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イメチェン

【美爪】ブラシ付きのチューブ!塗りやすいよ!【プチプラ】 00:21

【美爪】ブラシ付きのチューブ!塗りやすいよ!【プチプラ】

春はイメチェンの季節! いきなり、マニキュアやジェルに挑戦するのが ハードル高いって方は、 ネ...

ぱるーか
ぱるーか
【時短】1分で完成!和風スープ!【一人暮らし】 00:13

【時短】1分で完成!和風スープ!【一人暮らし】

もーすぐ春! 新生活が始まる方も多いのでは?! 新しい季節になると、イメチェンしたくなるよね...

ぱるーか
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【最強】0円で出来る❗️美肌ケア😌💘 02:02

【最強】0円で出来る❗️美肌ケア😌💘

私は敏感肌で皮膚が薄いです。肌に悪い習慣を続けていると大きい吹き出物が簡単に出来てしまいます。...

20センチバッサリで人生変わる?! 00:39

20センチバッサリで人生変わる?!

イメチェンの参考になればと思い動画にしました。

【裏技】グロスでイメチェン!【リップ】 00:24

【裏技】グロスでイメチェン!【リップ】

イメチェンするには、リップの色変えるのが1番簡単だよね! 同じリップでも、のせるグロスを変える...

ぱるーか
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【裏技】リップが無い!対処法!【簡単】 00:26

【裏技】リップが無い!対処法!【簡単】

イメチェンにリップはめっちゃ大事! でも、リップって置き忘れたり、ポッケに入れ忘れたりして、 ...

ぱるーか
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【時短】1分で完成!生姜スープ!【簡単】 00:13

【時短】1分で完成!生姜スープ!【簡単】

イメチェンにダイエットは必須! ダイエットは自炊が基本! でも、自炊したことないと難しいのは作...

ぱるーか
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【時短】3分でできる卵スープ!【簡単】 00:15

【時短】3分でできる卵スープ!【簡単】

イメチェンにはダイエットが不可欠! 痩せるのには自炊が1番効果あり! でも、難しい料理はした...

ぱるーか
ぱるーか
【リアルダイエット】4ヶ月目の記録‼️食事はこんな‼️ 00:42

【リアルダイエット】4ヶ月目の記録‼️食事はこんな‼️

ダイエット記録です。 もうこの頃になると、トータル9キロ痩せているからかなり自信もつきました...

【ダイエット】ジョナサンで糖質ゼロ麺!【裏技】 00:19

【ダイエット】ジョナサンで糖質ゼロ麺!【裏技】

イメチェンにダイエットは不可欠! 自炊が1番結果が出やすいけど、ダイエット中に出先で食事の機会...

ぱるーか
ぱるーか
【映え】ローズの歯磨き粉【デート】 00:17

【映え】ローズの歯磨き粉【デート】

バレンタインに彼と良いムード! って時に口が臭かったら台無し!!! そんなことにならないように...

ぱるーか
ぱるーか
【ダイエット】痩せたい時の飲み物【豆知識】 00:21

【ダイエット】痩せたい時の飲み物【豆知識】

イメチェンにダイエットは必須! 今回は、痩せたい時に選ぶべき飲み物を紹介しました! 皆さんのオ...

ぱるーか
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【メンタル】寝る1分前にハッピーに!【読書】 00:55

【メンタル】寝る1分前にハッピーに!【読書】

イメチェンは外見だけじゃない! 中身も変わるのが、本当のイメチェン! 私は半年前にすごく病んで...

ぱるーか
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【ダイエット】リアルにどんどん痩せる動画【1ヶ月目の記録】 00:19

【ダイエット】リアルにどんどん痩せる動画【1ヶ月目の記録】

美容動画をほぼ毎日つくっていたので、それがダイエット記録になりました。1ヶ月目から5ヶ月目まで...

【1分】わかめスープ【簡単】 00:15

【1分】わかめスープ【簡単】

イメチェンにダイエットは不可欠! 今回は、1分で作れちゃう ヘルシーなわかめスープを紹介したよ...

ぱるーか
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