C Channel
動画をまとめてチェックC CHANNELアプリ

ヨガで冬ダイエット!

裏技

ヨガで冬ダイエット!

11クリップ | 47フォロワー
CCHAN Beauty
まとめをフォロー
下半身の引き締め、ヒップアップに効果的なポーズ 01:02

下半身の引き締め、ヒップアップに効果的なポーズ

ダウンドックのバリエーション ①四つん這い ②つま先を立てる ③お尻を天井に持ち上げ...

神代恭子
神代恭子
冷え性緩和のヨガのポーズ 00:58

冷え性緩和のヨガのポーズ

合せきのポーズ 〜バッダコナアーサナ〜 ①足の裏を合わせて座る ②人差し指と中指で足の...

神代恭子
神代恭子
ヒップUPに効果的♡橋のポーズ 00:46

ヒップUPに効果的♡橋のポーズ

橋のポーズ セツバンダアサナ ①床の上に仰向けになる。両膝を立てる。かかとはできるだけ坐...

神代恭子
神代恭子
ウエストの引き締めに効果的なヨガのポーズ♡ 00:37

ウエストの引き締めに効果的なヨガのポーズ♡

ネコのポーズのバリエーション ①四つん這い ②吐く息で手を前にスライドさせる ③おでこ→...

神代恭子
神代恭子
「ヒップアップに効果的なヨガのポーズ♪」 00:58

「ヒップアップに効果的なヨガのポーズ♪」

簡単なので是非やってみてくださいね♪ 女性専用「JOYFIT YOGA」では、1日何回でもレ...

デトックスヨガ ☆内臓を正しい位置へ!鋤のポーズ☆ 00:34

デトックスヨガ ☆内臓を正しい位置へ!鋤のポーズ☆

今回のワンポイントヨガは、デトックスヨガ「鋤のポーズ」です♪ 内臓の位置を整え、機能を向上さ...

斎藤未知
斎藤未知
ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!ランジのポーズ☆ 00:39

ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!ランジのポーズ☆

今回のワンポイントヨガは、冷え性改善に効果のある「ランジのポーズ」をご紹介します☆ ポーズの...

斎藤未知
斎藤未知
ワンポイントヨガ☆冷え性改善・鷲のポーズ☆ 00:47

ワンポイントヨガ☆冷え性改善・鷲のポーズ☆

今回のワンポイントヨガは、冷え性改善に効果のある鷲のポーズをご紹介します☆ 寒い冬の冷え性に...

斎藤未知
斎藤未知
ワンポイントヨガ☆お腹をスリムに2!板のポーズ☆ 00:33

ワンポイントヨガ☆お腹をスリムに2!板のポーズ☆

ボディメイクヨガ・お腹をスリムに編part2! 今回のワンポイントヨガは、インナーマッスルが...

斎藤未知
斎藤未知
ワンポイントヨガ☆お腹をスリムに!ねじりのポーズ☆ 00:45

ワンポイントヨガ☆お腹をスリムに!ねじりのポーズ☆

今回のワンポイントヨガは、お腹をスリムにして体の内側にも効果的なねじりのポーズを紹介します☆ ...

斎藤未知
斎藤未知
ワンポイントヨガ☆ヒップアップ効果のある半月のポーズ☆ 00:35

ワンポイントヨガ☆ヒップアップ効果のある半月のポーズ☆

今回のワンポイントヨガは、ヒップアップ効果のある半月のポーズをご紹介します♪ この半月のポー...

斎藤未知
斎藤未知
前へ 次へ