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YuRiが週に1回は訪れる新宿にある駅近のエステ【partir】 00:46

YuRiが週に1回は訪れる新宿にある駅近のエステ【partir】

今回の動画で紹介するのは、週1ペースで通っているお気に入りのエステです!お店の内装は白とピンク...

菅沼ゆり
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女性必見!部分痩せエクササイズ・二の腕編♪ 00:54

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MORE7月号に掲載されている「速攻部分痩せエクササイズ」をご紹介します♪ 今回は二の腕の引...

中世古麻衣
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夏に向けて矢部ユウナが実践している、ちょーーきついけどちょーーきく腹筋! 01:03

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私が日々やっている腹筋を動画で紹介します!普通の腹筋より少しキツイですが、その分効果抜群なので...

矢部ユウナ
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30秒で細くなる!ふくらはぎマッサージ 00:32

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30秒で細くなる!ふくらはぎマッサージ たった30秒で細くなる?!上野瞳のふくらはぎ集中...

上野瞳
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ワンポイントヨガ"下半身強化"~英雄のポーズ~☆ 00:43

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今回は「英雄のポーズ2」を動画で紹介します♪ 身体の基礎筋肉をつくるポーズで、下半身を強化し...

斎藤未知
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中世古麻衣~お腹まわり部分痩せ、ウエスト編~ 01:01

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MORE7月号に掲載されている「速攻部分痩せエクササイズ」を紹介したいと思います♪ 【手...

中世古麻衣
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効果絶大!部分痩せする美しい立ち方 00:50

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中世古麻衣
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エルズ ブート キャンプ『腕伸ばしストレッチ』 00:50

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こんにちは!椎名エルだ!!みんな筋肉痛で苦しんでいない?もしかしたら、ストレッチをあんまりして...

エルズ ブート キャンプ『反り腕立て伏せ』 00:50

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エルズブートキャンプの隊長、椎名エルだ!みんな、トレーニングはさぼっていなかったかい?今回は腕...

今井マイ原宿のHOMEでイラストネイルをしてきました♪ 00:25

今井マイ原宿のHOMEでイラストネイルをしてきました♪

いつも通っている原宿のHOMEでネイルを新調してきたのでご紹介します。 可愛いイラストネ...

ワンポイントヨガ『くびれ』をつくるには~三角のポーズ~☆ 00:46

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今回は「三角のポーズ」を動画で紹介します。 ウエストをひきしめて、くびれをつくることができま...

斎藤未知
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椎名エルのエルズ ブート キャンプ『スイングスクワット』 00:42

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こんにちは!椎名エルだ!今日のトレーニングはスクワット!ただのスクワットではなく、女子でも簡単...

ワンポイントヨガ 下半身の強化に~椅子のポーズ~☆ 00:40

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今回のワンポイントヨガは「椅子のポーズ」を紹介します。 下半身を強化するこのポーズには冷え性...

斎藤未知
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渋谷の脱毛サロンKIREIMOに行ってきました! 00:34

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今日はいつもお世話になっている脱毛サロンKIREIMO(キレイモ)をご紹介します♪ 渋谷...

上野瞳
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happyになれるnew nail♪ 00:48

happyになれるnew nail♪

今日は代官山の駅近くにある「ネイルサロンQui(クワイ)」にやってきました♡ お店の中は...

ひよん
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ワンポイントヨガ 集中力を高める! ~立ち木のポーズ~☆ 01:02

ワンポイントヨガ 集中力を高める! ~立ち木のポーズ~☆

今回は「立ち木のポーズ」を紹介します。 バランスを取ることで、集中力を高めてくれます。 ...

斎藤未知
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サロン「HOME」にAYAちゃんご来店♡ 00:22

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NAIL&EYELASH SALON「HOME」にAYAちゃんが来てくれたので、動画を...

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GODハンドすぎる磯部先生!! 00:45

GODハンドすぎる磯部先生!!

今日は「磯部美容整体Vセンター」をご紹介します!! ここは数多くの著名人からも支持されて...

伊東亜梨沙
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エルズ ブート キャンプ『アームスイング』 00:54

エルズ ブート キャンプ『アームスイング』

ようこそ、エルズブートキャンプに!隊長の椎名エルだ!みんな、さぼらずトレーニングしていたかな?...

ワンポイントヨガ 全身をシェイプアップさせる~下を向いた犬のポーズ~☆ 00:44

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今回の動画では、全身をシェイプアップさせる「下を向いた犬のポーズ」を紹介します☆ 手と足で全...

斎藤未知
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