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ストレッチに関する動画一覧です。 美ボディには欠かせない「ストレッチ」。しなやかで引き締まった身体は女性の憧れですよね。実は「ストレッチ」は他にも、ストレス解消や疲労回復にも効果があるとか。そんな心身ともに効果が期待できる「ストレッチ」ですが、正しいストレッチ法を知っていますか？ CCHANNELでは、「くびれを作るストレッチ法」や「ストレス解消に役立つお手軽ストレッチ」など誰でも簡単に実践できるストレッチ法を分かりやすく紹介しています。 正しいストレッチ法を習得して、ココロとカラダの健康を手に入れちゃいましょう♡