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イメチェン

【眉メイク】眉毛の書き方‼️バランスもチェック!か 00:38

【眉メイク】眉毛の書き方‼️バランスもチェック!か

いつもの眉毛をまずはチェック! バランスを見ながら書いてねー!

【ダイエット】痩せるお茶漬け!【白滝】 00:21

【ダイエット】痩せるお茶漬け!【白滝】

痩せたいけど食べたい!って人挙手! 私はここ1ヶ月くらいお米食べてないです! 白滝がお友達で...

ぱるーか
ぱるーか
ラフなのにお洒落なおだんごアレンジ! 00:58

ラフなのにお洒落なおだんごアレンジ!

マフラーなどのファッションにもピッタリです!

女性が嫌う"女性"の1番の特徴はコレ⁉️ 00:32

女性が嫌う"女性"の1番の特徴はコレ⁉️

#学校 #恋愛 #イメチェン #バレンタイン

【初心者向け】3分❗️簡単なお団子ヘア❗️ 00:54

【初心者向け】3分❗️簡単なお団子ヘア❗️

ボリューム感が可愛いお団子ヘアです! 直毛さんは巻いてからつくるといいよ!

【ボブ】5分で出来る❤️崩れにくいまとめ髪✨ 01:27

【ボブ】5分で出来る❤️崩れにくいまとめ髪✨

ボブでもまとめ髪出来ます!パーティーなどにもgood。 襟足7センチでも出来ました✨ サイドが...

【英語】元気になる言葉!【映画】 00:44

【英語】元気になる言葉!【映画】

イメチェンは外見だけじゃなくて、 メンタルの変化も大事! みんな病んだらどーしてる? 私は好...

ぱるーか
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ナチュラル可愛い♡チークの塗り方 00:26

ナチュラル可愛い♡チークの塗り方

ナチュラル可愛い、チークの塗り方♡ レブロン パーフェクトリーナチュラルブラッシュ 385 ...

【ダイエット】太る習慣‼️これを辞めたらすぐ変わるかも⁉️ 00:45

【ダイエット】太る習慣‼️これを辞めたらすぐ変わるかも⁉️

痩せて気づいたことが沢山あります。習慣から抜け出せば、新しい自分にあえるかも。 最低半年続けて...

前髪長い人へ。可愛い巻き方! 01:00

前髪長い人へ。可愛い巻き方!

前髪が伸びてきたので可愛い巻き方です!

【ダイエット】野菜の痩せる切り方【簡単】 00:22

【ダイエット】野菜の痩せる切り方【簡単】

イメチェンにダイエットは不可欠! 痩せたいけど、食べたくない?! 満腹感を得られるご飯を食べた...

ぱるーか
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【ダイエット】サラダの選び方【低糖質】 00:21

【ダイエット】サラダの選び方【低糖質】

イメチェンにダイエットは不可欠! 普段はパーソナルトレーナーをしてます! ぱるーかです! サ...

ぱるーか
ぱるーか
DAISO話題のピーリング㊙️裏技効果がヤバすぎる⁉️ 00:37

DAISO話題のピーリング㊙️裏技効果がヤバすぎる⁉️

DAISO フェイスピーリングジェル ピーチ ¥110 #ダイソー #DAISO #ピーリン...

韓国で話題♡小顔ケアパック⁉︎ BELL PALLET 00:43

韓国で話題♡小顔ケアパック⁉︎ BELL PALLET

BRISKIN (ブリスキン) ダブル V パワーリフティングマスク ¥1100 提供:BEL...

【DAISO】噂の青グロスとは⁉️【URGLAM】 01:11

【DAISO】噂の青グロスとは⁉️【URGLAM】

DAISO ¥110 SPINNS LIPGLOSSブルーラメ ラメ感★☆☆(シリーズ内) ...

【簡単】ダイエット飯★カリフラワーライス【低糖質】 00:24

【簡単】ダイエット飯★カリフラワーライス【低糖質】

イメチェンにダイエットは不可欠! 最近ハマってる、カリフラワーライスを紹介しました! 低糖質...

ぱるーか
ぱるーか
大人気‼️シースルー前髪に簡単チェンジする技🤩ツヤがポイント‼️ 01:10

大人気‼️シースルー前髪に簡単チェンジする技🤩ツヤがポイント‼️

いつもの前髪を簡単チェンジ! ツヤのあるシースルー前髪でおしゃれに可愛く変身しよう😍

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