#むくみ

【エステティシャンが教える】よく寝たのに…朝起きてもだる重い足の解消法

篠原美佐生

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• #簡単エクササイズ
• #むくみ
• #疲れ・疲労回復
• #むくみ解消
• #体操

簡単なのに意外とスッキリ！試してみてね！

大段 舞依のヨガ動画！

大段 舞依

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• #ヨガ
• #ストレッチ
• #むくみ解消
• #体操
• #柔軟

お家で出来る簡単ヨガ動画です！

大段 舞依のヨガ動画 〜出張編〜

大段 舞依

1.1K 18

• #代謝アップ
• #簡単エクササイズ
• #美肌
• #ヨガ
• #むくみ

お家でもお外でも出来るヨガ動画です！

吉田南歩の毎晩のふくらはぎマッサージのやり方

吉田南歩

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• #マッサージ
• #ボディケア
• #リラックス
• #むくみ
• #むくみ解消

足がむくむとスタイルが悪く見えるし、足が痛くなったりだるく重くなったりするので私は毎晩ふくらはぎマッサージをしています！そのやり方を今日はご紹介します！

《目の疲れやむくみに！》マッサージとホットアイマスクで寝ている間にパッチリおめめ

ももちゃん

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• #マッサージ
• #むくみ解消
• #フェイスマッサージ
• #アイマスク
• #セルフマッサージ

寝ている間にできる目の疲れやむくみ取りの紹介です！

新生活でお疲れ顔？カッサでしっかり流して明るく小顔に！

ペスカスパ成城

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• #マッサージ
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• #小顔マッサージ
• #フェイスライン

新生活が始まって慣れないことばかり！ 疲れてどんよ〜りした顔になっていませんか？ そんな時はカッサマッサージでむくみ、老廃物、疲れを流してすっきり明るく小顔になりませんか？？ フェイスラインや目元がすっきりして別人にな...

小顔に見える！Matt(マット)もやってるほっぺのシェーディングとは！

藤あや

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• #シェーディング
• #CANMAKE(キャンメイク)
• #小顔
• #むくみ
• #メイクテク

美意識が高くて有名なマットもやってるという、ほっぺたのシェーディング！ 朝起きて顔がむくんでる〜。けど、むくみを撮る時間がらない！という時にもオススメ！ 1分で顔がスッキリし、小顔に見えるので、忙しい朝の時短メイクとしてオススメ...

まとめ

忙しい朝でも安心！みんなの時短メイク

むくみやすい方におすすめリラクゼーションマッサージですっきり美脚に

ペスカスパ成城

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• #マッサージ
• #フットマッサージ
• #脚痩せ
• #美脚
• #むくみ

ボディ90分のリラクゼーションマッサージで仕事終わりのぱんぱんになった脚もすっきり美脚に！

まとめ

すらっと美脚になる方法

《ズボラさんでも大丈夫！》短時間かつ簡単にむくみ解消法

村田弥月

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• #むくみ
• #むくみ解消
• #ツボ
• #ツボ押し
• #セルフケア

LETS TRY！

疲れた足に休息を！力をいらずでコロコロ簡単マッサージ♪

CCHAN Shopping

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• #マッサージ
• #フットマッサージ
• #ボディケア
• #むくみ解消
• #簡単マッサージ

多くの女性が悩んでるデコボコ肌。 これがむくみや冷えなど様々なトラブルの原因になることも・・・？！ 早めケアでツルツルボディを手に入れよう! キュートボディでコロコロケア♪ 皮膚を触ってデコボコを感じるところは、念入りに...

美脚に近づく！！私流.*･ﾟ足首トレーニング.*･ﾟ

田中日菜

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• #部分痩せ
• #トレーニング
• #美脚
• #足首
• #むくみ解消

美脚に近づく！！私流.*･ﾟ足首トレーニング.*･ﾟ

輪郭シュッ！私流.*･ﾟむくみ改善マッサージ！

田中日菜

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• #クリーム
• #マッサージ
• #むくみ
• #むくみ解消
• #丸顔

輪郭シュッ！私流.*･ﾟむくみ改善マッサージ！ クリームをつけて必ず行ってください！

その日のむくみはその日のうちに簡単ふくらはぎのマッサージ

yuki .

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• #オイルマッサージ
• #フットマッサージ
• #むくみ
• #むくみ解消
• #セルフマッサージ

今回使用しているのは、パラスパのオイルです！ 1.足の裏、くるぶしのツボをほぐしてリンパが流れやすいようにします 2.下から上へ流していきます 3.雑巾を絞るように捻って、軽くたたいていきます 4.もう一度下から上へリン...

まとめ

それいいね！みんなの裏ワザ特集

意外と知らない?!むくみとはこれでバイバイしよう!!

コリアンビューティークリエイター＊ORI

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• #下半身ダイエット
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• #むくみ
• #むくみ解消

インスタグラムで紹介した際の みなさんの反応がすごくよかったのと、 色が気になる！！！との声多数でしたので まとめてみました!! わたしは１日に2回飲むときは、 朝と寝る前に飲むことが多いですが、 寝る...

大段 舞依のヨガ動画！

大段 舞依

2.4K 18

• #簡単エクササイズ
• #ヨガ
• #ストレッチ
• #むくみ解消
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お家で出来る簡単ヨガ動画です！

《目パッチリ》目力upのむくみスッキリマッサージ

村田弥月

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• #スキンケア
• #マッサージ
• #むくみ
• #肌ケア
• #むくみ解消

メイク前のスキンケア中にするのがオススメ！ 最後はしっかり鎖骨まで流してね！

メイク前におすすめ.*･ﾟ簡単！浮腫取りマッサージ！

田中日菜

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• #マッサージ
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• #リンパ
• #むくみ解消
• #フェイスマッサージ

メイク前におすすめ.*･ﾟ簡単！浮腫取りマッサージ！ ※マッサージするときには必ず化粧水やクリームなどをつけて行ってください！

最近「痩せた？！」って言われる私が飲んでる【オーガニックハーブティ】

岡瑞樹

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• #ハーブティー
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• #簡単ダイエット
• #ボディケア

最近、痩せた？！って言われる私が飲んでるオーガニックハーブティのご紹介！ 朝むくみが酷かった私でも翌朝すっきりなっててびっくり むくみにも食べすぎにもオススメです＊

まとめ

みんなの教えてチャンネル

【¥100で脱むっちりフェイス】寝る前５分で憧れの小顔に＊

岡瑞樹

1.4K 2

• #マッサージ
• #100均・100円ショップ
• #むくみ
• #むくみ解消
• #フェイスマッサージ

100均に売ってるかっさで 朝のむくみも改善！！ 私が普段してるマッサージを紹介してるから 試してみてね＊

まとめ

女子力アップ☆のマストアイテム

みんなの憧れ!菜々緒が実践している小顔ケア

Nosh

6.9K 2

• #女優
• #モデル
• #美容法
• #エステ
• #マッサージ

モデルで女優の菜々緒さんが､ カネボウ化粧品｢COFFRET D'OR 10周年&新イメージキャラクター発表会｣に出席しました｡ 抜群すぎるスタイルと小顔美人で知られる菜々緒さんに “小顔になる方法”を特...