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ボディケア

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二の腕 お尻のシェイプアップ テーブルのポーズ 00:57

二の腕 お尻のシェイプアップ テーブルのポーズ

テーブルのポーズ〜アルダ・プルヴォッタナーサナ〜 ①長座 ②両膝を立てる ③指先を自...

神代恭子
神代恭子
神戸居留地 マリアンベスからお届け^_^ 00:24

神戸居留地 マリアンベスからお届け^_^

神戸居留地エルメス前にあるマリアンベス

MARIEN BETH
MARIEN BETH
5分でできる!簡単造顔マッサージ♡⃛ೄ 01:03

5分でできる!簡単造顔マッサージ♡⃛ೄ

朝、5分で変わります!顔のむくみが改善されて目がぱっちりして顎はすっきり!ぜひ試してみてね!

岡島かれん
岡島かれん
足の浮腫み解消〜トカゲのポーズ〜 01:00

足の浮腫み解消〜トカゲのポーズ〜

トカゲのポーズ〜ウッタンプリスタアーサナ〜 ①四つん這い ②片足を腕の外側につく ③...

神代恭子
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気持ちを落ち着ける 蛇のポーズ 01:02

気持ちを落ち着ける 蛇のポーズ

蛇のポーズ〜アナンタアサナ〜 ①横になる ②上の足をあげる ③手をあげた足に添える ...

神代恭子
神代恭子
簡単セルフブリーチでふんわり眉毛をget(๑・̑・̑๑) 00:37

簡単セルフブリーチでふんわり眉毛をget(๑・̑・̑๑)

おうちで簡単セルフブリーチで ふんわり眉毛を(๑・̑・̑๑) 眉マスカラもなしでいけち...

髙橋 アリサ
髙橋 アリサ
目指せビューティ!キレイの味方、ダイエットプーアール茶 00:51

目指せビューティ!キレイの味方、ダイエットプーアール茶

お手軽にキレイを手に入れたい方におすすめのダイエットプーアール茶です!重合カテキン、没食子酸や...

のぞみ
のぞみ
お腹・二の腕の引き締め 天秤のポーズ 00:56

お腹・二の腕の引き締め 天秤のポーズ

天秤のポーズ〜トーラーサナ〜 ①蓮華座になる ※難しい方は、片足は組まなくてもOK ...

神代恭子
神代恭子
消化の改善 横になった英雄座 01:02

消化の改善 横になった英雄座

横になった英雄座〜スプタ・ヴィラーサナ〜 ①割座になる ②手をお尻の後ろに着き、ゆっく...

神代恭子
神代恭子
この時期人気のホットクレンジングジェルを試してみました。 00:50

この時期人気のホットクレンジングジェルを試してみました。

この時期人気のホットクレンジングジェル。マツエクにも使えてお肌にも悪くなさそうだけど、アイメイ...

mei1885
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静電気で髪の毛ボサボサ❗️かんたんすぎる静電気防止スプレーの作り方❤️ 01:00

静電気で髪の毛ボサボサ❗️かんたんすぎる静電気防止スプレーの作り方❤️

乾燥する時はひと吹きでバチバチから解放されます手作りで体にも優しいです。 ps 天然もの...

藤崎ミシェル
藤崎ミシェル
使ってみた 01:00

使ってみた

【やのあんなのシャンプー使ってみた】 第3回目は「エデンの女神」というシャンプーじゃないシャ...

やのあんな
やのあんな
脳を休める 肩立ちのポーズ→鋤のポーズ 01:05

脳を休める 肩立ちのポーズ→鋤のポーズ

肩立ちのポーズ〜サーランバ・サルヴァンガーサナ〜 鋤のポーズ〜ハラーサナ〜 ①仰向けで...

神代恭子
神代恭子
背面の強化 弓のポーズ 01:02

背面の強化 弓のポーズ

弓のポーズ〜ダヌラアーサナ〜 ①うつ伏せ ②両膝を曲げる ③足の甲を手で持つ ※届...

神代恭子
神代恭子
背中とお尻の引き締め バッタのポーズのバリエーション 01:06

背中とお尻の引き締め バッタのポーズのバリエーション

バッタのポーズ〜シャラバアーサナ〜 ①うつ伏せ ②指先を後ろに向けて、ベルトのラインに...

神代恭子
神代恭子
ストレスの緩和 コブラのポーズ 00:51

ストレスの緩和 コブラのポーズ

コブラのポーズ〜ブジャンガアーサナ〜 ①うつ伏せ ②胸の横に手を着く ※腰が痛い方は...

神代恭子
神代恭子
ボディラインを整える 踊り子のポーズ 00:57

ボディラインを整える 踊り子のポーズ

踊り子のポーズ〜ナタラージャーサナ〜 ①両足を揃えて立つ ②右膝を曲げる ③右足のつ...

神代恭子
神代恭子
便秘の改善 捻った体側を伸ばすポーズ 00:49

便秘の改善 捻った体側を伸ばすポーズ

捻った体側を伸ばすポーズ〜パリヴィリッタパールシュバコナアーサナ〜 ①両足を揃えて立つ ...

神代恭子
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美容室要らず!?セルフ眉毛ブリーチで誰でも簡単垢抜け眉毛! 00:49

美容室要らず!?セルフ眉毛ブリーチで誰でも簡単垢抜け眉毛!

ジョレンで簡単セルフ眉毛ブリーチ! 簡単に垢抜け眉毛が作れます!! しっかりパッチテス...

yuri
yuri
冷え性緩和のポーズ 00:55

冷え性緩和のポーズ

体側を伸ばすポーズ〜パールシュバコナーサナ〜 ①両足を揃えて立つ ②右足を腰幅の2倍く...

神代恭子
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