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お家で気軽に☆冷え性改善ストレッチ

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女性に多く見られる『冷え性』、あなたも悩んでいませんか?
冷えによる血行不良が原因の肩こり、立ちくらみ、お肌のくすみも!?そこで美容にも効果的な、お家でできる冷え性改善のヨガ・ストレッチをご紹介☆道具を使わずリラックスしながら簡単にできるので寝る前にもおすすめですよ♪今年こそ冷え性改善!体の中からポカポカなスチレッチで健康美人に♡

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