C Channel
動画をまとめてチェックC CHANNELアプリ
C CHANNEL

言語選択

話題のワード

トップ 特集記事 グルメ スキレットで作る!カリフラワーのまるごとチーズグラタン♡

=スキレットで作る!カリフラワーのまるごとチーズグラタン♡

グルメ 更新:2019/06/21

スキレットで作る!カリフラワーのまるごとチーズグラタン♡

甘党と美容オタクの両立 C CHANNEL編集部 kanna キレイになりたいけど、甘い物も我慢したくない!甘党かつ美容オタクの大学生です。
最近はオーガニックコスメと低糖質スイーツに夢中♡時間とお金をつぎ込んで、新しいもの、より良いものを探すため、常にアンテナをはって情報収集しています。
女の子のわがままを叶えられるような、役立つ情報を提供できるよう頑張ります!

目次

材料

・カリフラワー1個
・塩…20g
・お酢…大さじ1
・明太子ペースト(チューブ)…適量
・ホワイトソース…約1.5缶(450g)
・牛乳…180ml
・とろけるチーズ…適量
・乾燥パセリ…適量

1.カリフラワーを茹でる

水1ℓを沸かし、塩・酢を加えてください。そこにカリフラワーを丸ごと入れ、約3分茹でたらザルにあげて冷ましましょう。

2. カリフラワーに明太子ペーストを入れる

カリフラワーの小房の間に明太子ペーストを入れてください。

3. ホワイトソースと牛乳を混ぜて加熱する

ボウルにホワイトソース、牛乳を入れてよく混ぜたら、ラップをしてレンジで2分加熱しましょう。

4.ホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼く

スキレットに乗せてホワイトソース、とろけるチーズをかけたら、200℃に余熱したオーブンで15分間焼いてください。表面がこんがりキツネ色になるまで焼くと◎

5.パセリをかけたら完成♪ 

仕上げにパセリをふりかければ、ボリューム満点カリフラワーのまるごとチーズグラタンの完成です。

*クリップ(動画)もチェックしよう♪

まとめ

今回は冬の冷えた体をポカポカ温める、カリフラワーのまるごとチーズグラタンのレシピをご紹介しました。さっぱりした味のカリフラワーと濃厚なホワイトソースの相性バツグン!明太子がピリっとアクセントに。

簡単につくれてボリューム満点♪料理が苦手な方でも、満足度120%の一品が手軽にできちゃいます。
ぜひトライしてみてくださいね♡

また、C CHANNELでは女の子がたくさん楽しめるクリップをさまざまご用意しています。無料アプリを使えばメイクやファッションなどのクリップもサクサクとチェックできますよ♡ぜひダウンロードしてくださいね。

編集部のおすすめクリップ!

関連まとめ記事

この記事を見た人におすすめの動画まとめ記事

ダイエットレシピ特集|ヘルシー美味しい低糖質な料理まとめ

ダイエットレシピ特集|ヘルシー美味しい低糖質な料理まとめ

満足できるダイエットレシピをご紹介します。減量中でも「食べたい!」そんな人におすす...

ピクニックにぴったりなお弁当レシピ!簡単おしゃれなレシピ25選

ピクニックにぴったりなお弁当レシピ!簡単おしゃれなレシピ25選

春になったらしたいのがお花見やピクニック!見た目もかわいくておいしいお弁当を持って...

野性爆弾くっきー出演!MAYBELLINE NEW YORKイベントレポート

野性爆弾くっきー出演!MAYBELLINE NEW YORKイベントレポート

2019年3月20日に開催された、MAYBELLINE NEW YORK 「FIT...

【hoyu】人気インフルエンサーが店員のBeauteen CAFEをレポート!

【hoyu】人気インフルエンサーが店員のBeauteen CAFEをレポート!

2019年3月21日〜26日に期間限定で開店されていた、hoyu主催の「Beaut...