10ページ目

• 00:39

  ボディケア

  ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的！ランジのポーズ☆

  今回のワンポイントヨガは、冷え性改善に効果のある「ランジのポーズ」をご紹介します☆ ポーズの...

  斎藤未知 2015-10-12
• 00:47

  ボディケア

  ワンポイントヨガ☆冷え性改善・鷲のポーズ☆

  今回のワンポイントヨガは、冷え性改善に効果のある鷲のポーズをご紹介します☆ 寒い冬の冷え性に...

  斎藤未知 2015-09-25
• 00:32

  ボディケア

  ワンポイントヨガ☆足のむくみ改善ストレッチ

  今回のワンポイントヨガは、足のむくみを解消する「仰向けのポーズ」です☆ このポーズは尻部、脚...

  斎藤未知 2015-09-19
• 00:37

  ボディケア

  ワンポイントヨガ☆美脚効果のあるハッピーベイビーのポーズ☆

  今回は美脚効果のあるハッピーベイビーのポーズをご紹介します！ このポーズを行うことで、足の全...

  斎藤未知 2015-08-14
• 00:32

  ボディケア

  美脚効果のあるワンポイントヨガ～サギのポーズ～☆

  今回、ご紹介させていただきますのは「サギのポーズ」です。 このサギのポーズは、女性には特に嬉...

  斎藤未知 2015-08-07
• 00:46

  ボディケア

  ワンポイントヨガ 足が疲れた時には ～ローランジのポーズ～☆

  今回は「ローランジのポーズ」をご紹介します。 このポーズは足の疲れやむくみ解消に効果があるの...

  斎藤未知 2015-06-15