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Part1の1週間目の動画は「【1日5分】簡単宅トレ」からチェックしてね!
宅トレ強化週間を作って、簡単な宅トレで筋トレを習慣化させよう!ダイエットは継続が大事!
YouTube aprilhanさんの動画を参考にしたよ!
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