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=【無印良品】糖質10g以下!それなのに美味しい優秀スイーツ発見

料理レシピ(スイーツ) 更新:2022/06/22

【無印良品】糖質10g以下!それなのに美味しい優秀スイーツ発見

ももんが 美味しいものを食べ歩くのが大好きな保育士ママです!ライターとWEBデザインも併用しています。リサーチすることが大好きなので毎日SNSは欠かさずにチェックしています。C CHANNELの皆さんに今トレンドな情報をいち早く発信できるようにしたいです♪

目次

このキャラメルサブレは糖質を10g以下に抑えて作られているので、罪悪感なしで間食ができます。

無印良品のお菓子はマチつきのパッケージとなっているものが多いので自立できるのも嬉しいポイント♪机の上に置いて勉強の合間にパクッと食べられます。

小麦粉に含まれているアミノペクチンは血糖値を上昇しやすい成分となっています。そのため、多く摂りすぎてしまうと脂肪を蓄えてしまう可能性があります。また、グルテンという成分は食欲を増進させる物質が小麦粉には含まれているので、お腹が空いていないのになんとなくダラダラ食べてしまったりドカ食いしたりする原因となります。

そんなダイエットの天敵でもある小麦粉を減らして、大豆粉・小麦ふすまを多く使うことで腸内環境を整えて筋肉に必要なタンパク質も摂取できます。

おやつのカロリーは1日200ckalが目安と言われています。無印良品のキャラメルサブレは1袋で234kcalと基準範囲です。
糖質10g以下のお菓子シリーズはキャラメルサブレ以外に、ドーナツやカステラ、フィナンシェなど種類が豊富です。

甘いものが食べたいけれどダイエット中!そんな時には身体に嬉しい無印良品のお菓子をチェックしてみてください。

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