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【特集】  彼氏にストレスを感じる?原因と解消法を知って関係改善♡

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彼氏にストレスを感じる?原因と解消法を知って関係改善♡

まとめ編集部 myu

大好きな彼氏にストレスを感じる……

彼氏のことが大好きなはずなのに、近頃ストレスを感じてしまう……そんな経験はありませんか?今回はそんな彼氏へのストレスの原因と対処法を一緒に見て、円満だった頃の関係に戻りましょう!

目次


・大好きな彼氏にストレスを感じる……
・原因解明!ストレスの溜まる彼氏の特徴
・彼氏へストレスを溜めると病気や体調不良にも……
・もう溜めない!彼氏へのストレス解消法
・ストレス彼氏と別れたい!対処法

原因解明!ストレスの溜まる彼氏の特徴

ついイライラしてしまう彼氏の特徴を紹介!あなたもきっと共感できるはず。

時間にルーズすぎる

時間にルーズな男性って案外多いですよね。デートは必ず遅れてくる。ひどい時は数時間待たされるなんてことも。そんな日々が続いたらさすがにストレスは溜まります。

スマホに依存している

せっかく2人で外出デートをしていても、ずーっとスマホをいじっている彼氏。話しかけても聞いていない、スマホ依存の彼氏にはさすがにストレスを感じちゃいます……

連絡が取れない

いつも連絡が遅い、大事な用がある時でさえ連絡が取れない、そんな彼氏にはイライラしても仕方ありません。

約束を守らない

”異性との飲み会に行く時は連絡をする”など2人で決めた約束さえ守れない男性には嫌気がさしますよね。守れないのなら約束をOKしなければいいのに……なんて思ってしまうことも。

ネガティブ発言が多い

男性に頼もしさを求めている女性は少なくないはず。それなのに常に自信がなさそうだったり、ネガティブな発言をする彼氏にはため息が出ます。ストレスが溜まるのも仕方ありません。

身だしなみがだらしない

デートの時にヨレヨレの服を着てきたり、普段からファッションに気を使わない男性は一緒にいて恥ずかしいですよね。身だしなみがだらしない彼氏にはうんざり……

彼女に依存しすぎている

なんでも彼女にやってもらいたがる、頻繁に連絡がくるなど彼女に依存しすぎてる彼氏もイライラの源。少しはしっかりしてよ……とストレスがつのるばかりです。

過去の栄光にしがみついている

「俺って昔○○だったんだよねえ!」と過去の栄光にしがみつく彼氏は正直イタイ。そういう男性に限って同じ話をなんども繰り返してきて、聞き手側からしたらその都度ストレスが溜まっていきます。

上から目線で偉そう

彼女に何かと上から物を言ってきたり、店員や子供への態度が悪い上から目線彼氏には要注意。何を話してもイライラしてしまいそう。

話を聞いていない

2人でいる時に話しかけても上の空だったり、何を話しても「ふ〜ん」などと無関心な彼氏には嫌気がさしますよね。なんのために一緒にいるの?なんて思ってしまいます。

彼氏へストレスを溜めると病気や体調不良にも……

彼氏へのストレスを溜め込むのは禁物!あなたに悪影響が出てしまうことも。

精神的に不安定になる

彼氏へのストレスが原因で、ノイローゼなどストレス性の病気になってしまった方は少なくありません。ストレスを溜め込み過ぎることは精神的に大きなダメージになってしまうことも……

吐き気や頭痛など身体にも影響が出る

彼氏へのストレスが身体に現れてしまうなんてことも。彼氏のことを考えていたら頭痛や吐き気がする、なんてことありませんか?1度お医者さんに診てもらうことをオススメします。

もう溜めない!彼氏へのストレス解消法

ストレスを溜め込むのがよくないとわかったところで、ストレス解消法を見ていきましょう。もちろん合う合わないがあるので、自分に合ったものを実践してみてください!

自分1人の時間を楽しむ

何か没頭できることを見つけて、自分1人の時間を楽しんでみませんか?彼氏のことを考える時間を忘れて、楽しいことに打ち込むと自然とストレスに打ち勝てる身体になるかも♪

誰かに相談してみる

彼氏へのストレスを感じた時には溜め込まずに友人に相談してみるのも1つの手。同じような経験をしている友人から共感を得られたり、新しい視点でアドバイスをくれるかも◎

彼氏と距離を置く

彼氏へのストレスが続いた時には積極的に距離を置いてみましょう。自分自身がリフレッシュできますし、彼氏も彼女の異変に気づくかもしれませんよ♪

イライラしたら彼氏を相手にしない

イライラする発言や態度をされたら、思い切って受け流してみましょう。スルースキルを身につけておけば、ストレスを溜めずに済みますよね。

笑いまくる

笑うことは心身ともにいいと言われています。いつも笑っていたら、自分自身もスッキリする上に彼氏も上機嫌でいてくれるかもしれません。いいことばかりです♪

カラオケ・散歩など趣味に没頭する

カラオケで大きい声を出してストレス発散をする、軽い運動で汗とともにストレスを洗い流すなど、何か趣味に没頭するのも効果的。アクティブに動いて積極的にリフレッシュしましょう♡

ストレス彼氏と別れたい!対処法

彼氏と話し合う

ストレスを感じさせる彼氏。ですが本当に別れてもいいのかもう1度考えてみませんか?そして2人で話し合ってみましょう。別れることも考えている旨を伝えれば、彼氏は本気で変わろうとしてくれるかもしれません。

彼氏とキッパリ別れる

もう思い残すことなく彼氏と別れる決心ができたなら、後戻りすることのないようキッパリ別れを告げましょう。ストレス彼氏はズルズル引きずりがちなので、ハッキリと気持ちを伝えることが大切ですよ!

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まとめ

今回は彼氏にストレスを感じている女性がきっと共感できる、ストレス彼氏の特徴とその対処法をご紹介しました。彼氏へのストレスは溜め込み過ぎずに、頻繁に発散させることが大切だということがわかりましたね。
また、ストレス彼氏と今後も付き合っていくべきなのかじっくり考えることが大切です。どちらにせよ、今よりいい恋ができますように♡


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