3ページ目

• 00:39

  ボディケア

  ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的！ランジのポーズ☆

  今回のワンポイントヨガは、冷え性改善に効果のある「ランジのポーズ」をご紹介します☆ ポーズの...

  斎藤未知 2015-10-12
• 00:47

  ボディケア

  ワンポイントヨガ☆冷え性改善・鷲のポーズ☆

  今回のワンポイントヨガは、冷え性改善に効果のある鷲のポーズをご紹介します☆ 寒い冬の冷え性に...

  斎藤未知 2015-09-25
• 00:40

  ボディケア

  ワンポイントヨガ　下半身の強化に～椅子のポーズ～☆

  今回のワンポイントヨガは「椅子のポーズ」を紹介します。 下半身を強化するこのポーズには冷え性...

  斎藤未知 2015-06-30
• 00:39

  ボディケア

  ヨガにおける基本のポーズの1つ～牛面のポーズ～☆

  今回ご紹介させていただくのは「牛面のポーズ」です。 牛面のポーズはヨガのポーズの中でも基本の...

  斎藤未知 2015-05-31