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ペットボトルを使うと、手が疲れずにマッサージできるのでオススメです! お風呂時に湯船のお湯をペ...
お風呂の中でもできるふくらはぎマッサージです!
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浮腫みは女子の敵! #セルフマッサージ#美脚ケア #美脚マッサージ#浮腫み#足やせ
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ムキムキカチカチのふくらはぎ。 カチカチをふわふわにしないと痩せません! このマッサージで表面...
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1.椅子に片方の足を上げて、もう片方の脚を伸ばし、ストレッチをする。 2.太ももを絞るように...
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