＃柔軟
柔軟についての話題、情報を集めたクリップ（動画）一覧ページです。C CHANNELには柔軟についての動画が85件あります。動画で分かりやすく解説中！
2ページ目
-
![#おうちヨガ 座りながら…肩コリ解消！]()
00:44
#おうちヨガ 座りながら…肩コリ解消！
両腕をクロスさせ、肘を折り曲げ、手のひらと手のひらを合わせます （手のひらを合わせるのが難しか...
![安斉奈緒美(ヨガインストラクター)]()
-
![#おうちヨガ スマホしながら…下半身のむくみ解消！]()
00:49
#おうちヨガ スマホしながら…下半身のむくみ解消！
右の足を持ち上げて、付け根から大きく丸を描くように動かします おへその下から足が生えている感覚...
![安斉奈緒美(ヨガインストラクター)]()
-
![【下半身痩せ】続かない人でも大丈夫！]()
00:44
【下半身痩せ】続かない人でも大丈夫！
寝る前のズボラケア
![村田弥月♡ダイエット]()
-
![【体が硬い人向け】お尻ストレッチ]()
00:37
【体が硬い人向け】お尻ストレッチ
綺麗なお尻を作るにはストレッチも大事！ 腰痛改善にもなるよ！
![村田弥月♡ダイエット]()
-
00:57
病みつき！ストレッチ！
足のむくみや疲労感を撃退！ #美脚ストレッチ#美脚#簡単ストレッチ #ダイエット#痩せ活#痩せ...
![礼可♡]()
-
00:38
下半身すっきりストレッチ！
ちょっとした違いで 効果が変わる！ #どうせやるなら効率よく #足痩せ#ダイエット#トレーニ...
![礼可♡]()
-
![体が柔らかくなる裏ワザ?!]()
00:34
体が柔らかくなる裏ワザ?!
柔らかくなると聞いてやってみたら…柔らかくなった！(?)
![村田弥月♡ダイエット]()
-
01:09
腸腰筋ストレッチでリンパを流そう！
足をクラウチングスタートのように90度90度になるように、膝立ちとひざまずく足を作ります。 手...
![グッピーヘルスケア]()
-
![【簡単】むくみ改善！疲労回復！]()
00:56
【簡単】むくみ改善！疲労回復！
めっちゃ簡単でオススメ♪
![村田弥月♡ダイエット]()
-
![【ストレッチ】太ももの前張り解消]()
00:59
【ストレッチ】太ももの前張り解消
太ももの前張りには筋トレやマッサージではなくストレッチが効果的です♪
![村田弥月♡ダイエット]()
-
![【劇的】身体が10秒で柔らかくなる！]()
00:23
【劇的】身体が10秒で柔らかくなる！
身体が10秒で柔らかくなる！？裏技をご紹介♡
![おかもとまり@YouTube開始]()
-
![【ストレッチ】超超超！身体が硬い人向け]()
00:58
【ストレッチ】超超超！身体が硬い人向け
身体が硬い人にオススメ！
![村田弥月♡ダイエット]()
-
![巻き肩改善ストレッチ]()
00:40
巻き肩改善ストレッチ
巻き肩は、肩が内側に丸まって入り込んでる状態！ スマホを見る姿勢とか前屈みになったり、 ...
![村田弥月♡ダイエット]()
-
01:14
椅子ストレッチ お尻ほぐし
オフィスで座ったまま、会議中でも、事務作業中でも、家でもひっそりとできるストレッチです。 椅...
![グッピーヘルスケア]()
-
00:52
【簡単すぎる】寝ながらストレッチで続けられる!BELL PALETTE
パート3です！ 簡単な寝ながらストレッチ。 姿勢が良いとそれだけで若見え、好印象！ ...
![hico(ひーこ)]()
-
00:41
【猫背さん必見！】楽チン寝ながらストレッチで姿勢美人❤︎BELL PALETTE
猫背って老けて見えるし、スタイルも悪く見えちゃう。 姿勢美人を目指すならまずはストレッチを習...
![hico(ひーこ)]()
-
![脚のむくみもスッキリ万能ヨガ]()
01:00
脚のむくみもスッキリ万能ヨガ
アドムカシュヴァーサナ 日本語では下向きの犬のポーズという。 効果 ・脚のむくみ改善...
![安斉奈緒美(ヨガインストラクター)]()
-
00:56
便秘改善お腹スッキリヨガ
Naomi yoga 水着を着る準備スタート 先ずは便秘改善してお腹をスッキリ...
![安斉奈緒美(ヨガインストラクター)]()
-
00:14
簡単30秒内ももエクササイズ
30秒あれば終わっちゃう 内ももエクササイズ 毎日続けられるくらい簡単 少しずつ無理せず楽...
![新野尾 七奈]()
