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村山 美優菜
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C CHANNELクリッパー村山 美優菜 (17) KCE所属 現役モデル .......モデルはもちろん、演技.歌.バラエティーで.日本だけでなく、世界でも活躍できるマルチタレントになるのが私の夢です...〜有言実行〜諦めなければ叶うと信じて夢に向かってがんばってます応援お願いいたします..........主に、料理.美容.ダイエットについて投稿します！..........韓国が大好きで独学ですが韓国語しゃべれます！皆さんフォロー&好きお願いいたします！応援してくださる皆さんに感謝を忘れず！
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![ビタミンCたっぷり！美肌レモンマフィン]()
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ビタミンCたっぷり！美肌レモンマフィン
材料 バター・・・100g 砂糖・・・・100g 卵・・・・・2個 薄力粉・・・100...
![村山 美優菜]()
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![ワインやシャンパンにもぴったりおつまみ里芋のベニエ]()
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ワインやシャンパンにもぴったりおつまみ里芋のベニエ
材料 作りやすい量 里芋 200g 粉チーズ 小さじ2 岩塩 小さじ1/4 ドライバ...
![村山 美優菜]()
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![美容プチトマトのホイル焼き]()
00:55
美容プチトマトのホイル焼き
材料 プチトマト 5〜6個 ハム 2枚 ...
![村山 美優菜]()
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![脂肪燃焼！？簡単あったかスープ]()
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脂肪燃焼！？簡単あったかスープ
材料 １人分 生姜 １かけ ほうれん草 １束 えのき ...
![村山 美優菜]()
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![髪の傷み・抜け毛に効果的♪カラフルオープンオムレツ♪]()
01:02
髪の傷み・抜け毛に効果的♪カラフルオープンオムレツ♪
材料 2人分 卵 大２個 玉葱 １/２個 ピーマン ...
![村山 美優菜]()
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![人気のピタヤでほろっシュワメレンゲクッキー]()
01:03
人気のピタヤでほろっシュワメレンゲクッキー
皆さん『ピタヤ』って知ってますか？ 今、若者や、モデルさんなどに 注目されているピタヤ！な...
![村山 美優菜]()
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![デキル女子に必見！美容Cakeを手作りで♪【おからのショコラケーキ】]()
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デキル女子に必見！美容Cakeを手作りで♪【おからのショコラケーキ】
材料 6切れ分 生おから 100g ココア 15g きびさとう 40g ベーキングパ...
![村山 美優菜]()
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![全粒粉のビスコッティ]()
01:01
全粒粉のビスコッティ
★全粒粉 ７０ｇ ★薄力粉 ３０ｇ ★ベーキングパウダー ３ｇ（小さじ１） ★きび砂糖 ...
![村山 美優菜]()
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![疲労回復＆新陳代謝up！！サーモンとアスパラガスの玉葱サラダ]()
01:02
疲労回復＆新陳代謝up！！サーモンとアスパラガスの玉葱サラダ
サーモン ８０ｇ アスパラガス ５本 玉葱 １／２個 ☆ ...
![村山 美優菜]()
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![和えるだけ！ぷりぷりエビの美容効果たっぷりサラダ]()
00:58
和えるだけ！ぷりぷりエビの美容効果たっぷりサラダ
材料 １～２人分 エビ（中） ５尾 パプリカ １/...
![村山 美優菜]()
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![炊飯器で簡単！！♪◯◯でチーズケーキ風]()
01:02
炊飯器で簡単！！♪◯◯でチーズケーキ風
材料(炊飯器3号用) ヨーグルト→350ｇ たまご→2個 ホットケーキミックス→100...
![村山 美優菜]()
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![女子の健康に欠かせないビタミンC＆カルシウムUPのさつまいもスープ]()
01:02
女子の健康に欠かせないビタミンC＆カルシウムUPのさつまいもスープ
材料 2人分 さつまいも 100g 玉ねぎ 1/4個 水 200cc 固形コンソメ ...
![村山 美優菜]()
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![貧血予防の簡単レシピ☆ほうれん草と納豆のごま和え]()
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貧血予防の簡単レシピ☆ほうれん草と納豆のごま和え
材料 2人分 ほうれん草 100g 塩 少々 納豆 1/2パック しらす 大さじ1 ...
![村山 美優菜]()
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![私好みの！マシュマロサンドクッキー]()
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私好みの！マシュマロサンドクッキー
材料 クッキー(ムーンライト)→4枚 マシュマロ→4つ デコレーション→(お好みで) ...
![村山 美優菜]()
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![ダイエッター必見☆低カロでボリューム満点トンカツ]()
00:44
ダイエッター必見☆低カロでボリューム満点トンカツ
豚うす切り肉 4枚 大根 80g 衣：小麦粉、卵、パン粉 適宜 オリーブオイル 大さじ2...
![村山 美優菜]()
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![潤いのある肌に！！豚肉のゴーヤ炒め]()
01:00
潤いのある肌に！！豚肉のゴーヤ炒め
豚バラ肉 200ｇ ゴーヤ 1/2本 卵 1つ 塩・コショウ...
![村山 美優菜]()
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![腸内環境改善！切り干し大根のキムチ和え]()
00:59
腸内環境改善！切り干し大根のキムチ和え
切り干し大根 １０ｇ しめじ ３０ｇ 白菜キムチ ５０ｇ 人参 １／４本 醤油 小さじ...
![村山 美優菜]()
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![食べ応えあり！簡単裏巻きで美肌期待レシピ]()
01:02
食べ応えあり！簡単裏巻きで美肌期待レシピ
●牛ごぼう 牛肉 ２００g ささがきごぼう １本 玉ねぎスライス １/４ ★水 ...
![村山 美優菜]()
