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くんぴー
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ずぼら女子必見！美容、ヘルシー料理などご紹介致します＼(^^)／気軽にフォロミー！コメントもリクエストもお待ちしております！ハートいつもありがとうございます！
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![これは痩せやすい！！食材の選び方]()
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これは痩せやすい！！食材の選び方
黒食材は痩せやすい！！ ・海藻類 低カロリー！ 食物繊維が豊富 血糖値の上昇をゆる...
![くんぴー]()
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![野菜の付け合わせの簡単な作り方！]()
00:44
野菜の付け合わせの簡単な作り方！
DAISOにある 電子レンジ調理器 温野菜 100円（税抜） これでオレンジの蓋に明...
![くんぴー]()
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![うまみたっぷり簡単！白菜豆乳スープの作り方]()
01:13
うまみたっぷり簡単！白菜豆乳スープの作り方
白菜を一口大にカットして、レンジで600Wで2分間チンします 豆乳300ccにツナ缶、鶏がら...
![くんぴー]()
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![タイ料理！パッタイの作り方＼(^^)／]()
01:12
タイ料理！パッタイの作り方＼(^^)／
お家で簡単にタイ料理＼(^^)／ パッタイキット 1袋（今回使用したのはヤマモリ株式会社...
![くんぴー]()
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![豆腐で簡単！紅茶ケーキ＼(^^)／]()
01:28
豆腐で簡単！紅茶ケーキ＼(^^)／
【材料】 絹ごし豆腐150g 薄力粉100g 卵3個 砂糖50gと40g 紅茶のティ...
![くんぴー]()
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![簡単ヘルシー！ヨーグルトケーキ＼(^^)／]()
00:59
簡単ヘルシー！ヨーグルトケーキ＼(^^)／
ヨーグルト400g 小麦粉60g オリゴ糖50g 卵1個 全部混ぜて型に入れます ...
![くんぴー]()
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![SuperCChannel初日の様子＼(^^)／]()
00:55
SuperCChannel初日の様子＼(^^)／
最高に楽しかった！！！ ブースもたくさん、プレゼントもたくさん、 今話題のスイーツもたくさ...
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![ヘルシーすぎるポテサラ（？）の作り方！]()
01:33
ヘルシーすぎるポテサラ（？）の作り方！
おからにマヨネーズと粒マスタード それからお好きな具材を混ぜるだけ！ 味見しながら、ポ...
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![【簡単ヘルシー】材料と工程がたった4つ！！バナナケーキの作り方＼(^^)／]()
01:07
【簡単ヘルシー】材料と工程がたった4つ！！バナナケーキの作り方＼(^^)／
材料も工程もたった4つ！ 卵も砂糖もバターも不使用！ バナナ2本 薄力粉200g ...
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![【簡単】爪ツボでカラダ改善の方法（足編）]()
00:54
【簡単】爪ツボでカラダ改善の方法（足編）
足の爪ツボもみで、カラダの不調を整えましょう＼(^^)／ 親指･･･冷え、貧血、ストレス...
![くんぴー]()
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![【簡単】爪ツボでカラダ改善の方法（手編）]()
00:50
【簡単】爪ツボでカラダ改善の方法（手編）
井穴というツボを押して 健康になりましょう＼(^^)／ 親指･･･呼吸器系（風邪予防、...
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![自律神経のカンタンな整え方を伝授！]()
01:37
自律神経のカンタンな整え方を伝授！
自律神経のバランスを整えることは重要でも 整え方なんてワカラナイ(><) ...
![くんぴー]()
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![話題の学割ってるダンス踊ってみた‹‹\(´ω` )/››@京セラドーム]()
00:25
話題の学割ってるダンス踊ってみた‹‹\(´ω` )/››@京セラドーム
うちCMに出てるとおもうねん。 ジャスティンと共演してたとおもうねん。 ちがうか( ^o^)
![くんぴー]()
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![焼くまで10分！青汁おからクッキーの作り方]()
01:25
焼くまで10分！青汁おからクッキーの作り方
材料 A 小麦粉100g おから100g 青汁粉末20g 砂糖40g（わたしはパルス...
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![簡単ヘルシー！！〇〇でお餅の作り方＼(^^)／]()
01:12
簡単ヘルシー！！〇〇でお餅の作り方＼(^^)／
お餅 うの花 100g 片栗粉 100g 水 大さじ5杯 きな粉 きな粉 適量 ...
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![簡単おいしい！ずぼらアップルパイの作り方( ˇωˇ)]()
01:37
簡単おいしい！ずぼらアップルパイの作り方( ˇωˇ)
材料（16個分） バター30g りんご1個 砂糖30g シナモン適量 餃子の皮16枚...
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![【ダイエッター必見】効果抜群のレモンを簡単に摂取する方法＼(^^)／]()
01:13
【ダイエッター必見】効果抜群のレモンを簡単に摂取する方法＼(^^)／
ひとつ前の動画にあったレモン＼(^^)／ かーんたんに摂取する方法をお伝えします！ おいし...
![くんぴー]()
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![【ダイエッター必見】ある食材でカンタンに痩せ体質を作る方法とは？！]()
01:38
【ダイエッター必見】ある食材でカンタンに痩せ体質を作る方法とは？！
簡単に取り入れられる痩せ体質づくり！ 毎晩夕食後にレモン水、オススメです＼(^^)／
![くんぴー]()
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![【ダイエッター必見】ジュースの代わりに〇〇を！その飲み方まで伝授！]()
01:15
【ダイエッター必見】ジュースの代わりに〇〇を！その飲み方まで伝授！
甘い物が飲みたくもなる。けど太りたくない。 そんなときにオススメなのが 黒酢＼(^^)／ ...
![くんぴー]()
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![〇〇で基礎代謝アップ！痩せ体質のつくりかた＼(^^)／]()
00:55
〇〇で基礎代謝アップ！痩せ体質のつくりかた＼(^^)／
基礎代謝がどれだけ大事なんだ！ そして基礎代謝をアップさせれば どれだけ痩せやすいカラダに...
![くんぴー]()
