「のりかえ割」を利用すれば入会金が無料&コース料金25%オフになりますよ♡

体重よりも見た目の変化を実感したい人や、お得にジム通いしたい人におすすめです!

東京にあるCREBIQクレビックの店舗一覧

店舗名住所
銀座店東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
品川店東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
自由が丘店東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
新宿店東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
東京日本橋店東京都中央区日本橋2丁目2-20 日本橋仲通りビル 6階
表参道店東京都港区南青山5丁目12番19号 EIGHTEEN Minami-Aoyama 102号
池袋店東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F
上野店東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル 1F

CREBIQクレビックの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、現金、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル

CREBIQクレビックの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

exercise coach

▶おすすめポイントはココ!
1回20分!空いた時間にサクッと通える

exercise coach(エクササイズコーチ)は、1回のトレーニングがたったの20分!独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。

また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

東京にあるexercise coachの店舗一覧

店舗名住所
銀座店東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
銀座一丁目店東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F
池袋西口店東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F
池袋東口店東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
新宿西口店東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F
新宿東口店東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
渋谷店東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル3F
自由が丘店東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F
八重洲店東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
上野店東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F
吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-3 吉祥寺ピアット3F
町田店東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F
立川店東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F

exercise coachの店舗情報

トレーニング時間
20分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

exercise coachの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Reborn myself

▶おすすめポイントはココ!
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡

また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪

男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです!

東京にあるReborn myselfの店舗一覧

店舗名住所
六本木店東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷店東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿店東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
品川店東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
北千住店東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
上野店東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
立川店東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
自由が丘店東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F
東京店東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

Reborn myselfの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル

Reborn myselfの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

スターフィット

▶おすすめポイントはココ!
最大3人まで一緒にトレーニングOK!

スターフィットは、マンツーマントレーニングだけでなく、最大3人までのセミパーソナルトレーニングも行っています!友達やダイエット仲間と支え合いながら打ち込めるので心強く、やる気もUP♪人数が多いほど安くなるのもうれしいポイントです!

また、ボディメイク会員なら24時間年中無休でジムを利用可能◎深夜でも、女性スタッフが常駐していて安心感がありますよ♡一人だと続けられるか不安……という人におすすめです。

東京にあるスターフィットの店舗一覧

店舗名住所
笹塚店東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階

スターフィットの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル
×

スターフィットの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ShapesGirl

▶おすすめポイントはココ!
痩せるだけじゃない!ボディメイクで憧れの体型に♡

ShapesGirlは、美しいボディづくりに必要な筋肉をつけて、しなやかな身体に仕上げる「ボディメイク」に特化したジムです。

トレーニングでは筋トレのほかに、傾いた骨盤を正しい位置に戻し、姿勢の改善を目指す「骨盤トレーニング」も取り入れています。ダイエットよりボディメイクがしたい人、猫背やO脚など自分の姿勢が気になる人におすすめです!

東京にあるShapesGirlの店舗一覧

店舗名住所
渋谷本店東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102
六本木店東京都港区西麻布3丁目1-20 Dear西麻布2階

ShapesGirlの店舗情報

トレーニング時間
30分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

ShapesGirlの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

e-stretch(イーストレッチ)

▶おすすめポイントはココ!
ストレッチを取り入れたメニューで姿勢改善にも◎

イーストレッチは、その名のとおりストレッチを取り入れたエクササイズが特徴です。適度に柔軟性をつけることで、ムキムキになりすぎず、柔らかさのある女性らしい身体をつくります♡

また、姿勢の改善にも効果的!さらに、有料で希望のトレーナーを指名できるのもうれしいポイント♪各店舗のトレーナー情報は、公式HPからチェックできます。身体の硬さが気になる人や、姿勢を改善したい人におすすめです。

東京にあるe-stretch(イーストレッチ)の店舗一覧

店舗名住所
代官山店東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
白金台店東京都港区白金台5-13-31 白井ビル1F
大手町店東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F
六本木店東京都港区六本木4丁目10-3 第V大栄ビル3階

e-stretch(イーストレッチ)の店舗情報

トレーニング時間
60~90分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

e-stretch(イーストレッチ)の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

BEYOND

▶おすすめポイントはココ!
糖質制限はせずに「コントロール」で無理なく痩せる!

BEYONDでは、「糖質制限」ではなく「糖質コントロール」に着目して食事アドバイスを行います。たとえば、食べる時間帯や体質に合わせて、臨機応変に糖質の量を調整することも。

ストレスの少ない、心と身体に配慮したメニューを考えてくれるため、食事を制限できるか自信がない人でも続けやすいですよ♪しっかり食べつつ痩せたい人におすすめです。

東京にあるBEYONDの店舗一覧

店舗名住所
麻布十番店東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404
新宿店東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F
錦糸町店東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
池袋店東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
立川店東京都立川市曙町2-14-19 2F
立川ANNEX店東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
町田店東京都町田市原町田3丁目2-9 エルムビル1階

BEYONDの店舗情報

トレーニング時間
55分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル

BEYONDの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

REVIAS

▶おすすめポイントはココ!
生活スタイルに合わせたベストな身体づくり◎

ボディメイク競技で優勝経験のある村岡良一さんが代表・総合監修を手がけるジム。トレーナーには現役のアスリートが多く、身体を鍛えることに関してくわしい知識を持ったプロがしっかりサポート!

がむしゃらに筋肉をつけるのではなく、スポーツやお買い物、お出かけなどを積極的に楽しめる身体づくりを目指します◎その人の体力に合わせた無理のないトレーニング内容で、運動が苦手な人にもおすすめです♪

東京にあるREVIASの店舗一覧

店舗名住所
田町店東京都港区芝4-4-10 サンライズ長井ビルB1
三鷹・調布店東京都三鷹市野崎4-7-1 MarronTerrasse2F

REVIASの店舗情報

トレーニング時間
非公開
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

REVIASの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ビカラダ!

▶おすすめポイントはココ!
太もも・お腹など痩せたい部位だけ部分痩せ!

二の腕や背中、脚など気になるパーツを選んでダイエットできる、部分痩せ専用ジム♪サイズダウンや「あと5cmウエストを絞りたい」など、細かな要望にも対応したプログラムを組んでくれます♡

また、週に2回以上ジムに通いたい人向けの「通い放題プラン」もあり!痩せたい部位が限られている人や、通えるだけ通ってみっちりトレーニングしたい人におすすめです♪

東京にあるビカラダ!の店舗一覧

店舗名住所
立川店東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
銀座店東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
渋谷店東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
銀座三丁目店東京都中央区銀座3-11-19
池袋店東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室
池袋2号店東京都豊島区南池袋1丁目11-13 リフュージュ・アイ・サウス602
北千住店東京都足立区千住3-4
町田店東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501

ビカラダ!の店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

ビカラダ!の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

WELBEX

▶おすすめポイントはココ!
DNA分析による的確なダイエットプログラム

WELBEXでは、遺伝子レベルで、その人の体質や太りやすい「クセ」を分析します。さらに、その結果をもとに、効果が出やすいとされるプログラムを提案。効果が出やすい方法だけを提案してくれるため、着実に結果を出せるんです!

そのため、やみくもなトレーニングや無茶な食事制限はしておらず、効率的に痩せられます。できるだけ、時間や手間をかけずに痩せたい人におすすめです。

東京にあるWELBEXの店舗一覧

店舗名住所
池袋西口店東京都豊島区西池袋5丁目1-5 第2春谷ビル4F
赤羽店東京都北区赤羽1丁目2-2 モン・マレー2F

WELBEXの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

WELBEXの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

OUT LINE

▶おすすめポイントはココ!
ずーっと続く♡生涯リバウンド防止サポート

OUT LINEでは、卒業後もLINEでの相談や食事アドバイスを受け付けるなど、サポート体制が充実しています。また、アフターフォローの期限がなく、生涯にわたってリバウンドしないよう手助けしてくれますよ♪

さらに、トレーニングルームにはベビーサークルがあり、お子さんを連れてジムに通うことも!体型キープし続けたい人や、子供を預けられる場所がなく困っている人におすすめです。

東京にあるOUT LINEの店舗一覧

店舗名住所
新宿店東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
池袋店東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201
町田店東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
北千住店東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿西1-8-8 ライオンズマンション 小川恵比寿901号室

OUT LINEの店舗情報

トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
分割払い
ウェアのレンタル

OUT LINEの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×

グローバルフィットネス

▶おすすめポイントはココ!
月88,000円(税込)!食事指導つきでコスパ◎

グローバルフィットネスは、ウェアやプロテインなど、必要なものをジムで無料レンタルできるのが魅力です。

また、リーズナブルな料金設定で、週2回・1回60分のトレーニング&食事指導が入会金込みで月88,000円(税別)!できるだけお得にパーソナルトレーニングジムに通いたい人や、コスパ重視の人におすすめです。

東京にあるグローバルフィットネスの店舗一覧

店舗名住所
渋谷店東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
銀座1号店東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
銀座2号店(女性専用)東京都中央区銀座3-11-19 エスティメゾン銀座402号室
新宿店東京都新宿区西新宿7−19−17
表参道店東京都港区南青山3-4-18 コスモスマーサ地下1階002号室
池袋店東京都豊島区池袋2-14-11-202

グローバルフィットネスの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
現金、銀行振込、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル

グローバルフィットネスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

POLICY

▶おすすめポイントはココ!
たくさん通っても料金変わらず!通い放題プランがお得

POLICYには2ヶ月で痩せるコースもありますが、特に注目なのは「サブスク通い放題プラン」。1回50分のトレーニングと食事指導つきで、毎月24,800円(税別)~。たくさん通うほどお得になります♡

また、食事管理では、痩せるだけでなく「筋肉をつける」ことをアドバイス。必要な栄養素はしっかり摂りつつ、引き締まったしなやかな身体を目指します。回数に縛られず、たくさんトレーニングしたい人におすすめです!

東京にあるPOLICYの店舗一覧

店舗名住所
銀座一丁目店東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
立川店東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603

POLICYの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
銀行引落、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

POLICYの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Naiaジム

▶おすすめポイントはココ!
予定が間近に迫っている人向けの1ヶ月コースあり

Naiaジムでは、医学的な根拠に基づいた、自社開発のマシンを使用しています。それぞれの体力に合わせて負荷を調整できるため、運動が苦手な人や体力に自信のない人でも無理なくトレーニングについていけますよ♪

また、2ヶ月コースが標準のジムが多いなか、Naiaジムの標準コースは1ヶ月!8回のトレーニングと1日3食以上を基本とする食事管理で、短期間でもしっかり成果を出します◎急いで痩せたい人向けのジムです。

東京にあるNaiaジムの店舗一覧

店舗名住所
新宿店東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
銀座店東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual's 306号室
池袋店東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
中目黒店東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01

Naiaジムの店舗情報

トレーニング時間
40分、50分、60分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
非公開
支払い方法
現金、銀行振込、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

Naiaジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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