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中川真奈
9,457好き
36歳。5歳下の旦那と2歳の息子と琵琶湖のあたりに暮らしています。大好きな人に、安くて簡単で、おいしいものを。Instagramにレシピ色々載せてます。それを少しずつ動画にしてここに載せていけたらなと思います。https://www.instagram.com/mana_56107/
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![鮭のちゃんちゃん焼き]()
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鮭のちゃんちゃん焼き
鮭のちゃんちゃん焼きをホットプレートでお手軽に！ 〇材料〇 鮭 3切 キャベツ 1/...
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方
衛生的にも、節約としても(笑) レタスを使わないでお弁当を詰めてみませんか？ ✿ハムカ...
![中川真奈]()
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![余りカレーのチーズ春巻き]()
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余りカレーのチーズ春巻き
余ったカレーをおいしく。 お弁当にもいいよ。 材料は春巻きの皮と余りカレーとチーズだけ！
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方～トンテキ弁当～]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方～トンテキ弁当～
これから夏に向けて、レタスを使わずお弁当を綺麗に詰めていきましょ！ トンテキは下味冷凍で...
![中川真奈]()
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![ブリの照り焼き～真奈の下味冷凍シリーズ～]()
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ブリの照り焼き～真奈の下味冷凍シリーズ～
子供から大人まで大人気なブリの照り焼き。 でも、ただ焼くとちょっと苦い部分もあったり。 そ...
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方～肉野菜炒め丼～]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方～肉野菜炒め丼～
これから夏に向けてレタスを使わないお弁当を作ってみては？ お弁当箱、バラン、おかずカップ...
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方～肉野菜炒め～]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方～肉野菜炒め～
肉野菜炒めなどのレシピはInstagramに載せてあります。 そのうち動画にして載せたいなと...
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方～とんてき弁当～]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方～とんてき弁当～
のっけ弁当で簡単豪華見せ！ とんてきの代わりにとんかつや味噌漬けでもOK！ 赤てんの代わり...
![中川真奈]()
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![赤てんとピーマンの甘辛炒め]()
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赤てんとピーマンの甘辛炒め
島根の赤てんを頂いたので、甘辛炒めにしてみました。 お弁当にも、おかずにも、お酒のアテにも。...
![中川真奈]()
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![レタスを使わない鮭弁当の詰め方～レンチン照り焼き風の作り方～]()
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レタスを使わない鮭弁当の詰め方～レンチン照り焼き風の作り方～
レンチン照り焼き風 保存袋に砂糖、みりん、醤油を同じ割合で入れ、豚肉を必要量入れて揉みこんで...
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方～鶏の照り炒め～]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方～鶏の照り炒め～
鶏の照り炒めは、砂糖·醤油·みりんを同じ分量で保存袋に入れ、そこにそぎ切りにした鶏胸肉と玉ねぎ...
![中川真奈]()
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![レタスを使わないお弁当の詰め方～のり弁当～]()
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レタスを使わないお弁当の詰め方～のり弁当～
火曜市で買ったチキンカツとクリームコロッケをお弁当のメインにしました。 その他は常備菜で...
![中川真奈]()
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![冷凍できる！ピザトースト]()
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冷凍できる！ピザトースト
忙しい朝に。 食べる前にレンジで1分ほどチンしてからトースターで焼くとおいしいです。 ...
![中川真奈]()
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![切干大根の炊いたんの作り方]()
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切干大根の炊いたんの作り方
お弁当にもおうちごはんにも。 小分けして冷凍しておいて、そのままお弁当箱にポンッと入れれば、...
![中川真奈]()
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![コンビニの春巻き＆チキン弁当の詰め方]()
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コンビニの春巻き＆チキン弁当の詰め方
たまにはコンビニのものでもいいよね！詰め方次第でご馳走に見えるよ。
![中川真奈]()
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![のっけ海苔弁当の詰め方]()
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のっけ海苔弁当の詰め方
火曜市でGETした安いフライでお弁当～
![中川真奈]()
